Как избавиться от лишнего жира на щеках или подбородке? Хотя мы часто теряем вес, похудение лицо не всегда идет рука об руку с потерей фунтов в других частях тела — щеки остаются полными, а другой подбородок четко обозначен. Это проблема, которая может затмить нашу красоту, и мы хотели бы улучшить этот дефект. Вы хотите знать, как мы можем погладить ваше лицо? Мы приводим их ниже.
Похудение на лицо возможно?
Очевидно, что если мы хотим уменьшить наше лицо, мы должны быть в первую очередь заботиться о тонкой и стройной фигуре, потому что это тесно связанные проблемы. Однако бывает, что, хотя мы принадлежим к худым людям, наше лицо округлено с пухлыми щеками и двойным подбородком.
Причины опухания лица в большинстве случаев связаны с чрезмерным удержанием воды в организме, а также побочными эффектами приема определенных лекарств. Если вы хотите уменьшить лицо, обратите особое внимание на следующее:
- Адекватное питание
- Лицевая гимнастика
- Крепежные кремы
В этом случае хирургические процедуры совершенно не нужны. Вы увидите, что с небольшим усилием и регулярным уходом вы можете эффективно урезать свое лицо. Однако, если вы принимаете лекарства, и вы подозреваете, что именно они заставляют лицо набухать, обратитесь к врачу, исключить их побочные эффекты. Помните, что лекарства, такие как кортизол, значительно влияют на внешний вид.
Способы уменьшить лицо
1. Избегайте остановки воды в теле
Как обычно, вы должны начать с того, как вы едите. Одной из основных причин отек лица является чрезмерное удержание воды в организме. Затем лицо принимает форму полной луны, набухать щеки, уши, веки… Как вы можете это исправить? Ответ прост: используйте очищающую диету. Отдайте соль, сахар, сладости, рафинированную муку, красное мясо, соленые блюда и т. Д. Начните день со стаканом теплой воды с добавлением лимонного сока, а затем попробуйте поесть на завтрак, например, миску из овсянки, сливы или любых красных фруктов.
Идеальное решение — натуральные соки ананаса, салат из папайи и зеленый чай каждый день. Эти продукты очищают организм, вымывают токсины, сводя к минимуму риск удержания воды в тканях. Постарайтесь в течение 4 дней в месяц использовать диету на основе натуральных фруктовых и овощных соков — они являются отличным средством для отвода и очистки для нашего организма.
2. Пейте не менее 2 литров воды в день
Орошение, орошение и еще раз орошение! Это абсолютно необходимо, чтобы тело было в хорошем состоянии. Благодаря надлежащему уровню гидратации органам легче выполнять функции очищения, почки лучше работают, избегая удержания воды в тканях. Если вам не нравится питьевая вода, добавьте несколько капель лимонного сока — вы увидите, как изменится вкус.
3. Пейте соответствующие чаи и настои
Мы имеем в виду три инфузии, которые очень полезны при очищении организма, сжигании ненужного жира и восстановлении равновесия. Первым из предложенных вливаний является вливание имбиря, которые следует выпивать два раза в день, утром и днем. Возьмите ложку тертого имбиря в чашку с водой и доведите до кипения, затем отложите. Вы также можете приготовить готовый имбирный чай, доступный во многих продуктовых магазинах.
Еще одно предложение — зеленый чай — мощный антиоксидант и очищающий агент. Третий вариант вливание листьев эвкалипта, который улучшает кровообращение, смывает токсины и прекрасно поддерживает различные виды диет. Рекомендуется выпить две чашки чая в день.
4. Домашний кремовый крем для лица
На рынке доступно большое количество укрепляющих кремов для лица. Выберите тот, который вам подходит. Мы рекомендуем самоподготовку крем на основе натуральных ингредиентов. Помните его ингредиенты:
- Unsweetened натуральный йогурт
- Две столовые ложки овсянка
- Три ложки оранжевый сок
- Капсула с витамин Е (вы можете получить их в аптеке)
Хорошо перемешайте все ингредиенты и положите смесь на лицо перед сном (два раза в неделю). Сделайте нежный массаж и оставьте на 15 минут. Затем вымойте крем холодной водой.
5. Упражнения для похудения лица
1. Преувеличенная улыбка. Мы все знаем, что смех — это здоровье! В этом случае мы стоим перед зеркалом и улыбаемся как можно больше. Мы поставим большую часть мышц лица в движение. Повторите 15 раз. Это просто, не так ли?
2. Упражнение «лицо рыбы». Расслабьтесь, вам не нужно стыдиться — выполняйте это упражнение в одиночку перед зеркалом. Речь идет о простой лицевой гимнастике, которая — на ежедневной основе — помогает тонизировать и устранять жир с щеки и подбородка. Это упражнение включает всасывание внутренней части щек. Получающаяся гримаса напоминает лицо рыбы — губы остаются зажатыми и напоминают шип. Давайте попробуем сохранить мою в течение 5-10 секунд, затем расслабьтесь и повторите 5 раз.
3. Заполнение губ воздухом. Очень легкое упражнение: мы наполняем наши рты воздухом, чтобы щеки «раздувались», останавливали их на 10 секунд и выпускали. Сколько раз вы должны повторять упражнение? 8-12 раз.
4. гласные. Еще одно очень интересное занятие. Давайте начнем их с ужесточения и расслабления мышц лица, глядя на их отражение в зеркале. Давайте динамически произносим гласный «А» (без голоса, только жест). Затем мы повторяем то же самое с гласными «E», «O» и «U». В идеале, если мы можем повторить каждую букву 10 раз.
Вы можете выполнять эти простые упражнения каждый день. Вы постепенно начнете замечать результаты.
