Что вы не можете есть во время беременности?
Диета беременной женщины, вероятно, наиболее подвержена неправильным теориям. Что касается фруктов, которые вы можете употреблять во время беременности — никаких противопоказаний для любого из них нет. Ограничьте только соки и цитрусовые, если это повредит нам
изжога. В противном случае, если вы страдаете от колебаний уровня сахара — в этом случае спросите своего врача, что есть при диабетической беременности. Мясо желательно, хотя поклонники татар или суши должны, к сожалению, перечеркнуть эти продукты из своего списка из-за бактерий, которые опасны для здоровья их ребенка. Многие женщины спрашивают, можете ли вы есть грибы во время беременности — нет противопоказаний, если они являются определенными грибами, а продукты не очень трудно переваривать; однако этот последний аспект повлияет на наше благополучие больше, чем на здоровье ребенка. Когда дело доходит до того, вы можете пить кофе во время беременности — лучше заменить его на безопасные травы и на редкость кофе, чтобы позволить себе раз в неделю.
Уход за телом
Один из первых вопросов, задаваемых женщинами, заключается в том, можете ли вы покрасить волосы во время беременности. Нет однозначного ответа, потому что не было проведено никаких испытаний. Если крашение происходит в профессиональном салоне, противопоказаний нет, однако стоит ждать и не красить волосы в первом триместре, что часто не рекомендуется врачам. В этом аспекте стоит надеть натуральные красители, например, хну. Точно так же, когда дело доходит до того, можно ли красить гвозди во время беременности — стоит ли ограничивать эту деятельность, главным образом из-за последующего непрерывного контакта с лаком. Будет гораздо лучше нарисовать ваши ногти в салоне красоты только для более важных случаев.
Здоровье и лечение
Очень часто женщины спрашивают врачей во время первого визита, какие болеутоляющие средства можно принимать во время беременности — это связано, например, с болями в спине, которые иногда сопровождают нас на протяжении всей беременности. Если вы можете взять, например, парацетамол во время беременности, зависит от его состава — чистый, а не больно в небольших дозах, но хорошо проверить, что в листовке нет информации о противопоказаниях для беременных женщин. Нет никаких указаний на то, чтобы принимать витамины в дополнение к фолиевой кислоте во время беременности — сколько фолиевой кислоты, которую вы можете принимать во время беременности, зависит в основном от ее развития и рекомендаций врача.
Вес и активность
Хотя это может показаться странным, многие женщины не знают, сколько веса вы можете получить при беременности — тем временем, говорят, что для женщин с
ИМТ в норме допустимого количества дополнительных килограммов составляет до 20% от массы тела, но не менее 8 кг. Поэтому вопрос о том, можно ли практиковать беременность, не нужен — конечно, вы можете и даже нужно растягивать и укреплять свои мышцы, что приводит к еще болью в пояснице. Упражнения должны быть хорошо подобранными и нетребовательными. Часто мы также сомневаемся в том, следует ли проводить половые сношения во время беременности. Врачи считают, что для этого нет противопоказаний, если только беременность идет хорошо, и женщина чувствует себя хорошо. Одно можно сказать наверняка — ощущения тогда намного сильнее для обеих сторон.
Узнать больше:
Узнайте первые признаки беременности
