Синдром раздраженной толстой кишки (англ. IBS), от латыни двоеточие раздражительное, является заболеванием пищеварительной системы, которое вызывает боль в животе и проблемы с дефекацией. Это вызывает периодические запоры и диарею.
Эта болезнь все более распространена, и все больше людей борются со своими симптомами. Это связано с плохими привычками питания и малоподвижным образом жизни. Оба этих фактора сильно влияют на развитие этой болезни.
Синдром раздраженного кишечника поражает людей всех возрастов, но чаще всего это происходит у подростков и молодых людей.
Симптомы могут быть спорадическими или вызваны внешними раздражителями. Однако они могут перейти в хроническое состояние и значительно снизить качество нашей жизни.
Помимо боли, пациенты страдают от накопления газа, полноты и других неудобных проблем пищеварения. Необработанные симптомы обычно ухудшаются.
К счастью, есть естественные средства, такие как чай. Благодаря своим свойствам они приносят облегчение без нежелательных побочных эффектов.
Синдром раздраженного кишечника — чай, который принесет облегчение
1. Настой мудреца
Мудрец — растение с вяжущим и противовоспалительным действием. Они облегчают облегчение симптомов, вызванных синдромом раздраженного кишечника.
Его ингредиенты очень полезны для кишечной бактериальной флоры, что предотвращает запоры и воспаление пищеварительной системы.
ингредиенты
- 1 столовая ложка высушенных листьев шалфея
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Вылейте мучные листья кипятком и заваривают 10-15 минут.
- Когда он немного остынет, процедите листья и выпейте настой.
Как выпить?
- Выпейте две чашки чая в день: утром и вечером.
2. Чай с семенами фенхеля
Семена фенхеля популярны из-за их противовоспалительных и пищеварительных свойств. В сочетании эти ингредиенты обеспечивают облегчение раздраженного кишечника.
Этот чай значительно уменьшит вздутие живота, поскольку он поможет избавиться от газов и токсинов, накопленных в кишечнике.
ингредиенты
- 1 чайная ложка семян фенхеля
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- доведите воду до кипения. Когда он кипит, удалите с огня и добавьте семена.
- Дать варить 15 минут, а затем процедить.
Как выпить?
- Выпейте чашку чая на завтрак и перед более крупными блюдами.
3. Анисский чай
Анисский чай обладает противовоспалительным и успокаивающим эффектом. Это уменьшает скопления желудка и накопление газа в кишечнике.
Благодаря их свойствам они уменьшают раздражение кишечника. В то же время он защищает от хороших бактериальных культур.
ингредиенты
- 1 столовая ложка аниса
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Добавьте анис в кипящую воду и варите под крышкой в течение 10 минут.
- Слейте и выбросьте остатки аниса.
Как выпить?
- Выпейте чашку чая перед каждым большим завтраком.
4. Мятный чай
Монетный двор является одним из растений, которое обычно используется для лечения проблем пищеварения, связанных с кишечником.
Он обладает спазмолитическим, седативным и противовоспалительным свойствами. Благодаря им он снимает боль в желудке и снимает вздутие живота.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев мяты
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- Вскипятите воду и добавьте листья мяты.
- Накройте блюдо и дайте вареву варить 10-15 минут.
- Слейте листья и выпейте настой.
Как выпить?
- Выпейте чашку чая на завтрак и снова в течение дня, 2-3 раза.
5. Чай с лимонным бальзамом
Чай из лимонного бальзама идеально подходит для поддержания пищеварения и уменьшения производства газа в кишечнике.
Его противовоспалительное действие помогает уменьшить раздражение кишечника и успокаивает боль, связанную с этим недугом.
ингредиенты
- 1 столовая ложка сухих лимонных бальзамов
- 1 стакан воды
Способ приготовления
- доведите воду до кипения. Когда он кипит, добавьте высушенные лимонные бальзамы.
- Уменьшите огонь и варите еще несколько минут.
- Через несколько минут удалите с огня, и когда он немного остынет, он готов выпить.
Как выпить?
- Выпейте чашку чая на завтрак и один после обеда.
Имейте в виду, что для достижения наилучших результатов, употребление этих чаев должно быть дополнением к здоровой диете. Это означает контролируемое потребление жиров, сахаров и углеводов.
В то же время избегайте употребления алкоголя и потребляющих веществ, таких как кофеин или никотин.
