Самооценка — это то, что вы не можете купить, но вы можете ее получить. Наиболее полезными в этом приобретении могут быть родители, которые с малого возраста принимают нас, как мы … и они хвалит! Однако, даже когда мы не получили это сокровище из дома, мы можем работать над этим сами. Постепенно … потому что такие вещи не наступают сразу — как покупка молока. Однако работа над собой может дать потрясающие результаты.
Цените себя
Среди нас мало женщин, которые могут сказать, что они действительно верят в себя, не имеют никаких комплексов, и их самооценку больше не нужно укреплять. Часто на низкий уровень самооценки влияют серьезные родители и их критика поведения по отношению к нам, что заставляет нас думать о себе в будущем. Но вместо того, чтобы искать причины, лучше сосредоточиться на повышении собственной ценности, потому что это то, что мы можем определенно сделать.
Вам не обязательно быть лучшими
Во-первых, поймите, что нет идеалов, и все мы ошибаемся. Пропущенная самооценка часто является результатом нереалистичных целей. Быть лучшим. Как будто этого было недостаточно, чтобы быть хорошим. И даже если мы имеем право вести себя плохо в определенных ситуациях, это не означает сразу, что мы плохой человек, достойный осуждения. Однако мы можем рассматривать ошибки, которые мы делаем как обычные уроки жизни, а не неудачи. Это просто изменение в мышлении, и все же это может сильно повлиять на важные решения, которые мы принимаем. Люди с более высоким чувством ценности с большей вероятностью рискуют, что, в свою очередь, иногда приводит к счастью.
Как и вы сами — хотите быть самим собой
Как Grzegorz Markowski пел из группы Perfect: «Мы хотим быть самими собой!». Поймите, что вам не нужно притворяться кем угодно. Ты самый лучший ты — настоящий ты, а не когда ты притворяешься кем-то популярным или узнаваемым. Здесь будет полезно проанализировать себя, записать свои сильные и слабые стороны и посмотреть, что вы на самом деле, как вы реагируете в кризисных ситуациях, что бы вы хотели изменить в себе, но с упором на то, что вы никому не отдадите ни на какие сокровища. Вы даже можете записать все, что вы достигли до сих пор, которым вы довольны. Примите также свои собственные недостатки. Есть вещи, которые вы можете изучать, тренироваться, но есть вещи, которые вы не можете изменить. Если вы мечтаете о тонкой фигуре — ничто не мешает вам принять меры для достижения этой цели. Но если ваше чувство ценности падает, потому что ваши родители не так богаты, как отец вашего друга, примиритесь с ним. Слабость никоим образом не свидетельствует о человеческих ценностях.
помощь
Вы спросите, какова ссылка на самооценку? И он очень большой. Прежде всего, зная, что вы помогли кому-то, вы сразу же гордитесь собой, ваша ценность возрастает в ваших глазах, потому что, если вы можете помочь, то вы больше не бесполезны. Во-вторых — помогая другим, вы забываете о своих собственных недостатках, вы не фокусируетесь на недостатках, а используете только полезные сайты. Как вы можете видеть, помощь дает не только что-то человеку, которому вы помогаете, но он может дать вам многое — помощь!
Положите ограничения
Помогите красивой вещи, но, с другой стороны, вы также не можете чувствовать себя привычным. Если кто-то слишком часто просит вас о помощи или просит чего-то, что находится за пределами ваших сил, не бойтесь отказаться. Если вы уважаете себя, вы заставляете других начинать тоже. Не позволяйте другим людям навязывать вам, как жить. У вас есть своя жизнь, и вам не обязательно появляться при каждом звонке ваших друзей, родителей и даже вашего любимого. Поймите это. Люди с низким чувством ценности легко используются для постоянной бескорыстной помощи, потому что они не могут сказать «нет». И с каждым таким ощущением использования ваше чувство ценности еще больше уменьшается. Полностью ненужно! Прежде чем заботиться о других — позаботьтесь о себе.
Улыбайтесь!
Вы даже не знаете, сколько чудес может сделать улыбка. Улыбните свое отражение в зеркале, а затем случайным людям. Когда они начинают отвечать взаимностью вашей улыбкой, только смысл вашей ценности будет увеличиваться. Вот что … ты улыбаешься?
