Ананас — один из самых популярных фруктов. Он состоит из большого количества воды и антиоксидантов, поэтому неудивительно, что это помогает бороться с задержкой жидкости в организме, устраняет токсины из организма, поддерживая естественные Детокс и, кстати, может помочь вам потерять несколько лишних килограммов.
Благодаря своим мочегонным и чистящим свойствам, поддерживающим потерю веса и полезную для организма. Из-за этого многие люди предпочитают детоксифицировать свое тело, используя ананас. Они используют известные свойства этого фрукта, которые могут помочь вам сбросить вес и почувствовать себя лучше.
Детокс с использованием ананаса — как это сделать?
Из-за многих вредных привычек современной жизни, тело часто перегружено слишком многими функциями, которые ему нужно выполнить. В этой ситуации трудно избавиться от токсинов, которые, в свою очередь, накапливаются в кровотоке, создавая риск повреждения основных систем организма.
Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и воды, содержащихся в ананасе, этот фрукт может помочь естественной детоксикации вашего тела, поддерживать работу основных систем кузова и избавляться от вредных отходов.
Кроме того, ананас содержит высокую концентрацию пищеварительного фермента, известного как бромелин, который помогает пищеварению и поглощение питательных веществ, поддерживая таким образом функцию кишечника.
Прежде чем начать ананасовую детоксикацию
Детокс с использованием ананаса отличный способ удалить избыток жидкости из организма и очистить печень, почки и поджелудочную железу.
Однако мы хотели бы отметить, что его нельзя проводить слишком часто или использовать слишком долго, потому что он характеризуется низким содержанием калорий и недостатком достаточных питательных веществ для поддержания хорошего здоровья.
Мы рекомендуем, чтобы детоксикация длилась четыре дня. Это достаточно времени, чтобы потерять несколько лишних килограммов и очистить все тело.
Что такое ананасовый детокс?
Четырехдневный план сделать ананасовую детоксикацию, предусматривает включение этого фрукта в каждый прием пищи в течение дня, сочетая его с низкокалорийными продуктами, что еще больше усилит действие ананаса.
В общем, речь идет о объединении 400 граммов животного белка из постного мяса с овощами и, конечно же, здоровой части ананаса.
День 1
- Завтрак: Начните день с двух ломтиков органического ананаса. Не используйте ананас из банки, пропитанный сладким сиропом. Ешьте с двумя цельномолочными тостами и вареньем с низким содержанием сахара.
- Обед: Ешьте два ломтика ананаса с 200 граммами жареного тунца, приправленного небольшим количеством соли, перца и оливкового масла.
- Ужин: два ломтика ананаса с 200 г куриной грудки на гриле и салат с маслом и уксусом.
Если вы чувствуете голод между приемами пищи, рекомендуется пить сок из неиспользованной части плода.
День 2
- Завтрак: два ломтика ананаса с хлебом, покрытым нежирным сыром.
- Обед: приготовить жареный стейк, приправленный столовой ложкой оливкового масла. На десерт съешьте два ломтика ананаса.
- Ужин. Подготовьте легкий кремовый суп из овощей, таких как сельдерей, спаржа и артишоки. Закончите еду, съедая два ломтика ананаса.
День 3 и 4
- В течение последних двух дней просто повторяйте меню в первый и второй день
Применяя эту простую диету и сопротивляясь возникающим соблазнам, вы можете потерять до 2,5-5 кг за четыре дня. Помните, однако, сделать двухмесячный разрыв между лечения.
Противопоказания
Поскольку представленная нами детоксикация характеризуется низкой теплотворной способностью, это может дать вам чувство тревоги, голода, общей апатии и нехватки энергии.
Детокс не следует делать людям, страдающим гипертонией, диабетом или проблемами с почками.
Некоторые ингредиенты в ананасе могут вызывать нежелательные эффекты в сочетании с некоторыми лекарствами, усиливая их побочные эффекты. Если вы принимаете лекарства на постоянной основе, было бы неплохо проконсультироваться с врачом, прежде чем делать детоксификацию.
Поскольку ананас богат кислотами и бромелином, употребление в больших количествах может вызвать незначительные раздражения и пустулы на языке и во рту.
