В следующий раз, когда вы почувствуете, что хотите выпить, мы предлагаем вам фантастическое решение: огуречная вода это вкусно и освежает, и, кстати, содержит огромное количество витаминов и минералов.
Вода огурца будет работать в любое время. Это отличный способ увлажнить организм. В сегодняшней статье вы узнаете все ее свойства.
Вода огурца глубоко увлажняет тело
Необходимость выпить два литра воды в день — это не миф. Это минимум, что наше тело должно функционировать должным образом. Может показаться, что любой напиток выполняет эту функцию. Ничего страшного.
Вода огурца, помимо полива тела, обладает следующими свойствами:
- Регулирует температуру тела.
- Это улучшает сердечно-сосудистую систему.
- Устраняет токсины.
Огуречная вода — дополнительная доза витаминов и минералов. Он не содержит сахара и не вызывает никаких побочных эффектов.
Читайте также: Как утолить жажду, если вам не нравится вода?
Детокс и антиоксиданты
Как часто вы делаете детокс? Считаете ли вы, что раз в три месяца достаточно? С помощью огуречной воды вы можете очищать свое тело каждый день.
Это источник антиоксидантов, которые устраняют токсины и примеси. Также стоит рассмотреть изменение определенных привычек в еде. Старайтесь избегать слишком большого количества мяса и сахара.
Он обеспечивает дополнительные витамины и минералы
Известно, что вода является основным элементом нашего существования. Однако вода сама по себе не является лучшим источником витаминов или минералов.
Некоторые фрукты также используются для приготовления огуречной воды. Это большая доза питательных веществ, таких как витамин А и витамин С. Поскольку они имеют естественное происхождение, у нашего организма нет проблем с их ассимиляцией.
Он снижает кровяное давление
Контроль артериального давления очень важен. Это единственный способ избежать сердечных заболеваний, проблем с почками и зрения. Огурцы — фантастический источник калия, который помогает регулировать давление всего за несколько недель.
Ни огурцы, ни вода не содержат натрия, и нет никаких ограничений по количеству.
Подпитывает кожу
Сухая кожа — огромное количество людей. Прежде чем отправиться в аптеку для увлажняющего крема, начните пить огуречную воду. Хорошо гидратированное тело можно распознать здоровой, ослепительной кожей.
Огурцы являются источником природного кремния, который дает эластичность кожи. Это также очень эффективный способ для угрей и угрей.
Борьба с аппетитом
Выпивать стакан огурца каждый раз, когда вы чувствуете голод, — отличный способ съесть небольшие порции пищи. Иногда нам кажется, что мы голодны и на самом деле просто хотим выпить.
Нужно научиться различать оба чувства. Если после выпивки огуречной воды вы все еще чувствуете голод, едите фрукты или готовите натуральный коктейль.
Здоровые и сильные мышцы
Тот же натуральный силикон, который заботится о появлении вашей кожи, также влияет на здоровье ваших мышц. Поэтому помните о воде огурца после любой физической активности. Эффекты потрясающие.
Рецепты для огуречной воды
После перечисления всех полезных свойств, вы определенно хотите подготовить его сегодня. Ниже вы найдете два фантастических рецепта: легкие в приготовлении и чрезвычайно питательные.
Огуречная вода с лимоном и мятой
Лимон отлично вписывается в огурец, а мята дает напитку неповторимый вкус. следующий рецепт наполненный витамином С, кальцием и магнием.
ингредиенты
- ½ стакана воды (100 мл)
- ½ огурца
- 1 лимон (только сжатый сок)
- 3 мяты
- 1 кубик льда
подготовка
- С помощью блендера мы объединяем все ингредиенты. Мы пьем сразу.
Этот напиток работает лучше всего после физических упражнений и жарких дней.
Мы рекомендуем вам прочитать: имбирь и лимон, чтобы похудеть
Огуречная вода с травами
Травы, используемые в следующем рецепте, не только улучшают вкус, но и увеличивают количество подаваемых питательных веществ. Они являются идеальным источником железа, кальция и калия. Вы не можете забыть о витамине С, присутствующем в тимьяне.
Если мы добавим мяту, богатую минералами и лимоном, мы получим вид эликсира здоровья.
ингредиенты
- 1 литр воды
- ½ огурца нарезанный
- 1 розмаринная ветвь
- 1 ветка тимьяна
- 5 листьев мяты
- 1 нарезанный лимон
подготовка
- В стеклянный кувшин мы объединяем все ингредиенты и даем постоять 20 минут.
- Мы пьем несколько раз в день.
Как вы можете видеть, подготовка огуречной воды чрезвычайно проста. Просто займите несколько минут и наслаждайтесь его великолепными свойствами в течение дня.
Вы также можете вылить приготовленный напиток в маленькую бутылочку, которую вы всегда можете иметь с собой.
