Пусть кто-нибудь поможет мне
Когда депрессия так себя чувствует, что мы признаем, что мы не сможем справиться с ней самостоятельно, возникает вопрос, получим ли мы помощь. По общему признанию, есть больше информации о самой болезни, ее симптомах и местах, где мы можем получить помощь, но эта информация имеет барьер: во-первых, это барьер, «это меня не касается, поэтому я не обращаю внимания», позже мы не можем найти важную информацию.
Депрессия — это не только болезнь, вызывающая грусть, депрессия, но и ослабляет способность справляться с ситуацией, которая также (или, возможно, главным образом) связана с самой болезнью. Человек, пострадавший от депрессии, осознает плохое настроение, но не всегда может назвать его причину, и, следовательно, не знает, где искать помощь.
Помогите своим близким
Просить о помощи близким было бы очевидно. Часто, однако, оказывается, что это самый трудный путь, потому что индивидуальные симптомы кажутся нам трудными и неприятными для нас, возможно, мы подавляющими, но все же тривиальными для окружающей среды. В конце концов, все иногда печальны, устали, обескуражены и т. Д. — мы не хотим закрывать головы, и мы не хотим рисковать недооценкой того, что нам трудно.
Оказывается, наши родственники часто указывают нам на то, что «что-то не так», мы «идем», и жизнь уже не так счастлива, как раньше. Это сигнал для решения проблемы и сигнала о том, что есть люди, которые заботятся о нас и беспокоятся о нашем благополучии.
Где депрессия?
Когда мы решаем обратиться за помощью, мы начинаем задаваться вопросом, куда нам идти. Вначале вы можете пойти с недомоганиями, которые беспокоят нас, перед первым контактным врачом, чтобы исключить другие, возможно, простые, чтобы устранить причину недомогания. Также может быть важно, если симптомы, подобные симптомам депрессии, указывают на другое заболевание. Известно, что некоторые соматические заболевания (например, обструктивная болезнь легких) вызывают депрессию. В этом случае более выгодно рассматривать причину, а не только депрессию.
Когда симптомы сохраняются, мы не должны бояться посещать специалиста. Психиатры получают психическое здоровье, которым гарантирован доступ как часть бесплатных медицинских услуг. Посещение психиатра возмещается НФЗ и не требует направления. Врачи-психиатры предоставляют своим пациентам полную свободу действий, и прежде всего — профессиональную диагностику и терапию.
Это только врач?
Врач-специалист должен профессионально заботиться о страдающем депрессией. Он способен проводить терапию в соответствии с принципами медицинского искусства, включая фармакотерапию или лечение антидепрессантами. Комбинация фармакотерапии (при необходимости) с психотерапией, проводимая психологом и другими формами помощи, приносит хорошие эффекты, например, участие в группах поддержки или группах самопомощи. Присутствие и доброта более близкого и более далекого человека с депрессией неоценимы, для которых ежедневная поддержка не менее важна, чем хорошо подобранные фармацевтические препараты.
Встаньте на свои силы
Совместное усилие человека, борющегося с депрессией, его врачом, психологом и сторонниками — и те, и те, кто ближе и дальше, — довести болезнь до окончательного разрешения или, по крайней мере, ее симптомов. Для восстановления требуется терпение, но это положительный и строительный опыт. Некоторые антидепрессанты работают только через несколько недель, и в первые моменты болезни кажется, что они не приносят ожидаемых результатов. Чем больше облегчение и радость, когда через какое-то время эффекты терапии появляются и сохраняются, а симптомы депрессии исчезают.
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
