Когда мы начинаем обучение, у нас всегда есть эффекты, на которые мы рассчитываем в перспективе. И когда мы слышим, что первое может появиться через несколько недель или месяцев, нам не хватает мотивации. Если у вас также есть проблемы с ней, обязательно узнайте о тренинге EMS, которая приносит эффекты в ошеломляющем темпе.
Обучение EMS — что это значит вообще?
Обучение EMS — это тип обучения, основанный на электростимуляции мышц. Звучит серьезно? Потому что это так. Недаром этот метод использовался в спортивных соревнованиях или физиотерапии в течение многих лет. Ее задача — поддерживать естественные процессы, которые происходят в нашем организме во время обучения. Когда мы делаем упражнения, мозг передает нейронам импульсы, которые они вызывают
сокращение мышц. Обучая EMS, мы поддерживаем мозг с помощью специального устройства. Благодаря этому стабилизирующие мышцы также стимулируются к работе, то есть те, которые расположены очень глубоко, что мы не можем стимулировать при нормальной тренировке.
30 минут в течение нескольких часов
То, что делает обучение EMS все более популярным, — это время. Это займет всего 30 минут, чтобы получить эффект, который вам придется ждать, традиционно тренируясь в течение нескольких часов каждый раз. И все же не многие женщины могут посвятить несколько часов каждому обучению. У нас нет времени или силы или большего условия. Здесь требуется всего 30 минут, чтобы быстро сформировать фигуру, подтолкнуть мышцы и уменьшить жир в соответствии с нашими мечтами. Получите эффект, о котором мы мечтаем.
Здесь каждый мускул
Обучение EMS имеет то преимущество, что оно задействовано практически во всех частях мышц, что невозможно в ходе традиционной подготовки. И еще лучше, что каждая мышца стимулируется другим импульсом. Благодаря кропотливой работе каждой тренировки до восьми групп мышц, в том числе мышц глубоких. Как вы это почувствуете? Все я. Обучение мышц тяжелее в упражнении во время мышечной электростимуляции. Простая разминка, простые прыжки или ходьба могут быть проблемой. Тогда вы все будете работать намного сложнее. Но и намного короче и намного эффективнее.
Как выглядит обучение EMS?
Подготовка к нему основана на предположении о специальном костюме, который прилипает к телу. Затем инструктор наденет ваш жилет и специальные группы для бедер, бедер и рук. Как в повязках, так и в жилете есть электроды, которые после включения устройства передают соответствующие импульсы определенным частям мышц. Как вы можете видеть, вы не можете делать это обучение дома. Для этого требуется профессиональное оборудование, а также поддержка инструктора, которая поможет вам установить оптимальную скорость пульса. Помните, что импульсы, направленные на разные части мышц, могут иметь разную интенсивность. Например, если у вас сильные ноги, то импульс к ним может быть сильнее других.
Где вы можете тренироваться?
Мышечная электрическая стимуляция становится все более популярной в нашей стране. Есть также все больше и больше мест, где вы можете приехать и под наблюдением опытного тренера зарегистрироваться для обучения EMS. Варшава, Вроцлав, Лодзь, Краков — фактически в каждом крупном городе вы найдете исследования, адаптированные к его поведению. Все, что вам нужно сделать, это просто пойти и начать практиковать. И вам даже не нужно ваше собственное снаряжение, потому что вы получите специальный костюм на время занятий на месте. Он изготовлен из материалов самого высокого качества и покрыт специальным антибактериальным покрытием. Во время упражнения вы чувствуете себя не только комфортно, но и гигиенично.
Прекрасный эффект за несколько недель? Вместо нескольких часов мучений, всего 30 минут? Это обучение EMS. Это решение для женщин, которым все еще не хватает времени, или которым не хватает необходимости ждать результатов.
