Нынешний образ жизни и превышение обязанностей — это основные триггеры тревожность. Как и в случае любой другой проблемы со здоровьем, следует дать соответствующее лечение. Игнорирование этого заболевания значительно снижает качество жизни и приводит к многим заболеваниям — как физическим, так и эмоциональным.
Согласно исследованиям, проведенным в последние годы, чем больше ответственности мы имеем и чем больше наша ответственность, тем более уязвимы мы к беспокойству.
Конечно, этот тип проблемы, особенно на продвинутой стадии, должен контролироваться врачом-специалистом. Однако есть естественные способы, которые определенно окажутся полезными. Сегодня мы будем делиться лучшими соками с вами, чтобы помочь снять беспокойство.
Сок Papaya и яблоко для беспокойства
Этот сок является великим союзником в ситуациях, когда беспокойство не позволяет нам контролировать аппетит. Он не только оказывает успокаивающее действие, но и придает ощущение полноты и стимулирует обмен веществ.
ингредиенты
- 1 папайю разрезают на мелкие кусочки.
- 1 красное яблоко без семян.
Способ приготовления
Мы помещаем фрукты в соковыжималку. Мы добавляем немного воды. Мы рекомендуем пить этот сок за 2 — 3 часа перед сном и за полчаса до каждого приема пищи.
Капуста и морковный сок
Капуста и морковный сок — еще одна альтернатива. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витамина С не только борется с беспокойством, но и укрепляет нашу иммунную систему.
ингредиенты
- 1/4 средней капусты.
- 3 больших моркови.
- укроп.
Способ приготовления
Нарезать кусочки ингредиентов в соковыжималку. Мы пьем сразу.
Перец, петрушка и многое другое
Этот мощный коктейль сочетает в себе целебные свойства чеснока, лука, перца и петрушки. Он отлично работает иммунная система.
ингредиенты
- Петрушка.
- 2 перца.
- 2 луковицы.
- 2 зубчика чеснока.
Способ приготовления
Мы помещаем все ингредиенты в соковыжималку и наливаем немного воды. Пейте его холодным через день.
Банановый, клубничный и грушевый сок
Все фрукты, содержащиеся в этом рецепте, сильно влияют на беспокойство, дают нам энергию и улучшают самочувствие.
ингредиенты
- 1 банан.
- 250 г клубники.
- 1 груша.
Способ приготовления
Мы помещаем все ингредиенты в соковыжималку. Мы добавляем по полстакана воды. Мы выпиваем стакан сока каждый день.
Сок груши и овсянки
Овсянка и груши эффективно снимают беспокойство и все симптомы, связанные с ними. Овес чрезвычайно наполнен и помогает контролировать чрезмерный голод.
ингредиенты
- 1 спелая груша.
- 2 столовые ложки молотой овсянки.
- Пчелиный мед.
- 1 стакан (200 мл) мятного чая.
Способ приготовления
Сначала мы сжимаем грушевый сок. Затем добавьте овес и мятный чай и — используя блендер — объедините все ингредиенты. Достаточно двух минут; для получения одного сока. Мы подслащиваем немного меда, и он готов.
Apple и ореховый сок
Если ваше благополучие не улучшается, а беспокойство не позволяет вам заниматься повседневной деятельностью, этот сок просто для вас.
ингредиенты
- 1 промытое яблоко.
- Миндальное молоко.
- 4 ореха (большое влияние на нервную систему).
- Немного меда (расслабляющий эффект).
Способ приготовления
Мы объединяем прессованный грушевый сок с миндальным молоком и орехами. Мы добавляем немного меда и пьем охлажденный. Pychota!
