Раздутый желудок это одна из самых распространенных жалоб среди женщин. Неважно, если у вас избыточный вес или тонкий: раздутый желудок появляется не только из-за недостаточной диеты.
Иногда это может быть связано с медленным метаболизмом, непереносимостью определенных продуктов или синдромом раздраженной толстой кишки. Прежде чем выбрать адекватное лечение, мы должны сначала определить причину.
Разумеется, в повседневную рутину естественные, самодельные способы облегчить эту болезнь. Сегодня мы предложим вам 3 восхитительных коктейля, которые являются отличным средством для вздутия живота.
Коктейли для раздутого живота
Коктейль из арбуза, лимона, клубники и мяты
Питье ниже хорошо работает, когда мы возвращаемся домой перегруженными, опухшими и ослабленными.
Основным ингредиентом является арбуз, но он также может быть, например, дыней. Это плоды, богатые водой и калием, которые борется с отеком, улучшают пищеварение и обеспечивают организму множество антиоксидантов.
Также помните, что и арбуз, и клубника богаты ликопеном и бета-каротином. Отсюда привлекательный красный цвет. Добавление немного лимонного сока создаст действительно мощное средство для раздутого желудка.
Также читайте «Дыня — способ иметь избыточный вес»
Лимонный сок устраняет токсины, уменьшает отеки и способствует образованию щелочей, который оптимизирует работу нашего тела.
Монетный двор, в свою очередь, представляет следующие свойства:
- Он работает релаксацией и спазмолитическим. Он улучшает обмен веществ и успокаивает боли.
- Благодаря наличию эфирных масел, таких как ментол, он защищает желудок и кишечник. Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
ингредиенты
- 1 стакан арбуза нарезанный кубиками (220 г)
- 10 клубника
- Сок одного лимона
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Это очень легко, и это займет всего минуту. Первое, что вам нужно сделать, это приготовить 220 г арбуза (это может быть дыня — если хотите). Мы также сжимаем лимонный сок.
- Разрежьте клубнику пополам и промойте. Все ингредиенты (включая воду) помещают в соковыжималку (вы также можете использовать блендер).
- Идея состоит в том, чтобы получить единый коктейль. Вы можете добавить два кубика льда. Приятного аппетита!
Коктейль из ананаса, грейпфрута и опунции
Нет ничего лучше для метеоритов и желудочных проблем, чем ананас. Он содержит бромлайн — фермент, который может облегчить проблемы с желудком и кишечником, которые вызывают отеки.
Опунция, в свою очередь, является своего рода подарком от Матери-Природы. Он оказывает очищающее действие на нашу бактериальную флору и гарантирует правильное пищеварение. Большие количества растворимых волокон устраняют токсины.
Опунция также является источником растительного белка, который влияет на кровообращение и борется с задержкой жидкости. Удивительно!
Не забудьте прочитать: Как бороться с жиром на животе?
ингредиенты
- 1 грейпфрут
- 1 столовую ложку экстракта экстракт opuntia (10 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
- Самым важным в коктейле является опунция. Вы можете купить его в травяных и здоровых продуктовых магазинах. Вам понадобится вырез из стебля для рецепта.
- Теперь сожмите грейпфрутовый сок. Все ингредиенты помещают в соковыжималку.
- Мы выпиваем полученный коктейль ежедневно, натощак. Эффект будет виден в течение дня. Это лучший способ получить плоский живот!
Коктейль из папайи, груши и алоэ
Папайя — отличное средство от любых проблем с желудком. Папаин работает как бромелайн: он влияет на гиперчувствительность, газы и вздутие живота.
Если мы объединим его с грушей, свойства еще лучше. груша борется с запорами, расстройство желудка, снимает боль и воспаление. Это особенно рекомендуется при инфицировании Helicobacter pylori.
ингредиенты
- 1 стакан папайи (170 г) нарезанный кубиками
- ½ груши
- 1 столовую ложку экстракта алоэ (15 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Откройте для себя 7 упражнений для плоского живота
Способ приготовления
- Сначала мы готовим экстракт алоэ вера. Вы должны иметь его дома.
- Теперь разрежьте папайю и грушу на кубики. Помните, что нам нужна только половина груши.
- Положите все ингредиенты в соковыжималку, добавьте стакан воды, и все готово!
Все вышеперечисленные коктейли являются доказанными средствами для раздутого желудка. Не стесняйтесь и попробуйте их. Они тебя не подведут!
