Если вы хотите получить хорошее здоровье, тогда вы должны обратить внимание на свои органы, такие как почки, здоровую и правильную диету и время от времени принимать диетические добавки, которые помогут вам очистить свое тело, особенно после лета.
В сегодняшней статье мы представим набор информации, которая поможет вам понять, почему очищение почек так важно и как это можно достичь, употребляя различные натуральные фруктовые и овощные соки, которые, помимо чрезвычайно благоприятного воздействия на почки и общее состояние вашего здоровья, также удивительно вкусны.
Почему вы должны регулярно чистить почки?
Ваши почки — это тело, ответственное за очищение крови из различных более или менее вредных веществ, а затем удаляя их из организма через мочу. Кроме того, почки играют важную роль в регулировании удержания воды в вашем теле.
Как вы можете ожидать, почки являются абсолютно необходимым органом для выживания. Вы должны позаботиться о них и постараться сохранить их как можно здоровее благодаря здоровому питанию, в частности, помогая детоксифицировать организм.
С этой целью вы можете использовать различные продукты для очистки пищевых продуктов и диетические добавки с похожими положительными эффектами.
Натуральные соки
Натуральные соки — это простой и здоровый способ обеспечить организм множеством питательных веществ в течение короткого времени, что, безусловно, благотворно повлияет на почки.
Мы рекомендуем начать день с одного из этих соков, такая процедура, безусловно, начнет производить желаемый эффект в течение недели.
Вы почувствуете себя легче, потому что вы избавитесь от лишней воды, оставшейся в организме, вы станете более энергичной, и вы также сможете лучше справляться с возможными проблемами с почками.
Вы можете выбрать одно из приведенных ниже предложений или (что будет даже лучше), регулярно меняйте их.
Сок яблочный и сельдерейный
Сельдерей — это овощ, характеризующийся одним из самых эффективных мочегонных эффектов, и, кроме того, благодаря своему тонкому вкусу вы можете добавить его практически к любому сочетанию соков — отсюда этот рецепт.
В описанном случае мы смешиваем сельдерей и яблочный сок, но не только потому, что яблоки придают напитку приятный сладкий вкус, но прежде всего потому, что яблоки содержат широкий ассортимент питательных веществ, идеально подходят для сочетания практически с любым блюдом и также они характеризуются чрезвычайно благоприятный эффект на почки.
ингредиенты:
- Один стебель свежего сельдерея, зеленый, с нижней частью и листьями.
- 3 яблока (если они происходят из органического земледелия, вы можете оставить их вместе с кожурой).
- Необязательный ингредиент: несколько листьев свежей мяты.
Сок укропа и салата
Этот сок, который является удивительной комбинацией для многих, предлагает вкусный вкус и дает много полезных свойств здоровья, это также совершенно новый способ съесть салат — что особенно хорошо для людей, которые испытывают трудности с перевариванием этого овоща.
Салат имеет удивительные мочегонные свойства, и может также оказывать благотворное влияние на нервную систему, делая ее идеальным дополнением к соку днем или вечером.
Конкретный аромат фенхеля добавляет немного сладкого вкуса в этот сок и эффект этого ингредиента помогает устранить избыток жидкости из организма, слегка облегчая почки в этой задаче.
ингредиенты:
- 5 листьев зеленого или красного салата, тщательно промытого (избегайте салата айсберга, который почти полностью лишен питательных веществ).
- Куча свежих корней укропа.
- Одна чайная ложка медового чая.
Сок томатного, лукового и соленой воды
Лук является одним из лучших пищевых продуктов с благотворным воздействием на почки.
Согласно представленному рецепту, необходимо комбинировать лук и помидоры, которые чрезвычайно богаты калием с небольшой соленой водой.
Соленая вода является естественным дополнением, которое положительно влияет на общее функционирование организма.
Хотя этот сок обладает соленым вкусом, он содержит все минералы в идеальных пропорциях, требуемых вашим телом и предотвращает удержание избыточного количества воды, снимая почки в этой задаче.
ингредиенты:
- 4 спелых помидора.
- Половина лука
- 1 столовая ложка оливкового масла экстра вирджин
- 4 столовые ложки подсоленной воды
Другие советы
Ваши почки вместе с печенью являются единственными органами, для которых полезно обеспечить тепло снаружи, потому что они не выделяют тепло самостоятельно. дополнительно почки очень сильно зависят от уровня вашей энергии, поэтому предоставление им дополнительного тепла может улучшить ваше общее состояние здоровья и благополучия.
Попытайтесь дать почкам дополнительное тепло в течение получаса в день, используя согревающий компресс или бутылку с горячей водой, вы также можете носить покрытие этой области тела из толстой натуральной шерсти.
Мы рекомендуем использовать этот совет в холодное время года.
Также следует избегать продуктов, оказывающих вредное воздействие на почки:
- Молоко и молочные продукты
- сахар
- соль
- лечение
Вы также должны ограничить количество потребляемого белка, особенно животного белка, потому что он также оказывает отрицательное влияние на почки.
