Отношения родителя с дочерью полны сложности. Родительский уход, любовь и преданность переплетаются с огромной собственностью. Узнайте больше о том, как бороться с такими отношениями!
Как отношения с доминирующей матерью влияют на жизнь ее взрослых детей?
Дочь теряет самооценку, перестает верить в себя. Трудно представить, что в любой ситуации она могла действовать иначе, чем хочет ее мать. С одной стороны, она страстно болела, с одной стороны, боится причинить ей вред, а с другой — материнский деспотизм вызывает в ней все больше и больше враждебных чувств. Когда он слышит: «Это для вашего же блага» — ее кожа страдает. Постоянно руководствуясь чувством вины («Я так стараюсь, а ты …»), она не знает, как эффективно противостоять такой тирании. Вы, к сожалению, не знакомы с этими проблемами? Вы действительно хотите исцелить свои отношения с матерью, чтобы вы могли наконец жить самостоятельно? К счастью, никогда не поздно изменить!
Как построить отношения с доминирующей матерью?
Вначале самое главное — осознать пагубное влияние на вашу собственную жизнь нарушенных отношений с матерью. Когда мы знаем, что нам причиняют вред и манипулируют, нам легче действовать.
- Будьте тверды и тверды. Хотя сначала это может быть сложно для вас, в конечном итоге все отдать своей матери. Вместо того, чтобы смиренно слушать, что говорит мама, реализовать свои собственные потребности, мечты или планы. Она требует подчинения? Помните, есть ее желание контролировать вас любой ценой. Не бойтесь открыто говорить, как вы относитесь к ее поведению («Мама, это меня злит, я ожидаю дружеской поддержки от вас, а не постоянной критики и инструкций»).
- Освободите себя от чувства вины. Не беспокойтесь, если ваша мама отреагирует на ваши попытки стать независимыми. Она утверждает, что ей нужна больше заботы и нежности, чем вы ее предлагаете? Не вставайте и не кричите на нее (вы бы дали ей оправдание винить вас снова), просто спокойно разоблачите ее намерения («Это эмоциональный шантаж, больше не делайте этого»). Помните, вы не повредите своей матери вообще. Вы защищаете только свое право на счастье и самоопределение.
- Искать профессиональную помощь. Когда вы видите, что ваши усилия сошли на нет, потому что моя мать врылась в свое доминирующее положение и не намерена ничего менять в ваших отношениях, проконсультируйтесь с психологом. Иногда достаточно нескольких встреч со специалистом, чтобы лучше понять ситуацию, укрепить себя мысленно и достичь более радикальных решений, до сих пор даже не рассмотрен. Одним из них может быть, например, ограничение контактов с деспотичной матерью.
Читайте также:
Как ваши родители повлияли на ваш характер?
Как научиться устанавливать границы?
Что вы можете извлечь из психотерапии?
Как научиться противостоять другим?
На основании статьи Анны Лео-Wiśniewska из Pani Domu
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
