подростковый возраст это не празднование дня рождения или наблюдение за морщинами, появляющимися под глазами во время улыбки. Выращивание означает преодоление трудностей и получение мудрости, которая помогает вам стать сильнее, свободнее и счастливее.
Мы все знаем, что одного времени недостаточно, чтобы залечить некоторые раны или облегчить страхи.
Хотя проходят годы, вы все равно можете чувствовать себя обиженными для определенных людей или бояться конкретных ситуаций, которые причинили вам боль в прошлом.
Выращивание также означает способность чувствовать удовлетворение в тот момент, когда вы, наконец, победите своих демонов и вы можете улыбаться им без боли.
Это своего рода мудрость, которую любой может достичь, преодолевая страхи и ограничения. Давайте посмотрим, как это сделать.
Выращивание — искусство эмоциональной свободы
Опыт жизни не возникает просто после пересечения 30, 40, 50 или 70.
Некоторые люди, несмотря на многолетний опыт, все еще не могут понять, что значит достичь мира и внутренний баланс, который возникает с достижением эмоциональной зрелости.
Возможно, вы задаете вопрос: но … вам нужно страдать, чтобы учиться?
Не обязательно. Страдание не является ориентиром для науки. Счастье — отличный учитель, потому что он позволяет вам понять, что для вас самое главное, что удовлетворяет вас и что представляет собой реальную ценность в жизни для вас.
Однако часто случается, что страдание заставляет вас действовать. Вы могли бы описать эмоциональную боль, которую вы испытываете, как своего рода «возрождение» и открыть дверь к возможностям, которые ждут вас после страдания.
Мы призываем вас задуматься над этой темой.
Ваш мозг не знает, как быть счастливым
Возможно, это предложение привлечет ваше внимание. Биолог Estanislao Bachrach, специалист по нейропластичности, показал, что единственное, что интересует мозг, — это выживание.
- Счастье — это то, за чем мы всегда следуем, поколение для поколения.
- До сих пор, благодаря эволюционной цепочке изменений и генетических улучшений, человеческий вид еще не достиг способности к естественному счастью.
- Ваш мозг больше заинтересован в выживании, и страх всегда был отличным инструментом для изучения.
«Я бы не осмелился пересечь дорогу на красном свете, потому что меня побегут» или «Этот человек пугает меня, потому что я знаю, что он может причинить мне боль». Или «Я боюсь летать, потому что я умру».
Страх помогает вам выжить, но в то же время сокращает ваши крылья, и вы теряете много возможностей быть счастливыми. Это то, о чем нужно подумать.
Чтобы расти, вы должны быть готовы к переменам
Одним из наиболее эффективных способов развития эмоциональной зрелости является умение адаптироваться к изменениям, и даже искать их.
- Если вам что-то не нравится, оставьте его лучше и ищите что-то лучше.
- Если ситуация вас огорчает, пришло время изменить ее.
- Если вам не нравится ваш подход, и вы видите, что это мешает вам достичь ваших целей, тогда вы должны их изменить.
Рост — это не только готовность предпринять шаги для самосовершенствования, но и избавиться от страхов, которые не приносят вам никакого счастья.
Вы можете задаться вопросом, почему так сложно некоторым людям измениться.
- Люди ассоциируют изменения с болью, и никто не любит боли.
- Изменения требуют разработки определенных навыков и стратегий, и многие люди думают, что они не готовы к ним.
- Изменения всегда идут рука об руку со страхом, который инстинктивно говорит вам: «Тебе лучше оставаться там, где ты есть. Даже если вы недовольны, по крайней мере, вы выживете.
Это плохой подход. Счастье — это отсутствие страха, а взросление означает, что вы можете принять то, что причиняет вам боль с улыбкой, потому что вы больше не боитесь этого, потому что это больше ничего для вас не значит.
Вы должны признать, что изменение не обязательно является травматическим опытом. Сама жизнь — это процесс, в котором изменения неизбежны. Все, что вам нужно, это двигаться вперед и не останавливаться.
