Вы чувствуете, что это иногда сок самодельный? Это здорово, потому что, кстати, вы можете снизить уровень холестерина и позаботиться о давлении. Оба фактора чрезвычайно важны, потому что они могут превратиться в серьезные проблемы с сердцем, которые часто заканчиваются трагически.
Причина — атеросклероз, который — неконтролируемый — развивается с головокружительной скоростью. Повышенные уровни холестерина идут рука об руку с избыточным кровяным давлением. Отсутствие надлежащего лечения может способствовать серьезным хроническим заболеваниям. Прежде всего, вы должны начать с изменения своих привычек; особенно питательных.
Существует несколько естественных способов, которые являются альтернативой фармакологическому лечению. Сегодня мы познакомим вас соком, который оказывает положительное влияние как на уровень холестерина, так и на давление. Вы хотите знать, как его подготовить?
Природный сок с морковью, яблоком и сельдереем
Также читайте: Нижняя гипертония без лекарств
Снижение уровня холестерина и артериального давления — непростой процесс. Но как можно больше. Сок ниже — 100% натуральный напиток. Это укрепит ваше тело и улучшит его функционирование по-разному.
Морковь и ее свойства
Морковь является одним из основных ингредиентов. Он чрезвычайно богат питательными веществами, такими как кальций, железо, калий, фосфор и витамины (B, C и D). Регулярное потребление этого овоща поддерживает производство эритроцитов и гемоглобина. Он также используется для лечения язв.
Он также работает как мочегонное средство: морковь помогает устранить токсины и избыточные жидкости, которые накапливаются в организме. Это также источник волокна, благодаря которому вы будете бороться с запорами, снижать уровень холестерина и артериального давления.
Это еще не все! Морковь улучшает зрение, укрепляет иммунную систему и оказывает противоопухолевое действие.
Надежные свойства сельдерея
Наш сок также готовят из сельдерея. Этот овощ является источником витаминов A, B, C и K и минералов: калия, магния, кальция и других.
Благодаря содержащимся в нем питательным веществам, в том числе сельдерей в рационе профилактики рака, снижает артериальное давление и сводит к минимуму так называемый плохой холестерин (ЛПНП).
Он также укрепляет нашу иммунную систему, облегчая борьбу с простудой и гриппом, а также ее противовоспалительные эффекты помогает облегчить боль. Сельдерей также является ценным мочегонным средством — он улучшает работу почек и помогает очищать организм. Предотвращает почки и желчные камни.
Незаменимые яблоки
Наш замечательный сок также содержит яблоки. Эти вкусные фрукты являются незаменимым источником фосфора, кальция, железа, калия и витаминов B и C.
Наличие пектина влияет на уровень холестерина и артериального давления. Яблоки — огромная поддержка нашей пищеварительной системы. Предотвратите проблемы с желудком и запор.
Мы не можем забыть о антиоксидантах, действие которых незаменимо. Они играют особую роль в профилактике сердечного приступа.
См. Также: 1 яблоко каждый день для здоровья!
Как приготовить сок, который снижает уровень холестерина и артериального давления?
Он готов очень быстро. Рецепт очень прост, поэтому наш сок подходит для повседневного потребления. Гарантированные результаты.
ингредиенты
- 1 яблоко
- 1 стебель сельдерея
- 1 морковь
- 1 стакан воды (200 мл)
подготовка
- Для начала тщательно промойте все ингредиенты. Идея заключается в устранении примесей и следов любых пестицидов.
- Теперь настало время для нарезки: начните с деления стеблей сельдерея на более мелкие части. Теперь мы достигаем моркови и яблока. Очистите оба ингредиента и нарежьте их кусочками.
- Вылейте все в соковыжималку и добавьте стакан воды.
- Через несколько секунд вы получите замечательный однородный сок. Никаких кусков. Выпейте его без предварительного напряжения и обязательно немедленно. Только тогда он сохраняет все свои свойства. Приятного аппетита
