Пищеварительные процессы — это то, что позволяет вашему телу для получения питательных свойств из пищи. Они также несут ответственность за удаление метаболических продуктов из организма.
Их правильное функционирование важнее, чем вы думаете. Пищеварительные процессы влияют на правильное функционирование всего организма. Их расстройства могут вызывать проблемы с метаболизмом, гормонами и даже эмоциями.
Это, в свою очередь, вызывает воспаление в вашем теле. Вы также начинаете иметь газ, запор и другие проблемы с пищеварением, которые могут существенно повлиять на ваше здоровье и общее самочувствие. К счастью, мы знаем несколько природных средств. Благодаря их свойствам они поддерживают пищеварительные процессы и функцию кишечника.
В этой статье мы поделимся с вами знаниями о шести растениях, которые помогут вам заботиться о здоровье вашей пищеварительной системы. Не стесняйтесь попробовать их!
1. Мелисса поддерживает пищеварительные процессы
Мелиса противовоспалительные свойства и помогает облегчить образование газов и вздутие живота. Благодаря этому он поддерживает ваши пищеварительные процессы, поэтому стоит пить после тяжелой еды. Ингредиенты, содержащиеся в нем, помогут вам уменьшить желудочные спазмы, газы и другие проблемы с пищеварением.
ингредиенты
- Чайная ложка лимонного бальзама
- 1 стакан воды
Изготовление
- Вскипятите стакан воды, добавьте мелиссу и накройте блюдо блюдцем.
- Заваривают под крышкой в течение 10 минут. Штамм.
Способ введения
- Выпейте стакан чая из лимонного бальзама после каждого приема пищи.
- Пейте мелиссу, когда вы страдаете от проблем с пищеварением, вызванных стрессом.
2. Монетный двор
Листья мяты содержат множество эфирных масел, антиоксидантов и противовоспалительных ингредиентов. Это позволяет ускорить процессы пищеварения.
Питьевой мятный чай — традиционный способ борьбы с газом, запорами и изжогой.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев мяты.
- 1 стакан воды.
Изготовление
- Кипятите воду. Когда он начнет кипеть, выньте блюдо из радиатора и добавьте листья мяты.
- Накройте блюдо блюдцем и дайте ему остыть в течение 10 минут.
Способ введения
- Пейте мятой чай, когда у вас проблемы с пищеварением.
- Пейте мяту перед каждой большой едой, чтобы предотвратить какие-либо проблемы. Вы можете пить этот чай два раза в день.
3. Имбирь
Имбирь используется в естественной медицине на протяжении веков как средство борьбы с запорами и заболеваниями пищеварительной системы. Его активным ингредиентом является гингерол. Это помогает в борьбе с воспалением в животе и перепроизводством газов.
ингредиенты
- 1 стакан воды
- 1/2 чайной ложки свежего имбиря
- 1 столовая ложка меда
Изготовление
- Вскипятите воду и добавьте свежий имбирь.
- Заваривают варево в течение 8-10 минут.
- След и подсластить медом.
Способ введения
- Выпейте стакан имбирного чая после каждого приема пищи.
4. Зефир
Природный чай с зефиром — это старый способ проблем с пищеварением. Зефир уменьшает воспаление, изжогу и ощущения желудка.
ингредиенты
- Поместите зефир в контейнер с водой и варите 5 минут.
- Заваривают чай под крышкой в течение 10 минут.
Способ введения
- Выпейте 2 или 3 чашки в те дни, когда ваш желудок дразнит вас.
5. Грязевое болото
Wiązówka — это помощь в проблемах пищеварения. Он снимает такие заболевания, как газ, изжога и язвы. Его успокаивающие и противовоспалительные свойства помогают уменьшить абдоминальную боль, рефлюкс и газ.
ингредиенты
- 1 столовая ложка болотной бороны
- 1 стакан воды
Изготовление
- Налейте воду в горшок и доведите до кипения.
- Когда жидкость начнет кипеть, добавьте кучу и уменьшите газ.
- Приготовьте в течение 3 минут, затем выньте контейнер из горелки.
- Варить 10 минут и процедить.
Способ введения
- Выпейте чашку чая из кучу на завтрак. Если у вас все еще есть проблемы, выпейте еще одну порцию чая днем.
6. Лимонная вербенановый
Лимонная вербена — лекарственное растение с противовоспалительными свойствами и успокаивающим вздутием живота. Он обязан своим действием ингредиенту под названием linalool.
Рекомендуется употреблять алкоголь Вербены, чтобы облегчить боль в животе, надоедливые газы и как способ помочь пищеварению.
ингредиенты
- 1 чайная ложка вербена
- 1 стакан воды
Изготовление
- Добавьте ложку вербены в горшок с кипящей водой и варите 10 минут.
- Трассируйте влить и выпить.
Способ введения
- Выпейте 2 или 3 чашки чая вербена в день.
Чувствуете ли вы тяжесть после еды или перевариваете пищеварительные проблемы? Если вы жалуетесь на эти виды недомоганий, помните эти шесть растений. Борьба с вашими проблемами естественным образом.
