Часто ли частые побуждения к мочеиспусканию формируют у вас привычку выбирать место, близкое к выходу в кинотеатре, потому что вам хорошо известно, что в какой-то момент вам придется пойти в туалет на мгновение?
А как насчет этих очень долгих поездок на машине или автобусе, в течение которых планировалось несколько остановок. При подготовке к такой поездке вы думаете о том, что рано или поздно постоянное желание мочиться может оказаться проблемой?
Если вы не знаете, что происходит с вашим мочевым пузырем, мы приглашаем вас прочитать нашу статью сегодня. Мы будем обсуждать эту проблему, которая является чрезмерным побуждением к мочеиспусканию.
Тем не менее, желание мочиться может быть не таким общим, как вы думаете
Вы часто чувствуете подавляющее желание мочиться и ходить в туалет в течение дня? Фактически, если вы пьете рекомендованное количество воды (около 2 литров в день), вы должны опорожнить мочевой пузырь примерно 8 раз в день в среднем и это нормальная частота.
Это связано с тем, что вода помогает удалять токсины, которые являются метаболическим продуктом в вашем организме, а моча является одним из наиболее эффективных способов решения этой задачи.
Если вы пьете меньше воды, вы менее склонны к мочеиспусканию. Но в то же время это может привести к развитию инфекций мочевых путей, камней в почках и других проблем с мочеиспусканием.
У вашего мочевого пузыря небольшой объем
Весьма распространено утверждение, что в действительности у него есть какая-то правда, хотя это звучит немного странно. Так же, как некоторые люди могут быть высокими, а другие довольно низкими, ваш мочевой пузырь может также иметь свой собственный уникальный размер.
Типичные пузырьки имеют способность удерживать около двух стаканов (пол-литра) мочи.
Вы можете проверить емкость своего собственного мочевого пузыря, используя простой эксперимент, чтобы выполнять его дома. Все, что вам нужно сделать, это взять контейнер объемом чуть более половины литра и проверить, сколько мочи вы сможете дать один раз. Если вы не хотите делать это дома, лабораторные тесты могут быть одинаково полезными.
Объем, значительно превышающий или менее половины литра, не является нормальным явлением, и стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Но не волнуйтесь, это не должно означать болезни сразу!
Вы когда-нибудь задумывались, можете ли вы обучить мочевой пузырь, чтобы он имел большую емкость и мог содержать больше жидкости? Ответ — да, это возможно.
Вы можете немного растянуть его, когда он полон, но это не здорово. Слишком долго для поддержания мочи является простым способом вызвать инфекции мочевых путей и заболевания почек.
Вы пьете недостаточное количество воды
Если вас раздражает частота, с которой вам нужно идти, и необходимость посещать туалет, у вас, вероятно, есть подсознательная тенденция ограничивать количество воды, которую вы пьете в течение дня.
Многие люди делают это, планируя, например, совершая поездку или даже работая. Все, чтобы избежать раздражающей необходимости принимать частые перерывы, чтобы опорожнить мочевой пузырь.
Но, делая это, вы не только добровольно обезвоживаете свое тело, но также оказываете пагубное влияние на состояние вашего мочевого пузыря. Вы быстро заметите, что ваша моча имеет более интенсивный запах и гораздо более темный цвет.
Это потому, что, когда у вас есть желание мочиться, и вы слишком долго ждали, чтобы посетить туалет, моча постепенно становится более концентрированной и, таким образом, может раздражать стенки мочевого пузыря.
Однако, с другой стороны, выпить слишком много воды тоже не очень хорошо. Поэтому лучше избегать поведения, которое так или иначе выходит за рамки нормальности.
Помните, что если вы не пьете достаточно жидкости, ваше тело не сможет полностью очистить себя от токсинов, и ваши почки будут насыщены ими.
У вас есть инфекция почек или камни в почках
Когда вы страдаете от инфекции мочевых путей или в почках, есть небольшие кристаллические творения (известные в обычном порядке как камни в почках), это может вызвать раздражение мочевого пузыря. Это приведет к более частым побуждениям к мочеиспусканию. Они также будут сопровождаться другими симптомами.
Вообще говоря, почечные камни вызывают сильную боль по бокам тела или сзади. В случае заражения мочевыводящих путей классическими симптомами этого заболевания являются более сильное желание мочиться, что часто может сопровождаться болью.
Если вы не обратили внимание на эти недомогания и проигнорировали обращение к врачу для лечения, вам, возможно, придется пройти хирургическую операцию, чтобы удалить эти маленькие камни из почек.
Пришло время пойти в спортзал
Большинство женщин не имеют представления о том, как сжать или ослабить мышцы в нижней части таза. Это может привести к необходимости немедленно пойти в туалет сразу же, когда они почувствуют желание мочиться.
Все, что вам нужно сделать, чтобы положить конец этому несколько неудобному состоянию, — это тренировать свои мышцы, чтобы сохранить свою мочу в мочевом пузыре.
Раньше мы писали, что вы не должны колебаться излишне с необходимостью мочиться, и это все еще так. В этом случае, однако, мы имеем в виду всего несколько минут, чтобы свободно ходить в туалет и не торопиться. Это немного укрепит мочевой пузырь.
В этом случае неоценимую помощь играют упражнения Kegel. Их можно сделать, поочередно сжимая и высвобождая мышцы, используемые для остановки потока мочи, не перемещая другие части тела.
Этот совет особенно полезен для беременных женщин и тех, кто находится в послеродовой период. даже Ваша сексуальная жизнь может быть значительно улучшена путем регулярного применения нижних тазовых мышц.
Вы принимаете лекарства, которые заставляют вас мочиться
Продукты и продукты, которые вы потребляете, также могут вызвать чрезмерное желание мочиться. Это очень распространенное явление, когда вы принимаете диуретики.
Они часто используются, например, при лечении слишком высокого кровяного давления. Но такие свойства могут также иметь натуральные диуретические пищевые продукты, такие как папайя.
Их регулярное потребление переводит на производство мочи, что заставит вас чаще посещать туалет.
Читайте также: Топ 10 природных диуретиков
Антихолинергики — это другой тип медицины, который также вызывает повышенное желание мочиться. Они используются для лечения тревоги, депрессии и других подобных психических проблем.
Если вы только что начали лечение, и в то же время вы заметили гораздо большее желание мочиться, чем обычно, тогда вы должны обязательно обратиться к врачу.
Он сможет показать вам различные причины этой довольно распространенной проблемы, и вы, несомненно, сможете изменить те, которые происходят в вашем случае.
У вас может быть диабет
Как выглядит ваш ежедневный рацион? Ваш вес идеален? Вы регулярно занимаетесь физическими упражнениями?
Призыв к мочеиспусканию является классическим симптомом диабета, и если это заболевание, с которым вы боретесь (особенно, если вы еще этого не знаете), вы должны как можно скорее принять соответствующие средства. Однако начните с назначения врача.
Когда в вашей крови появляется слишком много сахара, в какой-то момент организм больше не сможет обработать его ни в чем другом. В этот момент сахар переносится в почки и накапливается в моче, что затем должно быть изгнано.
