Вероятно, вы уже слышали о необычайных способностях жителей Гималаев, которые могут оставаться в хорошем состоянии и фитнесе, пока не достигнут старости.
Многие из них живут до сотен, все еще сохраняя физическую и умственную пригодность. Средняя продолжительность жизни в таких местах, как Тибет, Непал, Бутан и Индия, завидна.
На него влияет особая забота о стиле жизни и уникальных привычках, которые вы также можете использовать каждый день. Прочтите статью ниже и узнайте о 7 секретах молодежь прямо из Гималаев.
Естественные секреты вечной молодости
Вы задаетесь вопросом, как возможно, что Жители Гималаев живут до своей поздней старости, избегая болезни и боли? Вы также мечтаете найти источник вечной молодости?
На эти и многие другие вопросы есть только один ответ: жители этого региона используют дары Матери-Природы.
У них лучшие условия для этого, чем где-либо еще, потому что они живут в естественной среде, где им не угрожают загрязнение воздуха и другие опасности для городов.
Есть много естественных секретов молодежи, которые помогают гималайским людям оставаться в форме и продлевать свою жизнь на протяжении десятилетий.
Они используют их в своей повседневной жизни, и поэтому они приносят столь необычные эффекты.
Способы сохранить молодость прямо из Гималаев
Ашваганда для хорошего ночного сна
Это экзотическое растение использовалось тибетцами веками. Его свойства позволяют бороться со бессонницей и улучшать качество сна, и регулярный и хороший отдых необходим для поддержания молодости и фитнеса, как физического, так и умственного.
Исследования показали, что 100 мг ashwagandhy используется непосредственно перед сном эффективно борется с проблемами, засыпающими.
Кроме того, он признается в качестве помощи в выделении кортизола и снижает уровень стресса.
Гранатовые фрукты для здорового сердца
Гранаты — это фрукты со многими свойствами для вашего тела, но с особым вниманием к здоровью вашего сердца, о чем свидетельствуют многочисленные исследования, проведенные на этих плодах Гималаев.
Природный гранатовый сок он имеет еще больше свойств здоровья, чем зеленый чай! Достаточно 60 г фруктов граната в день, чтобы заботиться о своем сердце.
Расширьте свою жизнь на 20 лет благодаря ягодам goji
Ягоды Годжи — еще одна гималайская тайна молодости. Это один из основных факторов, ответственных за то, что гималайские люди живут в среднем на 20 лет дольше, чем в других регионах мира.
Эти замечательные фрукты богаты железом и витамином С, что способствует его поглощению. Ягода Goji — это плод с самым высоким содержанием антиоксидантов в соответствии с шкалой ORAC.
Выпивайте натуральный сок ягоды ягоды каждый день, и обеспечьте себя оптимальной дозой здоровья и молодежь.
Сандаловое дерево успокаивает нервы
Острый и терпкий аромат сандалового дерева использовался на протяжении веков в борьбе со стрессом, беспокойством и депрессией.
Некоторые люди даже применяют масло сандалового дерева к своему «третьему глазу», область в середине лба, что помогает в более глубокой медитации. Масляную или сандаловую пасту можно смешивать с водой, что дает успокаивающие и улучшающие настроение эффекты.
Кардамон для облегчения проблем с желудком
Если вы страдаете от метеоризма, раздражения от газа или желудка или просто хотите улучшить свое пищеварение, то это кардамон.
Это специя, часто используемая в азиатской кухне, потому что она свойства, стимулирующие аппетит, защита слизистой оболочки желудка, борьба с диареей, судороги, газы и неприятный запах изо рта.
Благодаря кардамону вы также можете снизить риск развития рака толстой кишки, и у него есть анальгетический эффект.
Добавьте чайную ложку молотого кардамона для кофе и чая и выпейте за 10 минут до еды.
Облепиха для здорового свечения вашей кожи
Облепиха — одно из последних открытий медицины, которое обеспечивает здоровый внешний вид кожи. Он предотвращает преждевременное старение и дает коже здоровое свечение.
Плоды этого кустарника, происходящего из Непала, стимулируют регенерацию клеток и защищать от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Плоды облепихи содержат антиоксиданты и омега-7 жирные кислоты, что является одним из секретов молодежь.
Для лучшего эффекта используйте увлажняющие кремы и лосьоны, основным ингредиентом которых является только облепиха. В свою очередь облепиховое масло может использоваться как средство против морщин.
Листья растения нима для здоровой кожи
Жители Гималаев берут теплые ванны с листьями индийских соседей, что ускоряет регенерацию клеток и заживление кожи.
В свою очередь, масло из этих листьев использовалось в течение тысяч лет как еще один гималайский секрет молодости. Этот завод также обладает вяжущей активностью, его также можно использовать для лечения диабета и подагры.
Более того, его влияние на лечение таких заболеваний, как малярия, пневмония, артрит и артроз. Вы также можете использовать их для расслабления мышц и снятие стресса нервной системы.
