лук является одним из лучших продуктов, демонстрирующих сильные целебные свойства. Овощеводство не только глубоко очищает, но также обладает дезинфицирующими и мочегонными свойствами. Лук является идеальным средством борьбы практически с любым типом заболеваний почек, то есть с инфекциями мочевыводящих путей, камнями в почках, задержкой жидкости и т. Д.
В этой статье вы узнаете, как позаботиться о своих почках простым способом. Мы подготовили для вас 9-дневную диету с луковым супом, который позволит вам глубоко очистить их.
Лук и его свойства
Лук богат минералами, такими как: кальций, магний, хлор, медь, железо, фосфор, йод, кремний, сера и т. д. Он также содержит витамины А, В, С и Е. Все это дает луку следующие свойства здоровья:
- есть мочегонное средство, благодаря чему он не позволяет жидкости останавливаться в организме, это помогает бороться с отеком, например опухшими глазами.
- борется со всеми видами воспаления
- он сильный антиоксидант
- имеет эффект дезинфицирующие, антибактериальные и противогрибковые, помогает бороться с инфекциями, вызванными бактериями, грибами и микробами
- поддерживает дыхание
- защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
Как приготовить луковый суп?
Чтобы приготовить луковый суп, варите один лук в литре воды. По желанию вы также можете добавить кучу петрушки, которая также оказывает благотворное влияние на очищение почек.
Готовый суп, сделанный из двух луков и двух литров воды, выпивает каждый день. Вы также можете сделать больше, чтобы сэкономить. Просто не забудьте оставить его в холодильнике более двух-трех дней.
Как его съесть?
Пейте суп в середине дня, между приемами пищи. Подавайте небольшими порциями и, если возможно, при комнатной температуре. В зависимости от ваших предпочтений, вы также можете добавить немного лимонного сока.
Мы рекомендуем выпивать по крайней мере два стакана супа на голодном желудке, предпочтительно не позднее, чем за полчаса до завтрака.
Попытайтесь сделать привычку пить супы ежедневно утром. Это не позволит вам вставать ночью в туалет.
9-дневный курс лечения
Рекомендуемая нами почечная очищающая диета длится ровно девять дней. Одновременно с употреблением супов используйте следующие рекомендации:
- уменьшить использование соли до минимума и все продукты, богатые солью. Чтобы дать блюдам правильный вкус, используйте немного соли, растворенной в соленой воде (которую вы можете купить в любом продуктовом магазине или супермаркете)
- Ограничить потребление животных жиров (особенно мясо, молоко и молочные продукты), заменив его растительными жирами. Превосходным для ваших почек являются бобовые, такие как бобы, которые, по совпадению, напоминают почки. Другими источниками растительного белка, кроме бобов, являются сухофрукты и грибы. Вы также можете есть яйца и небольшие порции рыбы.
- Избегайте простых сахаров и продуктов с высоким уровнем подслащивания. Замените их медом или подсластителями.
- Почки с печенью являются одним из основных органов, наиболее восприимчивых к простуде. Болезнь почек, что еще хуже, вызывает потерю энергии, усталость и боль в поясничных отделах позвоночника. Чтобы предотвратить это, всегда старайтесь согреться в середине и нижней части спины. Ночью вы можете использовать бутылку с горячей водой для этих целей.
- Если вы делаете какую-либо физическую активность, вы потеете, и это расслабляет почки. Переутомление почек — еще один способ устранить лишние жидкости из организма.
Примеры здорового ежедневного питания
Ниже вы найдете предложение о здоровой диете за один день:
- Натощак: две или три чашки супа
- завтрак: томатный тост и омлет
- В течение дня: несколько бокалов супа
- юг: сухофрукты
- Lancz: суп из чечевицы с цельнозерновым рисом, смесь салата и яблока, горячие, покрытые медом.
- после полудня: несколько бокалов супа
- закуска: банан и клюквенный коктейль
- ужин: картофель в кастрюле с квашеной капустой, заправленный чесноком и рыбным филе
Внимание!
У некоторых людей есть проблемы с перевариванием сырого лука, но они не чувствуют никакой боли при переваривании лука в приготовленной форме. Однако мы рекомендуем соблюдать осторожность. Если вы заметили симптомы расстройства желудка, немедленно прекратите диету.
Фотографии были любезно предоставлены: пружинами, лабласковегменю и маслом.
