Депрессия затрагивает почти каждые 10 женщин и каждые 20 мужчин. Те, у кого есть это, утверждают, что даже величайшая физическая боль не может сравниться с психическими страданиями. Выйдя из постели, завтракать по-настоящему кажется задачей, отличной от силы, например, подняться на гору Эверест.
До 10 процентов больные попытки самоубийства! Вызывает тревогу, что большинству из них от 15 до 35 лет. Большинство самоубийств записано в Литве, России, Эстонии и Венгрии. Как ни парадоксально, самоубийство — это весна, когда природа оживает. 80 процентов мужчин, которые продолжают жить. Хотя депрессия приводит их вдвое реже, чем женщин, они страдают от болезни, скрывая ее от близких.
80 процентов пациентов не обращаются за помощью
Последние исследования польской психиатрической ассоциации показали, что до 80 процентов. люди с симптомами депрессии не обращаются за помощью к специалисту. Причина? Позор и страх перед стигмой. Не так давно человек, страдающий от депрессии, не мог рассчитывать на поддержку окружающей среды, встречаясь с нежеланием, ироническими комментариями и недоразумениями. Многие люди, подобно огню, избегали посещения психиатрических клиник. К счастью, отношение к депрессии начинает меняться, и некоторые пациенты открыто признают эту проблему. К ним относятся известные художники, такие как Кора, Казия Гронец или ведущий Макс Кегельский. К сожалению, это только начало изменений в менталитете поляков.
Где так много печальных?
Причины депрессии по-прежнему беспокоят врачей. Вероятно, виновата «химия мозга». У пациентов слишком мало серотонина и норэпинефрина формируются, влияя на настроение. Кто, по мнению экспертов, наиболее уязвим для депрессии?
— Люди, в чьей семье кто-то заболел (депрессия может произойти или не произойти). По мнению психиатров, у тех, у кого в детстве не было много нежности, тенденция имеет тенденцию к большей тенденции (по оценкам, таких детей около 50%). Кроме того, риск возрастает у людей, которые пострадали от психологического шока и жертв сексуального насилия в своей молодости.
— Люди с повышенной чувствительностью. Болезнь может возникнуть после сильного опыта (даже радостного, например, перемещения дома, продвижения по службе). Большинство, однако, причиной распада является ярким примером. После смерти любимого человека, развод, потеря работы, тяжелая травма, а также длительной болезни, например. Рак, ревматоидный артрит и диабет.
— Женщины до и после менопаузы и мужчины за сорок. Депрессия вызывает гормональные дефициты (эстроген и тестостерон), влияющие на настроение и активность жизни.
— Люди старше 60 лет. Депрессия вызывает у них хронические заболевания, чувство беспомощности и одиночества (так называемый синдром пустого гнезда).
Тревожные симптомы
Если по крайней мере некоторые из перечисленных ниже симптомов продолжаются дольше 2 недель, это может указывать на развивающуюся депрессию. Поэтому давайте поговорим о них семейному врачу или психиатру. Это:
— отсутствие жизненной энергии, постоянная усталость,
— печаль, отчаяние или депрессия,
— убеждение, что простые действия, такие как приготовление пищи, явно подавляют вас,
— отсутствие аппетита,
— снижение либидо,
— бессонница или чрезмерная сонливость («спать»),
— трудности в фокусировке,
— сухость во рту,
— сердцебиение, затрудненное дыхание,
— боль в спине.
Симптомы этого заболевания также могут быть разными. Тогда мы говорим о маскированной депрессии. Это, например:
— у мужчин: агрессивность, раздражительность, отсутствие интереса к делам родственников, побег на работу, алкоголизм, экстремальные виды спорта, секстеизм,
— пожилые люди: уход от жизни, отсутствие аппетита, бессонница, неумение, забывчивость,
— у детей: ухудшение результатов обучения, избегание встреч со сверстниками, плач, апатия, головные боли, боли в животе, увеличение веса.
Детский блюз
Так часто описывается послеродовая депрессия. Он затрагивает около 30 процентов. женщин и связано с внезапными изменениями в секреции гормонов. Если плач, беспокойство и депрессия не исчезнут через несколько дней, вам нужно обратиться за помощью к врачу. Обычно он заказывает антидепрессанты.
тест
Проверьте, нет ли у вас опасности депрессии
Выберите предложения, которые наилучшим образом соответствуют вашим чувствам и ситуациям.
1. А. Я редко гружу
б) я часто чувствую себя подавленным
c. Я не хочу жить
2. a. Я принимаю себя как я
б. Я редко доволен собой
c. Я в порядке
3. Я редко плачу
б) когда я чувствую печаль, я всегда плачу
c. Я не хочу плакать
4. a. Мне нравится встречаться с друзьями
б) Я редко вижу друзей
c. Я предпочитаю оставаться дома
5. a. У меня нет проблем со сном
б. Я сплю гораздо меньше (или больше), чем раньше
c. Я страдаю бессонницей
6. a. Секс делает меня счастливым
б) Я редко хочу заниматься любовью с моим партнером
c. Я не хочу заниматься сексом
7. a. У меня много энергии
б) Я часто чувствую усталость
c. Я заставляю себя вставать и заниматься повседневной деятельностью
результаты:
Если вы выбрали большинство ответов
«А» — вы в идеальной форме, вам не грозит депрессия,
«В» — у вас нет депрессии, но у вас может быть склонность к этому. Позаботьтесь о психическом расслаблении,
«C» — вы должны проконсультироваться с психологом или психиатром.
Вы не хотите жить? Поиск помощи
Не стесняйтесь предотвращать депрессию (вы можете испытывать беспокойство, суицидальные мысли). Где искать поддержку?
— У психиатра или психолога в клинике психического здоровья, возможно, в частных офисах.
— У семейного врача, если вы ему доверяете.
— Если у вас нет мужества, чтобы пойти в клинику, используйте другой вариант:
— организовать бесплатный анонимный разговор с психиатром. Адреса офисов можно найти по адресу: www.odnalezcsiebie.pl
— позвоните в телефонную линию: 022 885 84 83 или 022 843 18 75.
Как выглядит визит к психиатру?
Вам не нужно иметь направление. Просто позвоните и запишитесь на прием (выберите любую клинику). Не бойтесь, вам не придется говорить о домашних проблемах и интимных вопросах.
Психиатр спрашивает о симптомах, которые не позволяют вам нормально функционировать (головные боли, боли в животе, страхи). Он также заинтересован в том, пострадал ли кто-то или в настоящее время лечится от депрессии в вашей семье. Психиатр не всегда записывает лекарства, иногда он направляет сразу к психологу, который проводит психотерапию.
ВОЗ о поляках
ВОЗ предсказывает, что в Польше число людей с депрессией будет быстро расти. Мы платим такую цену за изменения в образе жизни, которые после 1991 года происходили очень быстро.
Стресс, безработица, страх потерять работу, страх за будущее привели к тому, что в 1995-2005 годах количество проданных нами антидепрессантов увеличилось в 10 раз! ВОЗ считает, что депрессия является одной из самых больших проблем — больше людей страдают от нее, чем от гипертонии в мире!
Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!
