Мы все переживаем трудные времена, когда нам нужны наши близкие, чтобы они могли двигаться вперед. эти социальная поддержка его часто сравнивают с мячом или палкой, потому что это помогает нам оставаться на ногах. Социальная поддержка также предотвращает повторение, когда мы пытаемся предпринять еще несколько шагов.
Кажется очевидным, что поддержание хороших социальных отношений помогает в повседневной жизни, не так ли? Зная, что мы можем рассчитывать на людей, которые важны для нас, мы чувствуем себя комфортно и безопасно.
На самом деле С раннего возраста мы пытаемся установить отношения с другими. Даже не зная реальных причин такого поведения, мы активно ищем людей, которые дадут нам понимание и любовь. Почему?
«Нет проблем, которые невозможно решить вместе, но очень немногие проблемы могут быть решены самим собой».
-Линдон Бэйнс Джонсон-
Что такое социальная поддержка?
Интуиция предполагает, что социальная поддержка — это число социальных отношений, которые человек имеет.
Но думать об этом, поскольку ряд социальных связей кажется упрощением, не так ли? Добавьте к этому, с кем у нас есть отношения. Являются ли эти члены нашей семьи, коллеги и т. Д. Это дает нам больше информации, но отсутствие важного компонента все еще заметно.
Что, если мы добавим к этому определению преимущества нашей социальной сети? Наше определение приобретает интересное значение, верно?
На самом деле Социальная поддержка — это все, о чем мы говорили выше. Он состоит из числа, качества и характеристик социальных отношений, а также того, как люди воспринимают их. На социальную поддержку влияют следующие факторы:
- Чувство эмоциональной близости или близости;
- Источник поддержки: друзья, профессиональные воспитатели, семьи, социальные или религиозные организации и т. Д .;
- Тип поддержки;
- Объем полученной поддержки;
- Восприятие поддержки отдельными лицами: степень, в которой мы воспринимаем существование достаточных и адекватных отношений, которые оказывают нам поддержку.
«В конце мы не помним слов наших врагов, а молчания наших друзей».
-Мартин Лютер Кинг-младший —
Как социальная поддержка влияет на нашу психику?
Поддержание позитивных социальных контактов и тех, которые мы воспринимаем как хорошие, помогает нам поддерживать наше психическое здоровье в хорошем состоянии. Было доказано, что социальная поддержка выступает в качестве защитного фактора, когда дело касается стрессовых ситуаций.
Это уменьшает влияние негативных последствий стресса на наше здоровье, как психическое, так и физическое. Но как социальная поддержка влияет на наше психическое благополучие?
Совет, полученный от важных для нас людей, может повлиять на нашу оценку ситуации. С другой стороны, наша самоуважение и контроль могут увеличиться благодаря эмоциональной поддержке наших родственников.
Таким образом, мы воспринимаем себя как более сильные, способные противостоять всему, что может случиться с нами.
В этой связи наши контакты, которые обеспечивают социальную поддержку, помогают нам регулировать эмоциональные реакции и укреплять нас, когда мы пытаемся реагировать на конфликты, что облегчает нам проблемы. Кроме того, отношения стимулируют наше личное развитие.
Однако бывают ситуации, когда наши социальные контакты сами по себе являются источником страха и стресса. Это происходит, когда знакомые люди проявляют чрезмерную защиту для нас. Такие люди могут помешать нам активировать конфронтационные механизмы в различных ситуациях, которые ставит перед нами жизнь.
Социальная поддержка и развитие хронических заболеваний
Хронические заболевания сами по себе являются стрессовым элементом, как для людей, болеющих, так и для близких родственников и друзей.
Например, было исследовано влияние приобретенного повреждения головного мозга на членов семьи пациента. В общем, семья вынуждена менять свой образ жизни и привычки. Более того, он должен соблюдать всеобъемлющие правила лечения пациента.
Их социальная поддержка оказывает значительное влияние на это. Было доказано, что ограниченный уровень поддержки такого типа может привести к появлению тенденции вести менее здоровый образ жизни.
Это изменение в отношении поведения, связанного со здоровьем, очень важно. Особенно в эволюции этого типа болезни.
Кроме того, если пациенты воспринимают социальные контакты как нечто позитивное, они будут более эффективными в соблюдении правил лечения. Это улучшает их здоровье.
Они также будут воспринимать свое благополучие как удовлетворительное. Социальная поддержка настолько важна, что какие-то вмешательства проводятся с членами семьи пациента. Это типично, например, у пациентов с диагнозом длительных и тяжелых психических заболеваний.
«Нет лучшего упражнения для сердца, кроме как достижения и воспитания людей».
-Джон Холмс-
Социальная поддержка со стороны профессионалов
Мы не просто говорим о поддержке со стороны близких. Социальная поддержка также может быть получена от медицинских работников, которые имеют контакт с пациентом. Отношения между врачом и пациентом являются ключевым фактором в улучшении объективного состояния здоровья.
Это означает, что, когда профессионал способен сообщать информацию о болезни и ее лечении больному, пациент проявляет большую привязанность к нему. Это увеличивает вероятность борьбы с симптомами болезни, а также улучшает психическое состояние пациента.
Несомненно, что социальная поддержка является важным фактором защиты нашего физического и психического здоровья. Однако это не всегда так.
Необходимо, чтобы поддержка, оказываемая социальными отношениями, укрепляла нашу самооценку и воспринимала ее как ценную. Если это произойдет наоборот, его последствия будут отрицательными.
Важно оценить преимущества, которые социальная поддержка может предложить нам и получить помощь, когда возникнет такая необходимость.
