расстройство желудка — профессионально известная как диспепсия — это набор симптомов, которые могут возникать в любое время не только во время курортного сезона, но и после сердечной трапезы. Очень часто это заболевание возникает в течение лета, когда в жаркую погоду и повышенную влажность бактерии и вирусы легко проникают в наше тело и размножаются быстрее.
Сегодня мы хотим показать вам, что такое расстройство желудка, какие симптомы у него есть, как вылечить его, используя только натуральные продукты и как его предотвратить, и как избежать его неприятных последствий.
Стоит понять, что расстройство желудка — это не просто дискомфорт, который можно недооценивать и ждать, пока он пройдет. Напротив, во многих случаях последствия расстройства желудка могут вызвать серьезную болезнь, а в некоторых случаях даже опасную для жизни.
Вот почему осознание и знание о функционировании желудка и развитии расстройства желудка и других подобных инфекций играют такую важную роль. Это может оказаться чрезвычайно полезным, особенно для детей и пожилых людей, которые особенно уязвимы к летальному обезвоживанию.
Расстройство желудка — каковы могут быть его причины?
- Обычно основной причиной диспепсии являются вирусы, бактерии и кишечные паразиты, которые входят в наши пищевые коридоры с потреблением пищи, загрязненной водой и во многих случаях также при контакте с другими инфицированными людьми.
- Любое расстройство желудка может быть в совершенно ином виде, в зависимости от микроорганизмов, вызывающих его, и общего состояния нашего организма во время инфекции. Если мы здоровы и наша иммунная система сильна, очень вероятно, что мы сможем избежать инфекции, или наше тело быстро справится с этим.
- Наиболее популярными бактериями, вызывающими диспепсию, являются Salmonella, Escherichia coli и Shigella. Эти вредные микроорганизмы входят в наше тело вместе с поданной им пищей и атакуют прежде всего кишечник.
- Когда они попадают во рту и в желудок, они проявляют себя в виде неприятных симптомов, в каждом случае одинаковых.
Обязательно прочтите: Изжога и гастрит? Борьба с домашними методами!
Как обычно, проявляется диспепсия?
- Внезапная потеря аппетита. Мы полностью теряем желание даже для наших любимых блюд и деликатесов.
- В желудке чувствуется тяжесть, переедание, даже если мы не ели богатую еду раньше. Кроме того, он сопровождается жгучей болью.
- Желудок производит различные шумные звуки. Это беспокоит нас в желудке, и мы точно чувствуем, как еда, которую мы едим, прокатывает наш кишечник.
- Сильная боль в животе.
- Холодные ознобы начинают пронзить нас.
- Головная боль и сонливость.
- Мы чувствуем много физической усталости, даже изнеможения.
- Спешка увеличивает температуру тела. Появляется лихорадка.
- Если инфекция была вызвана Salmonella, Escherichia coli или Shigella, мы можем видеть следы крови в стуле. Обычно в этом случае появляется сильная диарея.
- Когда инфекция вызвана простейшими из рода Giardias, тогда нет диареи. Основным симптомом такой инфекции является внезапная и необоснованная потеря веса.
Обязательно прочтите: Непереносимость лактозы — симптомы, которые вы ранее игнорировали
Как вести себя при диспепсии?
Первым и чрезвычайно важным шагом, который необходимо предпринять перед лицом расстройства пищеварения, является как можно скорее обратиться к врачу. Это поможет вам определить причину инфекции и рекомендовать соответствующее лечение.
Давайте вспомним, что даже казалось бы тривиальные инфекции желудка могут быть очень опасны для нашего организма, особенно вызванных Salmonella или Escherichia coli.
Однако защита нашего организма от бактериальных и вирусных атак зависит от нашего общего состояния здоровья и иммунитет организма. Поэтому особое внимание следует уделять расстройству желудка у детей и пожилых людей, которые особенно уязвимы к состояниям ослабления иммунной системы.
Наиболее эффективные естественные способы борьбы с расстройствами пищеварения
- Ограничьте потребление молочных продуктов, сахара, рафинированной муки, жареной пищи, всех видов холодных отрубов … Все эти продукты обеспечивают идеальную среду для бактерий и способствуют накоплению токсинов в нашем организме, что, в свою очередь, является прямой причиной многих неприятных заболеваний и заболеваний.
- Начните день с сырой чесночной гвоздики натощак, а затем выпейте стакан воды. Такая смесь является лучшим природным антибиотиком, который отлично очищает наше тело от токсинов и других вредных метаболических продуктов и помогает избежать многих заболеваний.
- На завтрак есть фрукты, которые поддерживают желудок и укрепляют его слизистые оболочки. Лучшим и самым здоровым решением для нашей пищеварительной системы являются яблоки (без кожуры) и папайя.
- Попробуйте сделать ваш ежедневный рацион «мягким» — избегайте употребления красного мяса и увеличения потребления супов и натуральных коктейлей.
- Если у вас диарея, подготовьте лекарственный сок на основе яблочного сока, лимона и щепотку соли. Убедите себя, что это лучший естественный способ избежать обезвоживания и обеспечить его ценными питательными веществами. Подготовьте литр напитка и выпейте его в течение дня.
- Откажитесь от своей повседневной деятельности в течение трех дней и пожертвуйте их для отдыха. Ваше тело нуждается в расслаблении и энергии для борьбы с инфекцией, которая развивается в пищеварительном тракте.
- Специалисты рекомендуют потребление вливаний ромашки, листьев мяты, лимона, эхинацеи или одуванчика в период несварения. Эффективно они помогают бороться с инфекцией. Вы можете выпить до трех чашек лекарственной инфузии в день.
Обязательно прочтите: Ешьте боль в желудке с мятой, анисом и корицей
Расстройство желудка — как его можно предотвратить?
- Тщательно вымойте все свежие пищевые продукты (фрукты, овощи, мясо, рыба …), кухонные инструменты и особенно руки. Мойте руки несколько раз в день, всегда после посещения туалета и перед каждым приемом пищи.
- Позаботьтесь о своем ежедневном рационе, сделайте его сбалансированным и богатым ценными питательными веществами. Благодаря здоровому образу жизни и потреблению свежих продуктов сопротивление вашего организма будет увеличиваться, и оно будет легко бороться со всеми видами инфекций.
- Избегайте кровавого мяса. Хорошо приготовленное это будет безопаснее для вашего тела, и в то же время вы будете уверены, что все бактерии, присутствующие в нем, погибают в результате термообработки.
- Выпейте только кипяченую или бутилированную воду, особенно в течение лета.
- Увеличьте потребление витамина С.
- Позаботьтесь о своем ежедневном рационе с необработанными продуктами. Для каждого приема пищи, включают свежие фрукты и овощи и цельные зерна.
- Позаботьтесь о регулярной физической активности, по крайней мере, полчаса в день.
- Будьте осторожны во время поездок за границу. Выпейте только минеральную воду в бутылках, избегайте уличной пищи, мороженого, натуральных соков и часто мойте руки.
