Употребляя вкусный виноград, мы часто избавляемся от семя вместе с веточками. Однако эта часть плода столь же питательна, как и сам виноград. Несмотря на небольшие размеры, семена винограда содержат много полезных питательных веществ для людей.
В этой статье вы обнаружите малоизвестные преимущества употребления виноградных семян.
Семена винограда — почему бы не выбросить их?
Семена винограда относятся к наиболее питательной пище для людей, которая существует. Они могут помочь вам сохранить молодость и красоту, а также вылечить болезни, помочь вам потерять лишние килограммы и т. Д.
Вот список необычных свойств, которыми обладает это небольшое семя (конечно, не все они были обнаружены в научных исследованиях):
- Они являются прекрасным источником антиоксидантов.
- Они защищают организм от свободных радикалов.
- Они помогают предотвратить преждевременное старение тканей, органов и клеток.
- Они помогают сохранить молодое тело.
- Они помогают избежать обесцвечивания и морщин.
- Они улучшают кровообращение.
- Они защищают организм от загрязнения, табака и других патогенных агентов.
- Они очищают кровь от побочных эффектов употребления наркотиков и злоупотребления алкоголем.
- Благодаря тому, что они содержат флавоноиды, они укрепляют стенки вен и артерий.
- Они улучшают сердечно-сосудистую циркуляцию, которая настоятельно рекомендуется пациентам после сердечного приступа.
- Их противовоспалительные свойства поддерживают лечение таких заболеваний, как артрит, гастрит, синусит и дерматит.
- Они очищают кишечник.
- Они помогают держать глаза, кожу и мозг в хорошем состоянии.
- Предотвратите дегенеративные заболевания.
- Предотвращает образование атеросклеротических бляшек в артериях.
- Они помогают остановить потерю и стимулировать рост новых волос.
- Они помогают поддерживать молодость и здоровье соединительных тканей.
- Они содержат противоаллергические, противоязвенные и антигистаминные ингредиенты.
- Они помогают в профилактике рака.
- Они замедляют развитие катаракты и глаукомы.
- Они укрепляют легкие и предотвращают респираторные заболевания.
- Они улучшают и укрепляют иммунную систему, поэтому вы можете избежать многих заболеваний.
Также читайте: Семена Папайи — Откройте для себя их 5 преимуществ
Семена винограда — как их есть?
Этот вопрос может показаться тривиальным, казалось бы, вам просто нужно съесть виноград вместе с камнями.
Тем не менее, существуют и другие методы потребления семян и преимущества их отличных свойств. В травяных магазинах и магазинах здоровой пищи вы можете купить экстракты и капсулы с экстрактом виноградных косточек.
Если вы собираетесь есть виноград, не забудьте правильно их вымыть, чтобы удалить грязь и остатки удобрения с кожи.
Было бы лучше съесть виноград из органического земледелия. Другой способ — удалить семена из фруктов, высушить их и добавить их в коктейли, коктейли или соки. Вы можете сделать это как с свежими, так и с сушеными семенами.
Некоторые люди вымачивают семена в течение 24 часов в воде, прежде чем глотать их, чтобы активировать их свойства.
Не забудьте тщательно перекусить семена, потому что иначе они будут трудно переваривать. Если вы собираетесь принимать капсулы, рекомендуемая суточная доза составляет 300 мг.
Нет никаких противопоказаний к употреблению винограда. Эти фрукты — идеальная закуска, когда вы или ваши дети чувствуют себя чем-то сладким. Поедая их, вы избежите употреблять слишком много сладостей и использовать питательные ценности, которые может предложить виноград.
Диета винограда и семена
Из-за положительного эффекта винограда на потерю ненужных килограммов и уменьшение жира в организме люди охотно добираются до винограда в своем ежедневном рационе или детоксикации организма (потому что, как мы уже упоминали, это один из их свойств).
Все, что вам нужно сделать, это купить 1 кг красного винограда (есть разные типы) и выбрать день недели, когда вы хотите начать свою детоксикационную и похудающую диету:
- Максимальная продолжительность рациона составляет 24 часа и не может повторяться слишком часто. Его следует повторять с интервалом не менее двух месяцев.
- Ешьте две столовые ложки оливкового масла натощак (дополнительный девственный тип). Добавьте несколько капель лимонного сока в стакан горячей воды и напиток.
- Помните, что вы не можете совместить виноград с любой другой пищей. Вы должны подождать 20 минут, чтобы плоды переваривались. В противном случае виноградный сахар начнет ферментировать в желудке, вызывая дискомфорт, газ, диспепсию и т. Д.
- Хотя вы можете есть виноград с другими фруктами, это не рекомендуется, потому что вы не сможете воспользоваться всеми преимуществами любого из них.
- Хорошо протрите семена и перемалывайте их зубами.
- После принятия оливкового масла и лимонной воды подождите около 10 минут, прежде чем съесть первую порцию (более или менее размер чашки) свежего винограда.
- Через два часа съешьте еще одну порцию винограда. Между следующими порциями выпейте большое количество воды.
- В обеденное время (через 2 часа после предыдущей закуски) ешьте блюдо из овощей на пару и кучу цельного риса.
- Ешьте порцию винограда каждые два часа на ужин, который должен состоять из чашки овощного супа, рыбы на гриле и салата с оливковым маслом и лимонным соком.
- Ешьте еще одну порцию винограда на 2 часа перед сном.
Не стесняйтесь попробовать эту отличную диету, которая поможет вам избавиться от жира и уменьшить воду, оставшуюся в организме. Прежде всего, однако, не забудьте получить максимальную выгоду от питательных семян винограда.
См. Также: Благожелательное влияние винограда на здоровье
