Большинство из нас слышали о положительной психологии, или, может быть, некоторые из нас они используют положительное отношение в повседневной жизни, быть ближе к счастью.
Поскольку психолог Мартин Селигман написал свою книгу «Оптимизм, которую можно узнать» в 1990 году, позитивное отношение стало ключевым термином, когда речь идет о литературном рынке, связанном с саморазвитием.
Наиболее интересным вкладом положительной психологии, предложенной в те годы, было изменение точки отсчета от наших патологических проблем до нашей внутренней силы.
С этого момента концепции, такие как выносливость, мотивация, благодарность и эмоциональный интеллект, стали чрезвычайно знакомыми и полезными. Все это, несомненно, было важным и имеет некоторое влияние до сегодняшнего дня.
Причина проста: в нынешнюю эпоху кризиса, перемен и взлетов и падений, как в экономическом, так и в социальном плане, позитивное отношение начинает терять свое великолепие в прошлом.
Настолько, что психологи и социологи теперь считают, что настало время положить конец «доминированию» оптимизма в области личностного развития. Однако речь идет не о его замене, а скорее о том, чтобы пересмотреть и понять, что иногда позитивного отношения просто недостаточно для улучшения ситуации.
Позитивное отношение не всегда гарантирует успех
Долгое время позитивная позиция заключалась в том, чтобы научить нас быть счастливыми, понимать, что такие ценности, как прощение, доброта и альтруизм, помогают нам бороться с негативными эмоциями, в том числе гнев и печаль.
Многие из этих понятий исходят из привычного принципа «изменить свои мысли, чтобы изменить эмоции». Когда мы меняем частоту наших эмоций, мы можем улучшить реальность.
И хотя этот подход, кажется, вдохновляет, реальность намного сложнее. В жизни много тонких нюансов, которые нам всем придется столкнуться в какой-то момент:
- Когда я иду на собеседование, я думаю положительно. Я верю в себя и проявляю себя в своих силах. Тем не менее, позитивные мысли не гарантируют работу.
- Я всегда отдаю свои лучшие отношения. Я всегда верил в наши совместные планы, я был позитивным, храбрым, заботливым и открытым. Однако ни одна из этих вещей не заставила нашу любовь выжить.
- У меня хорошее образование, отличные оценки, и я всегда был лучшим в классе … Однако ни одна из этих вещей не помогла мне устроиться на работу.
Вот почему мы иногда должны понимать, что, хотя позитив является основой, нам также нужно научиться справляться с невзгодами и неудачами в повседневной жизни.
Счастье всегда скрывает небольшую «ловушку», которую вы должны принять
Хорошие вещи не всегда случаются с теми, кто их заслуживает больше всего. Более того, иногда семьи и друзья, которые являются примером абсолютной доброты и благородства, переживают трагические ситуации.
Почему это происходит?
Стоит отметить, что закон притяжения не всегда приводит к результатам. Недостаточно хотеть, думать и иногда даже действовать, чтобы что-то случилось.
Более позитивное отношение, нам нужно научиться сильному, гибкому, смелому и долговременному подходу к реальности.
Такие книги, как «Ловушка счастья» Русса Харриса, объясняют это очень простым и ярким образом:
- Общество, в котором мы живем, «продает» нам идею, что мы всегда должны быть позитивными. Мы должны быть окружены положительными эмоциями, мыслями и счастьем.
- Если мы будем придерживаться такого мышления, мы быстро одержим счастьем, и мы не будем знать, как бороться с разочарованием, дискомфортом и неприятными эмоциями.
Мы не можем игнорировать последний пункт. Особенно учитывая сложность нынешней глобальной ситуации, основанной на конкуренции, изменениях и высоких требованиях. Мы должны бороться с невзгодами почти каждый день.
Я понимаю и принимаю свои отрицательные эмоции, поэтому я могу укрепить эти позитивные
Мы знаем, что будут серые дни, когда ничего не пройдет. Дни, когда мы чувствуем себя отвергнутыми. Мы все делаем плохо. Мы что-то теряем. Мы все теряем. Когда мы разговариваем с кем-то или другими, они говорят «до свидания».
Дни, когда мы вынуждены быть сильными, а не просто «позитивными».
- Понимание этого необходимо для личного развития.
- Любой, кто одержим счастьем, но не принимает потери, разочарования или печали, не будет развиваться и не добьется внутреннего мира и процветания.
Речь идет не о культивированном пессимизме. Скорее, способность переносить эти негативные колебания в нашей жизни. Мы должны сделать все возможное в такие моменты пустоты и преодолеть ее. Мы должны бороться за счастье более зрелым, реалистичным и объективным способом.
Таким образом, иногда позитивного отношения недостаточно, чтобы открыть путь для красивых вещей в нашей жизни. Иногда то, что приходит к нам, нехорошо. Но мы должны принять его и разобраться с ним, чтобы в будущем мы действительно хотим выполнить.
