Мы не должны перестать искать советы, советы и методы для поддержки нашей печени и желчного пузыря. Стеатоз или заболевания печени камни в желчном пузыре, то есть отложения в желчном пузыре или желчных протоках — это условия, которые лучше предотвращать, чем заживать позже.
Особое внимание следует уделять диете, которая сегодня не является самой здоровой и приносит больше вреда, чем пользы. Еда в спешке продуктов, богатых жиром и обеспечивающих недостаточное количество питательных веществ, является основными характеристиками сегодняшней диеты.
Как мы можем помочь нашей печени, очистить желчный пузырь и защитить себя от сопутствующих заболеваний и от боли, которую они несут с собой?
Желчные камни и очищение печени и желчного пузыря
Неважно, сколько вам лет, страдаете ли вы ожирением или пользуетесь весом. Хорошее состояние печени и желчного пузыря влияет на состояние всего организма независимо от возраста.
Вы знаете, почему печень чаще всего болеет и что вызывает появление желчных камней? Вот несколько причин:
- регулярное потребление рафинированных сахаров, муки и кофеина приводит к тому, что количество витаминов группы В, поставляемых с пищей, снижается, что уменьшает производство соляной кислоты — основного вещества, необходимого для правильного пищеварительного процесса
- когда поставляемая пища неправильно метаболизируется, появляются газы и вырабатываются токсичные вещества, которые через стенки кишечника попадают в систему кровообращения. Все это отражается в печени и может привести к тому, что желчные камни станут нашей проблемой
- Так что насчет нашего кишечника? Мы все осознаем важность их состояния для правильного функционирования всего организма. Мы находим в них полезные бактерии, которые улучшают переработку питательных веществ и помогают в устранении ненужных продуктов обмена веществ
- диета с низким содержанием питательных веществ, чрезмерное употребление антибиотиков и некоторых лекарств стерилизует организм, разрушает полезные бактерии, что позволяет увеличить этот вред. Это также приводит к ухудшению состояния печени и накоплению токсинов в толстой кишке
- в организме, в котором наблюдается накопление токсинов и слишком высокий уровень жиров, существует высокая вероятность того, что уровень холестерина также повышен, и это прямо влияет на состояние желчного пузыря
- желчные камни — не что иное, как осадки осажденного холестерина среди других, которые могут появляться как в желчном пузыре, так и в желчных протоках
Как очистить печень и желчный пузырь?
1. Одна столовая ложка оливкового масла вместе с лимонным соком натощак
Все, что вам нужно, — это 3 грамма оливкового масла и несколько капель лимонного сока натощак, чтобы успокоить напряженную печень и желчный пузырь.
Этот древний путь сочетает жирные кислоты с маслом с антиоксидантами и витаминами, которые содержатся в лимоне, создавая бальзам для этих двух органов. Просто не забудьте съесть его на пустой желудок сразу после пробуждения.
2. Стакан яблочного сока натощак
Apple — идеальный плод для укрепления и очищения печени. Секрет заключается в высоком уровне витаминов и пектинов, которые хорошо работают при удалении тяжелых перевариваемых остатков.
Подавать в яблоко Малиновая кислота помогает в очистке желчных протоков и удаляет все отложения, которые начинают там формироваться. Благодаря ферментационным свойствам сока, желчные протоки расширяются, и это способствует потоку желчи.
Просто тщательно очищайте яблоки, поместите их в блендер и наслаждайтесь преимуществами свежего яблочного сока, который также отлично влияет на нашу кожу.
3. Во второй половине дня стакан сока грейпфрута для желчных камней
У вас, конечно, есть эти дни, когда, по какой-то очевидной причине, вы чувствуете себя опухшими, у вас есть газ, и вы чувствуете, что пищеварительные процессы происходят неправильно. Простым способом решения этой проблемы является стакан свежего сока грейпфрута.
Этот грейпфрут идеально подходит для очищения печени и желчного пузыря.
Из-за высокого содержания флавоноидов и антиоксидантов, желчные камни растворяются и, кроме того, эффективно очищают печень и детоксифицируют желчный пузырь.
По этой причине стоит вспомнить о грейпфруте при приготовлении завтрака или обеда. Это не только поможет переварить, но это может быть вкусная закуска.
4. Соблюдение нескольких диетических принципов
- для правильной очистки печени и желчного пузыря, потребление обработанных продуктов должно быть строго ограничено, замороженные продукты, рафинированная мука, сахар, соль, алкоголь и сладкие газированные напитки
- избегайте холодных напитков, так как это затрудняет правильную детоксикацию печени. Лучше всего выбирать воду и натуральные соки при комнатной температуре
- избегать красных мясных и молочных продуктов
- должным образом гидратируйте тело и обеспечивайте его, по крайней мере, двумя литрами воды в день
- старайтесь избегать широкого потребления медикаментов, но антибиотики должны быть достигнуты как можно реже
