Что такое метод авто-дизайна?

Установление метода

Что такое метод авто-дизайна?

Основное предположение, сделанное Мейхенбаумом, состояло в том, что некоторые состояния и дисфункции поведения берут свое начало в том, как мы думаем о себе. Это наше ум он подсказывает нам причины и последствия различных событий, которые влияют на наше действие, вызывая либо его торможение, и подавленное настроение, либо, наоборот, стимулируют дальнейшие усилия. Хорошим примером является ситуация, когда небезопасная и непривлекательная женщина увидит его глаза. Тогда ее ум скажет ей, что она, безусловно, должна быть неадекватно одета или иметь какой-то недостаток в себе, который привлек внимание незнакомца. Будучи в такой же ситуации, уверенная женщина будет думать, что ей нравится этот человек. Такие намеки на ум приводят к соответствующей реакции в форме побега или беседы.

такие внутренний диалог содержащий оценку, адресованную человеку, с одной стороны, может стимулировать конструктивные действия или вызвать тревогу и вызывать дезорганизацию действий. В отношении гиперактивности эта теория предполагает, что дефицит внимания и недостатки в управлении импульсами обусловлены прежде всего недостаточной вербализацией или, скорее, самосогласованием во время выполняемых задач. Деятельность ведется на уровне восприятия, поэтому гиперактивному человеку следует научить вербализовать конкретные действия, чтобы он стал автоматическим действием «внутренней речи».

Полезно знать: Граница — тайна современной диагностики» zdrowie/psychologia,borderline-zagadka-wspolczesnej-diagnostyki,10324983,Граница — тайна современной диагностики

Работа с терапевтом

Терапевтический метод предложенный Мейхенбаумом, предполагает три фазы действия на дисфункциональные мысли. Первый из них — смотреть на патогенные ауторецепции с терапевтом. Затем клиент диагностирует области, в которых я генерирую негативные мысли о себе. На следующем этапе пациент должен следить за собой и своим поведением в разных ситуациях и искать связь между мыслями о себе, появляющимися в этом событии, и действием, которое я выполняю в ответ на это событие. На третьем этапе психотерапевт» zdrowie/psychologia,psychoterapeuta-idealny-jak-go-znalezc,10324007,психотерапевт помогает в изменении патогенных мыслей и заявлений и заменяет их позитивными и развивающимися. Мин. Используется для этой цели Поведенческие методы, которые должны изменить привычный ответ в данной ситуации.

Читайте также:  Уверенность - практический психологический совет

мы рекомендуем: Магический смысл близких отношений с матерью» zwiazki-i-seks/zwiazek,magiczne-znaczenie-bliskiej-relacji-z-matka,10324988,Магический смысл близких отношений с матерью

Этот метод может быть использован во всех дисфункциях и нарушениях, при которых происходит отрицательная аутоинстракция. Описанный метод имеет много общего с методами подтверждения, используемыми терапевтами различных направлений.

Библиография:
1. Барткович З.: Терапия малоактивных психомоторных несовершеннолетних, Уход, Терапия, Образование, 1998 \ 2.
2. Czeredrecka B.: Педагогический анализ расстройств поведения детей младшего школьного возраста, Rzeszów 1994.
Козловска А.: Как помочь ребенку с нарушенной эмоциональной жизнью, Warszawa1996, pp. 71-85, pp. 93-128.

Внимание! Вышеуказанный совет — только предложение и не может заменить визит специалиста. Помните, что в случае проблем со здоровьем важно обратиться к врачу!

Ссылка на основную публикацию