друзья они обладают этой способностью облегчать даже самую страшную боль. Несомненно, они наши ангелы-хранители. Не только физически, но и психологически. По этой причине говорят, что друзья — естественный болеутоляющий для наших страданий.
Существует научное доказательство негативного воздействия одиночества и отсутствия моральной поддержки. Эти факторы могут быть столь же вредны, как и табак, высокий уровень холестерина, избыточный вес и отсутствие физической активности.
По этой причине стоит иметь друзей. Мы призываем вас создавать эмоциональные связи, помолвку и другие вещи, которые могут кормить наши отношения с другими.
Эти облигации дают нам основание строить и увеличивать наше счастье. В то же время это может помочь нам успокоить боль.
Стойкие эмоциональные связи — прочная основа
Много раз мы обманываем себя, погружаясь в одиночество. Мы думаем, что предпочитаем дистанцироваться от других. Другие причины, которые мы даем, — это страх перед болью, неудачей и ложью, к которым прибегают другие люди. Несомненно, это разрушает нас.
Однако счастье, которое улучшает наше благополучие, может исходить из разных источников. Одним из них, например, являются люди, которым мы можем доверять. Имея наших близких рядом с нами, мы сильнее мысленно.
Также присутствие руки, на которой мы можем плакать, облегчает нам вставать на ноги, когда вещи не идут нам навстречу. Стресс может получить нас со всех сторон. Самый большой из них происходит от потери любимого человека или развода.
Даже обычное присутствие этих людей в нашей жизни намного облегчает нам борьбу. Их личность смягчает разрушительные последствия неудач и трудных времен в нашей жизни.
Поэтому здесь важно качество и количество времени, которое мы проводим с нашими друзьями. Их слова могут успокоить наши сердца. Это особенно важно, когда страдание начинает подавлять нас.
Психолог и ученый Джеймс Пеннебакер появляется в качестве специалиста в этой области. И благодаря его исследованиям на что-то очень важное: он утверждает, что друзья укрепляют наши сердца.
Друзья — естественный морфин
Наше поощрение к дружбе не случайно. Недавно Оксфордский университет опубликовал полное и очень интересное исследование этой темы. Используя анкету, 101 молодых людей спрашивали о количестве и качестве их отношений с другими. Также были изучены связанные черты характера.
Затем каждый прошел тест. Им было приказано сидеть в неудобном положении в течение долгого времени. Цель заключалась в том, чтобы вызвать судороги, боль и общий дискомфорт.
Ученые нашли что-то очень интересное. Те, у кого больше друзей, несут боль лучше других.
Поэтому, если мы посмотрим на данные, есть много неврологических тестов, и все они говорят то же самое. Люди — социальные животные.
Мы обнаруживаем по-разному, что наш мозг социально запрограммирован. У нас есть полная нейрохимическая система, которая отвечает за межличностные отношения: систему эндогенных опиоидов, использующих бета-эндорфины.
Осознание того, чтобы быть любимым — это замечательное чувство
В книге Павла Аустера «Лунный дворец» мы можем найти интересный фрагмент. Это отличный пример того, насколько важно сообщить нам, что нас любят.
«Я не знал об этом времени, но, конечно, зная, что я знаю сейчас, мне невозможно оглянуться на те дни, без волнения ностальгии по моим друзьям.
Я спрыгнул с края скалы, а затем, когда я собирался ударить в воду, случилось что-то необыкновенное: я узнал, что есть люди, которые меня любят. Быть любимым подобным образом имеет огромное значение.
Это не уменьшает страх падения, но в нем излагается новая точка зрения на то, что означает страх. Я прыгнул с края, а затем, в последний момент, что-то поймало меня в воздухе. Это то, что я называю любовью.
Это единственное, что может остановить человека от падения, единственное, что достаточно сильное, чтобы отрицать закон тяготения ».
Это отличное чувство, что у вас есть эмоциональная веревка, которая защищает нас он не может сравниться ни с чем другим. Осознание того, что мы любим, дает нам силы. Это укрепляет нас и оживляет нас.
Поэтому мы призываем вас иметь друзей. Он наполняет мир магией и делает его лучшим местом для жизни.
источники:
Аустер, П. (1989), Лунный дворец, стр. 50.
