Наверняка вы читали о домашних способах избавиться от апельсиновой корки. Однако вы не знаете, какие продукты способствуют этому целлюлит появляется и делает его еще более заметным. Возможно, поэтому естественная терапия или дорогие кремы не приносят ожидаемых результатов. В этой статье вы узнаете, какие продукты вызывают целлюлит так хорошо развиваться.
Что вызывает и усиливает целлюлит?
Так называемая «апельсиновая корка» — это состояние, которое затрагивает всех женщин (или, по крайней мере, их подавляющее большинство). Это проявляется прежде всего на бедрах и ягодицах. Это кошмар женщины, и, конечно же, все дамы хотели бы знать, как избавиться от нее с их кожи.
В дополнение к тому, чтобы избегать трудных брюк и провести день сидя, было бы неплохо пропустить следующие продукты питания:
конфеты
Да, мы знаем, что сладости восхитительны и что мы не можем жить без них. К сожалению, чтобы иметь гладкую и прочную кожу, без неприглядного неравенства, вы должны свести их к минимуму. Прежде всего, сфабрикованы, продаются в магазинах. Сладости увеличивают количество жира в организме и, таким образом, вырабатывают целлюлит. Печенье, блины, шоколад, пончики … Вкусные, но и богатые жирами, которые очень откормлены.
Избыточный сахар в чае также не рекомендуется. Особенно, если мы используем белый сахар. Белый сахар не превращается в энергию, но он осаждается в разных частях тела, и прежде всего в бедрах, бедрах и желудке. Замените сахар натуральными подсластителями, такими как стевия, например. Если вы не можете отказать себе в сладости, выберите горький шоколад.
жиры
В настоящее время еда наполнена вредными жирами. Гамбургеры, пицца, хот-доги, фри — все фаст-фуды являются врагами для вашего тела. Они вызывают отложение жировой ткани до такой степени, что она принимает форму складок и узловых глыб на наших бедрах и ягодицах. Также избегайте необработанных молочных продуктов, таких как жирные сыры, маргарин, сливки или масло.
Жареные продукты, хотя они присутствуют на всех столах, также должны быть ограничены. Точно так же, как те продукты, которые покупаются в магазинах, которые полны транс-жиров. Те дамы, которые хотят уменьшить целлюлит, не рекомендуют красное мясо и его продукты (мясо, колбасы, салями, колбасы).
соль
Натрий и все продукты, содержащие большое количество натрия в их составе, являются врагом для вашего здоровья по многим причинам. Прежде всего, он сохраняет воду в теле. Это состояние, при котором целлюлит чувствует себя великолепно. Рекомендуется потреблять не более 1,5 г натрия в день.
Старайтесь готовить без излишней соли. Сезон с травами и убедитесь, что на столе нет солонки. Таким образом, вы избежите соблазна приправить свое блюдо. Кроме того, вместо обычной поваренной соли всегда выбирайте морскую соль или розовую гималайскую соль. Не ешьте чипсы, соленые сыры и закуски.
Сладкая сода
Сладкие газированные напитки вредны для здоровья нашей кожи. Прежде всего, эти типы «колы» содержат много сахара и химических веществ. Некоторые утверждают, что употребление «легкой» версии не является вредным. Ничего страшного. Пить — вода. Всегда вода. И если вы не хотите скучать, или вы не привыкли к этому, выберите натуральные фруктовые соки или холодные травяные чаи.
кофе
Его основной ингредиент (кофеин — также присутствует в сладких напитках) может значительно ухудшить состояние нашей кожи. Но внимание, поговорим о кофе, сваренном, выпить. Из кофейных зерен (или кофейной гущи) с добавлением оливкового масла мы можем приготовить домашний пилинг, который уменьшит целлюлит. Рекомендуется пить не более 2-3 чашек кофе в день, с небольшим количеством сахара, молока или сливок.
Рафинированная мука
Вся мука белого цвета. Вездесущий в наших блюдах. Хлеб, печенье, рис, макаронные изделия — все те, кто не является единоличным, — любимы целлюлитом. Это связано с тем, что они содержат большое количество трудноперевариваемых дрожжей. Если вы не можете представить себе жизнь без хлеба, вы можете приготовить свой хлеб из муки из муки грубого помола (или половина и половина с белой мукой). Если вы покупаете хлеб из непросеянной муки, попробуйте выбрать тот, который имеет самый темный цвет и большое количество семян.
соусы
Майонез и горчица (а также пряные и томатные соусы) также являются противниками. Они очень поддерживают целлюлит в вашей коже. Вы можете приготовить свои соусы с использованием трав и натуральных специй. В идеале, если вы постепенно отказываетесь от своего потребления. В основном от тех, кто готов, купил в магазинах.
Вместо того, чтобы использовать томатный соус из банки, в качестве дополнения к макаронам, приготовить соус из натуральных томатов. Не кладите майонез на все, что вы едите. И если вам это нравится, попробуйте приготовить свои собственные: из яиц и лимонного сока (как правило, использование лимона делает добавление майонеза к блюдам не так «необходимо»). Вы также можете купить семена горчицы и приготовить горчицу в соответствии с вашим собственным рецептом. Вариантов много!
