Воспаление сухожилия — это заболевание, вызванное перегрузкой или воспалением сухожилия, которое, в свою очередь, является характерной волокнистой структурой, соединяющей мышцы с костями.
Это хроническая и чрезвычайно неприятная проблема со здоровьем, которая в конечном итоге вызывает необратимое повреждение тканей, сильные боли и трудности с движением.
Воспаление сухожилия обычно происходит в виде ощущения повышенной чувствительности к боли в суставах. Это может также сопровождаться дополнительной болью во время движения и жесткости. Эти симптомы становятся более острыми ночью, когда больное место иммобилизовано в течение длительного времени.
Эта болезнь также имеет тенденцию возникать, когда ваши мышцы регулярно перегружаются, например, из-за интенсивной физической работы. Воспаление сухожилия также может быть связано со старением и развитием определенных заболеваний в вашем организме.
И хотя воспаление сухожилий в подавляющем большинстве случаев лечится стандартными болеутоляющими средствами и противовоспалительными средствами, доступными в любой аптеке, есть также вполне естественные решения, которые могут помочь вам контролировать симптомы этой болезни.
В нашей сегодняшней статье мы намерены представить вам семь лучших самодельных методов, которые могут быть использованы для дальнейшего облегчения болезней, вызванных тендинитом, что, в свою очередь, приведет к более быстрому излечению от этой обременительной болезни.
Мы приглашаем вас прочитать, что позволит вам изучать и применять эти методы!
1. Лед — один из лучших методов тендинита
Использование льда является эффективным средством для облегчения воспаления и боли, вызванной тендинитом.
Эта терапия стимулирует кровообращение в пораженной области, помогая бороться с ворчащим ощущением жесткости сухожилия и всего сустава.
Какова рекомендуемая процедура?
- Оберните кубики льда в полотенце или пластиковый пакет, а затем поместите его на больной сустав или сухожилие.
- Аккуратно массируйте в течение 10-15 минут и повторите это лечение три раза в день.
2. Горячая ванна
Горячая ванна — превосходная расслабляющая терапия для врача, который помогает увеличить температуру тела, чтобы увеличить приток крови в область, затронутую воспалением.
Применение этого метода один раз в день может быть чрезвычайно эффективным при боли, вызванной тендинитом, и облегчить движение поврежденного сустава.
Какова рекомендуемая процедура?
- Наполните ванну достаточной горячей водой, чтобы покрыть ваше тело. Погрузите в воду около 20 минут.
- Если вы хотите, вы можете добавить эфирные масла или соль эпсо (также известную как «соль Эпсома») в ванну для еще более успокаивающего эффекта.
3. Настой белой ивы
Противовоспалительные и седативные свойства вливания белой ивы известны на протяжении веков и могут быть успешно использованы для лечения симптомов тендинита.
Этот варево эффективно снимает дискомфорт в области, пораженной этим заболеванием, уменьшая отек и жесткость сустава.
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка белой ивы (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Какова рекомендуемая процедура?
- Добавьте столовую ложку белой ивы к чашке кипящей воды и дайте весь варево в течение 10 минут.
- Следите за варевом и выпейте его при первых признаках боли.
- Повторяйте это лечение три раза в день, пока проблема не будет решена.
4. Куркума
Куркумин, активное соединение, содержащееся в куркуме, обладает чрезвычайно сильным противовоспалительным и успокаивающим эффектом, который эффективно борется с тендинитом.
Хотя этот эффект можно получить, просто съедая эту специю, он также эффективно работает как актуальный компресс для болезненного сайта.
Какова рекомендуемая процедура?
- Добавьте две столовые ложки порошка куркумы в две с половиной чашки горячей воды и после достижения комнатной температуры смочите в мягкой тканью или ватным тампоном.
- Тщательно оберните больное место и дайте ему отдохнуть на 15-20 минут на коже.
- Повторите эту процедуру два раза в день.
5. Арника
Arnica — это растение, которое является одним из самых популярных методов лечения различных заболеваний, включая тендинит.
Его использование объясняется тем, что он является сильным, полностью естественным противовоспалительным и обезболивающим препаратом, который помогает облегчить отек и боль во время местного применения.
Какова рекомендуемая процедура?
- Нанесите компресс из варки арники или, альтернативно, используйте бальзам или мазь, содержащие этот ингредиент.
- Повторяйте лечение до тех пор, пока воспаление не будет устранено.
6. Яблочный уксус
Противовоспалительные свойства яблочного уксуса можно использовать наилучшим образом, используя его местно, чтобы облегчить симптомы боли, вызванные тендинитом.
Этот полностью натуральный продукт, хорошо известный своими терапевтическими применениями, стимулирует кровообращение, тем самым уменьшая раздражение и воспаление тканей вокруг больного сухожилия.
Какова рекомендуемая процедура?
- Смешайте равные части яблочного уксуса и теплой воды, затем нанесите полученную смесь на область, которая будет болеть, используя мягкий компресс.
- Подождите около 20 минут и снимите компресс.
- Повторяйте лечение до 3 раз в день.
7. Алоэ
Успокаивающий, освежающий гель алоэ может использоваться для лечения многих заболеваний, хорош не только для тендинита и характеризуется многочисленными благоприятными для здоровья свойствами.
Этот натуральный продукт легко впитывается через кожу и уменьшает воспаление в пораженной области.
Какова рекомендуемая процедура?
- Возьмите большое количество геля из мякоти алоэ и распределите его по больному суставу, осторожно массируя его в кожу.
- Подождите около 30 минут и промойте кожу холодной водой.
- Повторите эту процедуру 2 или 3 раза в день.
Готовы ли вы попробовать один или несколько природных средств, описанных выше? Если у вас тендинит, выберите один из вышеуказанных методов, который вам больше всего понравился. И теперь вам нужно только ждать уменьшения боли и других заболеваний, которые сопровождают это заболевание.
Если, однако, оказывается, что проблемы не исчезают, вам следует обратиться к врачу, чтобы получить точный диагноз вашей болезни.
