Мы часто слышим о детоксикации. Это особенно рекомендуется для женщин, потому что мы обычно ведем нерегулярный и утомляющий образ жизни, мы также склонны есть наши проблемы. Проведение детоксикации кажется необходимостью, но как это сделать, чтобы не навредить себе?
Детокс не для всех
Не каждая женщина может позволить себе проводить детокс, и это стоит вспомнить. Прежде всего, беременные женщины не могут начать его. Такая детоксикация лучше подходит до беременности или после окончания периода кормления, но во время беременности она не должна работать таким образом. Детокс, даже самый лучший, — это, в конце концов, огромная нагрузка на организм. Он вынужден проявлять себя по своей силе и часто имеет неприятные побочные эффекты, которые лучше не проходить во время беременности. Детокс можно проводить в другую дату! Женщины, страдающие хроническими заболеваниями, также не должны начинать его. Не позволяйте этому начинать с очень молодых девушек, потому что иногда симптомы отравления не вызваны накопленными токсинами, они связаны только с периодом полового созревания.
Признаки отравления токсинами
Когда в нашем организме начинают накапливаться токсины и тяжелые металлы, рано или поздно мы ощущаем эффекты. Головные боли — пример. Голова болит часто без видимых причин? Это может означать, что вам понадобится детоксикация. Другими распространенными симптомами являются сонливость и усталость. Вы спите десять часов в ночи, и все же вы не можете остановить весь день на ваших собственных ногах? Вы быстро устаете и часто засыпаете в течение дня? Вам нужна детоксикация!
Как работает детокс
Детокс часто вызывает симптомы, похожие на симптомы легкого холода. Вы можете чувствовать себя подавленным, усталым, иметь легкую лихорадку, насморк, кашель. Такие симптомы часто сохраняются довольно долго, но со временем они начинают ослабевать. Первые дни детокс самые худшие. Иногда некоторые вещества, такие как сахар, заставляют нас пристраститься. В этой ситуации детоксикация аналогична симптомам отмены препаратов. В экстремальных случаях могут быть даже судороги. Важно продолжать придерживаться установленного плана, а не сдаваться, даже если план не полностью поддерживается. К сожалению, каждая читерская еда будет размышлять о продолжительности детоксикации. Поэтому давайте придерживаться плана, который был специально разработан для нас. Я уверен, что это хорошо для нас!
Детокс овощей и фруктов
Среди различных методов детоксикации это овощная и фруктовая детоксикация, которая собирает самые положительные мнения от всех. Прежде всего, это не связано с необходимостью голодать и только резко уменьшает количество калорий, но вы можете есть столько, сколько хотите. Во время детоксикации допускаются только фрукты и овощи, с особым упором на их употребление. Такая детоксикация может длиться от нескольких дней до нескольких недель, но ее нельзя продлевать без необходимости. После детоксикации начните есть слегка, чтобы ваш желудок привык к нормальной пище.
