Плоды богаты витаминами, минеральными солями, жирными кислотами, аминокислотами и углеводами. Они считаются лучшей и здоровой пищей для нашего организма. Фрукты помогают удалять токсины из организма, способствуют снижению веса, стимулируют обмен веществ, а также делают вас более красивыми и полными энергии. Свойства родных продуктов известны даже детям. Другое дело, когда дело доходит до экзотических фруктов. Вы хотите знать, какие деликатесы должны вводить в рацион? Взгляните на наш топ-лист!
персимон
Хотя этот плод присутствует на полках магазинов, он не привлекает толпы. Ба! Для многих это экзотический секрет. Ешьте или не ешьте? Как это работает на теле? Какие витамины содержатся? Или, может быть, он не содержит? Отсюда сопротивление покупке каки. Фрукты напоминают появление помидора, а вкус сливы, иногда называемой хурмой, и, по мнению ученых, обладает свойствами разрушения раковых клеток. Каки содержит много витаминов А, С, железа, калия, кальция и клетчатки. А поскольку он также имеет пектин в своем составе, рекомендуется в случае проблем с пищеварением. Более того, он снижает уровень холестерина
LDL и пероксиды липидов и
триглицериды. Есть также мнения о предполагаемом увеличении сексуального возбуждения у людей, которые включили хурму в рацион.
Нони
Нони, иначе
Индийская шелковица, штурмовала сердца потребителей, которые ценят природные добавки. Эти экзотические фрукты также называются аспирином античности и медицины для всех болезней. Увлечение Нони прибыло в Европу из отдаленной Полинезии, где она находится в каждом доме.
По-видимому, состав сока нони содержит более ста активных веществ, включая минералы, витамины, ферменты и белки. Однако наиболее ценным из них является ксеронин, который радикально улучшает иммунитет и общее состояние здоровья. Среди других свойств фруктов: увеличение жизненной силы, замедление процесса старения, улучшение настроения.
ананас
Вы знаете кого-то, кто не любит
ананас? Его вкус хорошо сочетается с мясными блюдами, овощами, йогуртами, пирожными, мороженым, морепродуктами и многими другими продуктами. Хотелось бы сказать, что это король экзотики, но с точки зрения композиции проигрывает плоду goji. Это не означает, что вы должны есть только вышеупомянутые ягоды. Ананасы содержат биотин и бромлин, вещества, которые отлично работают с жировой тканью. По этой причине наличие вкусных фруктов просто незаменим при лечении похудения. По крайней мере, в их здоровых версиях. Меню людей на диете часто появляется
ананасовый коктейль. Бромелин также обладает противовоспалительным, противораковым и очищающим эффектами, что делает его свежим. Более того, ананас содержит много марганца, меди и железа или элементы, ответственные за состояние костей. Существует также букет витаминов, в том числе богатство витамина С. Вместо того, чтобы идти в аптеку, лучше пойти на фруктовый базар после естественных добавок. Ананас, употребляемый в сыворотке, поддерживает иммунную систему, а полоскание ананасовым соком снимает кашель.
граната
Плоды с двусмысленным названием происходят из Средиземноморского региона. И хотя это трудно поверить, это было известно человечеству около семи тысяч лет. В народной медицине его всегда ценили, но он никогда не мог сравниться с популярностью персиков, яблок, бананов или апельсинов. Жаль, потому что это называется плодом жизни. Гранат содержит высокую концентрацию полезных для здоровья веществ с антиоксидантными свойствами. Они помогают, в частности нейтрализуют действие свободных радикалов. В семенах граната есть пуническая кислота, классифицированная как омега-5. Однако это еще не конец. Другие свойства экзотических фруктов включают: улучшение кровообращения, снижение артериального давления, укрепление костей и мышц, снятие воспаления и предотвращение развития рака.
Ягоды Goji
Чтобы получить репутацию самых здоровых плодов мира, вы должны выделиться из-за экзотических кузенов. Что выделяется
ягоды goi? Ну, они содержат до трех раз больше железа, чем шпинат, в пятьдесят раз больше витамина С, чем сочные апельсины, в два раза больше антиоксидантов, чем черника и больше бета-каротина, чем морковь. Статистика вроде этого делает впечатления, не так ли? Для скептиков у нас есть еще один туз в рукаве. Из-за впечатляющего количества антиоксидантов ягоды goji защищают ДНК от разрушительных эффектов свободных радикалов и тем самым замедляют процесс старения. Кроме того, они поддерживают восстановление старых клеток и создание новых. Регулярно потребляемые средства помогут защитить от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Ягоды Goji отлично подходят для похудения, потому что они ускоряют сжигание жира.
цитрусовые
Без цитрусовых нет экзотики. Это самые популярные экзотические фрукты. На нашем столе частые гости должны быть апельсинами, потому что они содержат большое количество витамина С и А, а также диетическое волокно, калий и фолиевую кислоту. Прекрасно сочетает вкус фруктовых коктейлей и зеленых салатов. Они соблазнительно соблазняются запахом, для многих отождествляемых с Рождеством и временем Pewex. Но это было уже … В экзотической корзине есть также грейпфруты, также известные как укротители жира, лайма и лимона. Каждый из этих фруктов обладает впечатляющей композицией и свойствами. Лимон усиливает иммунитет, излечивает несварение желудка, астму, атеросклероз, постоянные головные боли, раздувание кишечника, а его кожа снижает давление. Интересно, что известь имеет больше витамина С, чем лимон. Сок этого фрукта незаменим в очищающих процедурах и в качестве дополнения к освежающим напиткам. Потребление обоих цитрусовых указывается при гриппе и простуде.
