Используется на протяжении веков в традиционной и нетрадиционной медицине, в омолаживающих процедурах, здоровье, ритуалах и даже в магических практиках. Травы хороши прямо от матери природы, богатства ценных ценностей, свойств. Они также являются важным компонентом здоровой сбалансированной диеты. Более того, диетологи создают новые идеи каждый день, создают меню, в которых травы играют главную роль, поддерживают потерю веса, метаболизм, аппетит или диуретик. В последние годы мода вернулась к экологическим решениям, ища источники контакта с природой, благодаря которым в аптеках, магазинах и садах можно найти широкий спектр различных видов трав — сушеных, свежих, в виде чаев, добавок, таблеток, диетических средств. Согласно легендам, как только ведьмы на Лысой горе встречались, чтобы совершать ритуалы — создавали вливания, мази, копченые травы. Все травяные знания были отмечены тайной. Сегодня важно знать основные свойства трав и знать, как их применять в вашем ежедневном рационе. Основным действием растительных вливаний является: стимуляция, ускорение обмена веществ, а также очищение.
Что такое травяная диета?
В настоящее время выделяются две основные травяные диеты. У одного есть признаки детоксикации и его следует использовать в течение 3 дней. Согласно его правилам, каждые 2-3 часа мы пьем травяную инфузию, чтобы очистить организм от токсинов и улучшить самочувствие. За это время мы готовим еду исключительно на основе овощей и фруктов, мы также отказываемся от кофе и стимуляторов. Более продолжительная диета длится от 28 дней до 3 месяцев и состоит в ежедневном употреблении теплого вливания — в утренние часы. В течение этого периода мы уже можем есть мясо и другие ингредиенты, но блюда следует легко переваривать, сушить.
Травы, стимулирующие и ускоряющие пищеварение
Природа предлагает много альтернатив столь популярному, маленькому черному. Холли приход, иначе называемый
yerba mate, является травой с сильными стимулятивными свойствами, ускоряя обмен веществ. Варить из
yerba mate заставляет нас чувствовать себя полными, у нас меньше аппетита. Подобный эффект можно отнести к зеленому и красному чаю (например, пуэр-эру) и гуаране, что дополнительно предотвращает хранение жира, стимулируя работу клеток, ускоряя сжигание пищи. Другие травы, которые могут быть включены в меню: мята перечная, тимьян,
розмарин, орегано и базилик, а также общий одуванчик, лимонный бальзам, триколор фиолетовый. Нам не нужно потреблять их в виде чаев. Травы будут работать так же хорошо, как обогащать вкус обеда или как один из ингредиентов овощных и фруктовых коктейлей.
Мы очищаем организм от токсинов. Диуретические травы
Плохая диета, неправильное питание, нездоровый образ жизни. Все это приводит к тому, что наше тело полон токсинов, вредных веществ. Чтобы вернуться к полной энергии, мы должны время от времени использовать детокс или регулярно использовать травы, которые благодаря своим мочегонным свойствам очищают организм. Они включают кориандр (идеально подходит для восточных блюд), ястреб-ястреб, крапива (вы также можете делать настойки и даже есть сырые), а также угловой ортосифон.
Травяные добавки
На рынке существует множество растительных добавок — в виде чаев, таблеток и даже сиропов. Здесь мы должны проявлять особую осторожность — рынок для добавок не регулируется и детально контролируется, что часто позволяет нам сталкиваться с опасными продуктами, иметь слишком сильные свойства, содержать активные вещества. Приобретение дополнений должно предшествовать визиту к врачу, потому что наши болезни, состояние здоровья, лекарства, которые мы принимаем, могут реагировать с растительными продуктами и вызывать нежелательные последствия. Такая поддержка диеты особенно не рекомендуется беременным женщинам с хроническими заболеваниями. Дополнения также не должны использоваться людьми моложе 18 лет и старше 65 лет — в этом случае они могут принести больше вреда, чем помощи.
