Вы мечтаете о стройной фигуре, но вы не знаете, какую диету решать? У вас головокружение от лишней потери веса? А как насчет фруктовых и овощных коктейлей для похудения? Недаром шейки настолько популярны. Прежде всего, они не лишают организм ценных витаминов, а обеспечивают их. Они улучшают работу пищеварительной системы, стимулируют обмен веществ, делают кожу блестящей — и вы чувствуете, что положительная энергия расширяется. Вы хотите похудеть? Взгляните на то, что мы приготовили для вас.
Коктейль для похудения с сельдереем
Сельдерей не очень привлекателен для других овощей, поэтому он редко появляется в польском статистическом меню. Возможно, вы измените свое мнение о нем, если узнаете, что его назвали диетологом. Это не шутка. Нет потери веса без сельдерея. Этот овощ присутствует почти в каждой диете. Он характеризуется особым вкусом, богатством витаминов и минералов, очищающими свойствами, стимулирует обмен веществ и устраняет
запор. Более того, сельдерей помогает переваривать жиры, низкие калории и с низким содержанием жира
гликемический индекс. С коктейлем, основанным на обсуждаемом овоще, голливудская звезда не расстается.
Чтобы подготовить шейха, вам нужно: 2-3 стебля сельдерея, 1 яблоко, сок лайма и минеральную воду. Ингредиенты должны быть тщательно вымыты, нарезаны на мелкие кусочки, смешаны и полученный сок, чтобы выпить со вкусом без замедления.
Коктейль для похудения с киви
Вкус киви известен почти всем, потому что этот плод часто подается в салатах и йогуртах. Соло пользуется не меньшей популярностью. Прежде чем мы перейдем к рецепту, мы будем аппроксимировать свойства волосатых фруктов. Киви низкокалорийный, поэтому у вас есть зеленый свет, чтобы выпивать его без каких-либо угрызений совести. Тем более, что он регулярно потребляет, он защищает от рака, депрессии, укрепляет иммунитет и сокращает время лечения инфекции. Он также является союзником людей, страдающих диабетом. Удивительно, правда? Однако это еще не конец! Киви — один из лучших способов уменьшить давление, запор и потерю веса.
Листовка сопровождается рецептом цитрусового коктейля. Состав: 2 мандарина, киви, грейпфрут, банан, апельсин, 2 столовые ложки овсянки, чайная ложка настоящего меда (предпочтительно жидкая), несколько листьев лимонного бальзама. Тщательно вымойте плод, очистите кожу, нарежьте мелкие кусочки, смешайте. В конце смешивания добавьте овсянку и мед. Приятного аппетита!
Коктейли для похудения с клубникой
Клубника очень вкусна во всех формах, и им никогда не бывает скучно. Эти плоды славятся богатством витамина С, но не только. Они содержат много железа и других ингредиентов, которые участвуют в процессе создания эритроцитов. Клубника отлично справляется с токсинами, детоксицирует и обезвреживает организм, улучшает обмен веществ, и поскольку они содержат очень мало калорий, они помогают потерять лишние килограммы. Чтобы быть более пригодным и потерять седло, включите фруктовые шейки в рацион. В этом случае союзником веса будет, конечно, клубника.
Вот рецепт аппетитного коктейля для похудения: 200 мл соевого молока, 100 г клубники, 10 г пшеничных отрубей, щепотка кардамона. При желании вы можете приготовить коктейль с 2 горстями клубники, 2 апельсинового сока, 2 персика, лимонного сока и льда. Прежде чем смешивать фрукты, окуните персики в течение примерно 1 минуты в кипящую воду, затем вылейте холодную воду, удалите кожу, удалите семена. После этой обработки начинают смешивать ингредиенты — включая лед.
Коктейли для похудения из ананаса
Про-здоровье свойства ананаса были уже оценены при дворе Людовика XIV. В Польше этот плод первоначально появился в банке, намного позже в сыром виде. В настоящее время это общий ингредиент во многих салатах, пирожных и коктейлях. Ананас, как и многие другие фрукты, представляет собой богатство витаминов (особенно витамин С) и минералов. И хотя это естественное дополнение, оно завоевало популярность благодаря свойствам для похудения. Экзотические фрукты — идеальный способ избавиться от жира. Большие количества бромлина и биотина способствуют снижению веса. Потому что, если вы теряете вес, это просто ананас.
Чтобы оживить прекрасную силу ананаса, добавьте коктейль
льняное семя, овсянка и березовый сок. Столь же вкусная и эффективная в борьбе с морщинами — это сноп из ананаса, грейпфрута и свежего имбиря. При шлифовании ингредиентов вы можете использовать как блендер, так и соковыжималку.
Зеленые коктейли для похудения
Зеленые коктейли обеспечивают большую дозу волокна, то есть компонент, который поддерживает удаление мусора из пищеварительного тракта, а также регулирует обменные процессы. Овощные шейхи содержат большую дозу витаминов и минералов и небольшое количество калорий. Они имеют ароматический аромат и наполняются. Просто выпейте стакан зеленого напитка, чтобы потерять желание нездоровых закусок. Ухудшающие свойства овощей заслуживают укрепления с добавками для подогрева, такими как корицы, имбирь,
куркума и супер-пища, то есть спирулина, молодой ячмень, молодняк пшеницы. Как приготовить зеленые коктейли для похудения? Диетологи рекомендуют разнообразие. Так наслаждайтесь кухней и смело сочетайте ингредиенты.
В качестве чит-листа мы прикладываем рецепт для очищающих турбин. Вам нужно: несколько свежих листьев
капуста, половина сырой свеклы, 1/2 стакана малины, 1/2 стакана клубники — могут быть как свежими, так и замороженными — сок лайма, чайная ложка
куркума, вода. Ингредиенты следует смешивать до получения однородной массы и употребления в пищу с аппетитом.
Похудение для коктейлей
Весовые проблемы также относятся к звездам, поэтому знаменитые актрисы и модели так любят здоровых шейхов. Гвинет Пэлтроу начинает день со стаканом
вода с лимоном, затем он пьет фруктовый коктейль, состоящий в основном из ягод, клубники и постного йогурта.
Для зеленых коктейлей Рене Зеллвегер, Лив Тайлер и Секретные ангелы Виктории потеряли голову. Автором диеты, любимой голливудскими звездами, является Виктория Бутенко. Он рекомендует подготовить первых шейхов на основе итальянской капусты, салата и
кале, потому что эти овощи имеют нейтральный вкус. Он также поощряет включение добавок в виде крапивы, шпината, кориандра, петрушки и листьев мяты. После того, как вы приручили зеленые ароматы, создайте смузи с щавелем, шпинатом, сельдереем, листьями свеклы, брокколи и кресс. Похудение со звездами? Почему бы и нет!
