Вы мечтаете о стройной, спортивной фигуре? Разве вы не представляете себе тренажерный зал, йогу или традиционную физическую форму? И что вы скажете, чтобы полюбить танец или полюс? Благодаря исключительным упражнениям вы попрощаетесь с дряблыми мышцами, лишними килограммами, и вы получите атлетическую фигуру.
Тесное столкновение с полюсным танцем
Танцы полюсов были поданы как эротический танец, распространенный в стриптиз-клубах. В сети вы также найдете информацию о том, что этот танец направлен на возбуждение сексуального возбуждения. Однако есть условие: женщина, выполняющая трюки на шесте, должна быть почти голая. Если вы предлагаете подобные и подобные описания, добавьте несколько сцен из фильмов, идея активного проведения времени быстро пойдет в корзину, и мечты о привлекательном теле будут таять, как туман. Но вам не дают сплетен?
Полярный танец — правильное название танца полюсов, которое не имеет ничего общего с ночным клубом. Стоит отметить, что спортивный инвентарь является обязательным в тренажерном зале. Энтузиаст новой спортивной дисциплины исходит из года в год. Ба! Из месяца в месяц! Для обучения на трубе звезды также допускают Мадонна, Деми Мур, Пэрис Хилтон и Джессика Альба. Художественный полюсный танец приобрел не только большую группу поклонников, но и чемпионат в своей области. Жюри оценивает технику игроков, оригинальность, гибкость и гладкость проходов.
Инструкторы по танцам поляка гарантируют, что все женщины могут начать учиться, не применяются возрастные ограничения. Дамы не должны иметь фигуры модели или спортивного тела, потому что через обучение исчезают все складки.
Что дает вам полюсный танец?
Танцы полюсов — один из лучших и более эффективных способов получить стройную, атлетическую фигуру. Танцы полюсов помогают создать сильное, но женственное тело. Все мышцы работают во время тренировки. Вам не нужно делать много упражнений, чтобы усилить бедра, улучшить стойкость ваших ягодиц или бюст. Танцевальный танец стимулирует каждую часть вашего тела без усилий, начиная с запястий и заканчивая ногами. Более того, танцы полюсов оказывают благотворное влияние на позвоночник. При выполнении фигур желательно движение кошки, и они, как мы знаем, усиливают мышцы позвоночника, делая тело более гибким и гибким.
Танцы на полях рекомендуется не только для похудения, но и в виде терапии, повышающей самооценку. Сексуальные движения поддерживают лучшее понимание вашего тела, раскрывают его красоту и признание. С помощью танца полюсов вы мгновенно займетесь комплексами и обретете уверенность в себе.
Полярный танец с кухни
Обучение обычно адаптируется к навыкам женщин, но женщины, которые весит около 80 кг, могут испытывать трудности с их филигранными коллегами. Тем не менее, не впадайте в разочарование. Дело не в конкуренции, а в улучшении внешнего вида и состояния. В этой области каждый танцор является победителем.
Первые классы предназначены для освоения простых упражнений, которые растягивают тело и укрепляют мышцы, а также изучают основные трюки и несложные фигуры. Этот этап позволяет участникам познакомиться с возможностями своего тела и пересечь границы немного ближе. Это непросто, но если вы не сдаетесь, вы не будете принимать синяки или ссадины, вы будете впечатлены последствиями тяжелой работы. И ваш партнер тоже!
На следующих занятиях девушки узнают все более сложные фигуры и учатся плавно создавать привлекательные макеты. И поскольку они постепенно обретают уверенность, движения тела становятся менее жесткими и угловатыми, а более кошачьи и чувственные. Как только основы освоены, энтузиасты полюсов полюса переходят на следующий уровень. Инструктор знакомит студентов-танцовщиков с продвинутой хореографией с элементами акробатики. На этом этапе упражнения проходят во вращающейся трубке.
Готовы к близкому столкновению с современным фитнес-микс? Поэтому подготовьте удобные шорты, блузку с телом или сверху, полотенце и воду. Перед тренировкой не используйте бальзам или масло. Танцы на полюсе улучшают настроение, самопринятие и заставляют вас чувствовать себя привлекательно, как вы смотрите. Регулярное упражнение является гарантией красивой, спортивной фигуры. Утончение с мышечным истощением не было жарким в течение длительного времени.
