Время, когда круглый ребенок разбудил нежную улыбку, постепенно становится историей. Сегодня мы уже знаем, что ожирение у детей — серьезная проблема, которую нельзя недооценивать. Однако вопрос о том, как защитить наших детей от ожирения, остается открытым.
Прежде всего — время интеграции
Учителя и врачи теперь говорят одним голосом, и невозможно не заметить, что это голос, наполненный тревогой. Нетрудно догадаться, в чем причина беспокойства для представителей одной и другой группы. Беспокойство касается физической активности самого молодого, хотя мы, конечно, не будем чрезмерно преувеличены, если подчеркнем, что проблема прежде всего в ее недостатке. Иногда даже половина класса не участвует в занятиях по физическому воспитанию, и многие из работающих детей с завистью смотрят на тех коллег, которые не прикладывают усилий.
К сожалению, говоря о непривлекательных уроках физкультуры, мы касаемся только верхушки айсберга, потому что проблема оказывается намного более сложной. И дети, и подростки уклоняются от прогулок на улице и после школы. Конечно, довольно легко свалить ответственность за такое положение дел на компьютерные игры, которые эффективно крадут внимание самого молодого, но стоит спросить себя, действительно ли это объяснение, которое следует вызывать независимо от обстоятельств.
Искав виновных, вы не можете забыть, что воспитание ребенка — это прежде всего ответственность родителей, и ни одно другое учреждение не отдает их. Поэтому, если мы сожалеем о том, что наш ребенок не тренируется и становится толще, давайте подумаем о том, как мы проводим время с ним. Если с раннего возраста мы ставим их перед телевизором, надеясь, что малыш позаботится о себе — ожирение у детей не должно быть для нас неожиданностью.
Во-вторых — пришло время серьезно подумать о питании
Детству уделяется большое внимание, поэтому нам не должно быть сложно перечислить принципы, на которых он основан, и которые должны соблюдаться нами. Однако снова теория и практика находятся в конфликте друг с другом. Ожирение у детей — это хорошо известная нам проблема, и все же нам трудно ухаживать за разнообразием блюд и потреблять их ребенком через определенные промежутки времени.
Довольно распространенная, хотя и ужасная практика также вознаграждает ребенка сладостями. Неудивительно, что многие родители практикуют этот обычай, потому что вы не можете не согласиться с тем, что это довольно удобный подход. Дети любят сладости, и часто их обещание достаточно, чтобы заставить самого младшего повиноваться или сделать их без усилий. К сожалению, ожирение у детей происходит не из ничего, а аппетит к сладостям значительно способствует не только его созданию, но и переходу на все более продвинутые этапы.
В-третьих — пришло время посмотреть на себя
Анализируя поведение подростка, трудно поверить, но дети часто и часто подражают своим родителям, признавая их в качестве первых властей. В общем, мы гордимся этим, но иногда мы забываем, что дети подражают реальности, а не той, которая развивается в наших мечтах. Поэтому, если мы хотим, чтобы они питали здоровье, заботились о себе и справлялись с соблазнами, представляющими угрозу их весу, мы должны действовать аналогичным образом. Ожидание от ребенка того, что мы не демонстрируем, нереально и обречено на провал. Чтобы уменьшить ожирение у детей, давайте дадим им хороший пример.
