Существует совершенно естественный, замечательный и чрезвычайно эффективный способ укрепления вашей иммунной системы. Возможно, вы слышали о нем, но вы не хотели в это верить. Возможно, вы не слышали об этом. Несмотря на это, сегодня вы узнаете все об этом. В частности, вы узнаете о преимуществах устричных грибов.
Устричные грибы — один из самых здоровых и питательных грибов, которые дарили нам дар природы. Они очень вкусные, содержат огромное количество витаминов и минералов, а в значительных количествах содержат активные вещества с превосходными антивирусными и антибактериальными свойствами.
Интересный факт о устричных грибах заключается в том, что они с древних времен широко используются китайской народной медициной как естественный антибиотик. Это означает, что устричные грибы относятся к группе пищевых продуктов с ценными лечебными свойствами.
Кроме того, мы можем использовать их для приготовления действительно замечательных и вкусных блюд, которые дополнительно приносят с собой много ценных преимуществ для вашего здоровья.
Только в Первую мировую войну западный мир обнаружил прекрасные свойства устричных грибов. К ним относятся, в частности, лечение инфекций, а также представляют собой питательные пищевые продукты, чрезвычайно ценные в трудные времена дефицита, потребностей и болезней, которые преобладали после окончания войны.
Конечно, наши современные потребности не настолько экстремальны. Однако в сегодняшнем обществе мы все еще уязвимы к определенным вредным факторам. Проблемы, такие как хронический стресс, беспокойство или постоянный шум, изо дня в день ослабляют нашу иммунную систему, и мы этого даже не осознаем.
Так что пришло время добавить устричные грибы в свой ежедневный рацион в разных формах! Они являются полностью естественной альтернативой классическим витаминам и добавкам, которые можно найти в аптеке. Они также вкусны и могут предоставить вам так много преимуществ, что вам будет очень трудно поверить в это.
Поэтому давайте поговорим о них в сегодняшней статье — мы приглашаем вас читать!
Иммунная система и ваш образ жизни — устричные грибы могут быть полезны здесь
Состояние иммунной системы тесно связано с вашим образом жизни, и, следовательно, с аспектами, которые включают, среди прочего:
- Ваша диета
- Практические упражнения
- Способность выдерживать стресс
- Количество часов, проведенных во сне
Качество всех этих элементов вашей жизни оказывает огромное влияние на иммунную систему. И особенно способность вашего организма реагировать на все виды патогенов, инфекции, патогены, аллергии и т. Д.
Это то, что, вероятно, мы все хорошо знаем. Но в то же время мы не всегда уделяем пристальное внимание тому, что мы едим, о том, как мы живем, а что иногда нас переполняет, и наша жизнь становится более наполненной стрессом, беспокойством и страхами, чем нужно.
В результате мы становимся все более и более усталыми и ослабленными. Это приводит к увеличению риска развития диабета, артрита или других аутоиммунных заболеваний.
Мы не можем забывать в то же время, что наша иммунная система не является чем-то эфемерным. Он состоит из кожи, костного мозга, крови, тимуса, лимфатической системы, селезенки и многих других не менее важных ингредиентов.
Если мы позаботимся об этих системах, органах и тканях в необходимой степени, мы позаботимся о нашем здоровье. И здесь устричные грибы могут нам помочь.
Как устричные грибы помогают нам?
Устричные грибы сегодня являются одним из самых ценных грибов во многих европейских странах. В самые холодные месяцы года их можно найти как на живых, так и на мертвых стволах лиственных деревьев.
Вы также можете выращивать их дома или просто покупать в продуктовых магазинах, если вы не собираетесь собирать их самостоятельно. Неважно, как вы их получите, потому что вы не пожалеете о покупке их. Фактически, каждый следующий день вы сможете увидеть их отличные свойства.
Мы представим их более подробно ниже.
Самые здоровые грибы для вашего тела
Самые ценные вещества, обнаруженные в устричных грибах, несомненно, включают полисахариды. Благодаря этим химическим соединениям мы можем стимулировать активность наших макрофагов. Существуют микроорганизмы, из которых белые кровяные клетки или лейкоциты являются наиболее важными в наших телах.
Они несут ответственность за распознавание и нападение на вирусы, бактерии и многие другие патогены.
кроме того Устричные грибы также содержат β-глюканы, помогают защитить наше тело от различных инфекций и тем самым повышают эффективность нашей иммунной системы зимой.
Снижение уровня «плохого» холестерина благодаря устричным грибам
Устричные грибы содержат много ловастатина, который представляет собой химическое соединение из группы статинов, способных снизить LDL (также известный как «плохой» холестерин).
Кроме того, ловастатин предотвращает развитие атеросклероза и многих других заболеваний сердца и системы кровообращения.
Эти грибы богаты витаминами и минералами
Устричные грибы — отличный пищевой продукт для всей семьи. Они также идеальны, когда вы чувствуете беспокойство, расстройство и даже когда вы просто пытаетесь вернуться в форму после того, как пережили какую-то болезнь из-за их, несомненно, высоких питательных ценностей.
Эти грибы также содержат в больших количествах также витамины B, D, C и K, а также ненасыщенные жирные кислоты (омега-3, 6, 7 и 9) и биофлавоноиды. Кроме того, они богаты железом, цинком, калием, фосфором, селеном и йодом.
Вы также должны знать, что устричные грибы содержат клетчатку. Эта функция делает это Пробиотические бактерии размножаются более эффективно, что связано только с преимуществами эффективности нашей пищеварительной системы и хорошим здоровьем кишечника.
Мы также не можем забывать, что пробиотики необходимы для укрепления иммунной системы. Удивительно, что устричные грибы также могут предложить эти преимущества, так как грибы содержат много живых бактерий, которые образуют обширную пребиотическую флору.
Это означает, что их потребление обеспечит двойной пробиотический эффект при доставке живых бактерий вашему телу, а также стимулирует рост существующих.
И это свойство важно для повышения эффективности вашей иммунной системы
Каков наилучший способ употребления устричных грибов?
В супермаркетах вы можете найти множество видов устричных грибов в различных формах. Например, они могут быть сырыми, предварительно обработанными, консервированными или в виде добавок к уже приготовленным блюдам.
Однако лучший способ съесть эти грибы — купить их в необработанном виде и подготовить их самостоятельно. Только тогда вы сможете использовать все свои активные ингредиенты, перечисленные выше, и получить прочный, уникальный эффект и максимальные преимущества для вашего здоровья.
Таким образом, есть много способов позаботиться о нашей иммунной системе, но одним из наиболее важных является употребление здоровых продуктов. Шунты являются одними из самых ценных из них!
Не стесняйтесь добавлять их к вашим приемам пищи — вы увидите, что эффекты вас порадуют.
