Все началось, когда я потерял работу несколько месяцев назад — я был на довольно высоком уровне, я зарабатывал хорошую работу — увольнение было для меня полным сюрпризом. Я думал, что с моим опытом и квалификацией мне удастся найти еще одну хорошую работу довольно легко и быстро. К сожалению, я теряю надежду. Моя жена призывает меня пойти к психиатру или психологу, который поможет мне в этот трудный период. Тем не менее, я действительно не верю, что специалист может исправить то, что у меня тяжелое время в моей жизни — ведь я не смогу найти работу. Кроме того, в Польше, вероятно, широко распространено мнение, что психиатры и психологи проходят через «вершины» — мне было бы стыдно, если бы это казалось. Может ли такая терапия действительно помочь мне? И если да, то как?
ЭКСПЕРТ РАДЗИ:
Потеря работы это событие для большинства людей очень стрессовый, особенно когда это происходит неожиданно. Эти проблемы увеличиваются, когда, вопреки ожиданиям, новая занятость приходит не сразу, а отсутствие постоянного источника дохода становится подавляющим.
Когда это касается человека от высокая квалификация, первоначально сопровождающая всю ситуацию стресс мобилизуется — он облегчает поиск дополнительного энергия искать новую профессию. Со временем, однако, это приходит сомнение, беспомощность, страх перед будущим.
Человек, как маленький ребенок, так и во взрослой жизни, может очень быстро увидеть связь между его действиями и их последствиями. Благодаря этому наши попытки изменить наше окружение и ситуации могут оказаться эффективный. Однако, если какие-либо попытки изменить существующую ситуацию не с предполагаемым эффектом, способность к обучению обращается против нас — мы видим, что независимо от того, что мы делаем, наша ситуация и наше окружение остаются неизменными.
Этот эффект в психологии называется узнал беспомощность и является одним из механизмов, лежащих в основе депрессия. Несмотря на то, что этот механизм является следствием обучения и поэтому является чисто психологическим, он также может влиять биологические процессы происходящих в мозге — в первую очередь уменьшает количество в нем серотонин — нейротрансмиттер, вещество, через которое нервные клетки передают импульсы между собой — это, в свою очередь, является основным биологическим механизмом появление депрессии.
Depresja не только является результатом сложной ситуации, в которой вы оказались, но также может стать ее причиной дноуглубительные работы. Если ваша проблема длится несколько месяцев, вам хорошо известно, что человек, которому удалось потерять надежду и забыть, как позитивные эмоции выглядят сложнее искать работу, при разговоре с потенциальным работодателем сложнее выпасть.
в настоящее время от услуг психологов и психиатров Все больше людей используют, включая деловых людей и высшее руководство. Конечно, во многих средах посещение такого специалиста связано с позором, в других, однако, вы даже можете заметить моды за использование психиатрической и психотерапевтической помощи. Конечно, лучшим решением является вкус вместо того, чтобы воспользоваться шансом преодолеть нынешнее состояние.
Вы также должны помнить, что, хотя непосредственной причиной проблемы является потеря работы, чисто психологический фактор, тогда, в конце концов, это может привести к изменения в химии мозга. Вот почему я настоятельно рекомендую посещение психиатра — основой для лечения депрессии является фармакотерапия
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
