Наполеон Хилл считал, что «сила и рост требуют постоянных усилий и борьбы». Если вы примете эту цитату к сердцу, вы откроете для себя много способов расти через постоянную работу. В этой статье мы поговорим об отношениях с этой верой положительная психология.
Если вы хотите сделать все возможное, не удивляйтесь, что вам нужно приложить определенные усилия для этого. Предоставление лучшего из вас означает превышение пределов.
Каждый из нас отличается и имеет уникальные функции, которые его определяют, но это не значит, что нет общих инструментов, которые позволят нам развиваться. Позитивная психология — один из таких инструментов.
Вы можете назвать многие важные факторы, которые влияют на развитие. Мы уже упоминали о тех усилиях, которые являются важным фактором развития. В дополнение к этому вы должны использовать свой опыт и знания, полученные до сих пор.
Для уроков, которые дают нам жизнь, чтобы иметь ценность, необходима большая доза силы воли. Вам нужно добавить мотивацию. Наконец, генетика играет важную роль, поскольку не все имеют одинаковое начало, и не все из нас наследуют одни и те же гены от наших предков.
Позитивная психология поддерживает развитие
Является ли положительная психология действительно полезной для тех, кто хочет открыть свои лучшие навыки, связанные с вышеупомянутыми ключевыми факторами? Как вы можете использовать его для роста?
Давайте посмотрим на тех, кто лучше знает тему. Два психолога Мартин Селигман и Кристофер Петерсон попытались ответить на следующий вопрос: как мы можем стремиться к более счастливой и более позитивной жизни, используя свои собственные возможности?
Д-р Петерсон и д-р Селигман внесли свой вклад в появление положительной психологии, который является моделью для фокусирования на навыках, которые нуждаются в улучшении. Это означает, что эти два психолога побуждают нас сосредоточиться на вещах, которые могут заставить нас чувствовать себя счастливее и более удовлетворенными.
С этой целью Петерсон и Селигман разработали список возможностей и навыков, которые позволяют нам находить и максимизировать наш потенциал. Поиск их облегчает достижение более удовлетворительной жизни.
Откройте для себя лучшую версию себя
Как мы уже говорили, у каждого есть свои преимущества, которые делают его уникальным. Логично также, что в то же время каждый из нас получил уникальную комбинацию слабых сторон. Поэтому, если вы можете разумно сбалансировать их, повысить преимущества и свести к минимуму недостатки, вы обнаружите лучшую версию себя.
Это означает, что вы изучите свои лучшие навыки, чтобы вы стали чувствовать себя более удачливыми, быть более продуктивными и более совершенными, как уникальный человек, которым вы являетесь.
По словам Селигмана и Петерсона, есть 24 основных преимущества. Каждый из них может помочь вам повысить ваше удовлетворение, чувство контроля, производительность и счастье в повседневной жизни.
Психологи считают мотивацию учиться и креативность как ключевые сильные стороны. Другие включают в себя любопытство, мужество, критическое мышление, настойчивость, энтузиазм и честность.
Также стоит обратить внимание на социальный интеллект и ответственность, дружелюбие и умение работать в команде. Кроме того, хорошо иметь чувство справедливости, смирения и способности быть лидером. Будучи внимательными, сохраняя контроль над собой, способность прощать и видеть красоту также являются положительными чертами. Наконец, важно развивать благодарность, духовность, оптимизм и чувство юмора.
«Всегда делай все, что в твоей власти. Тогда вы соберете плоды того, что вы сейчас сажаете ».
-Og Мандино-
Отслеживайте свои преимущества
Если вы хотите улучшить свои навыки, вы должны овладеть своими сильными сторонами. Позитивная психология, основанная на нахождении счастья и удовлетворения, помогает обнаружить вашу реальную ценность.
Логично, что найдя свои сильные стороны, вы должны научиться их лучше использовать. По пути также стоит свести к минимуму недостатки и работать над другими, менее развитыми сильными сторонами.
Адекватная мотивация и усилия гарантируют, что каждый день вы делаете следующий шаг в правильном направлении. Важно, чтобы вы не потеряли свою мотивацию или не ушли с дороги. Результаты появляются постепенно, поэтому не обескураживайте, если ваши усилия не принесут немедленных результатов.
«Сила не от победы. Ваша борьба развивает ваши сильные стороны. Когда вы сталкиваетесь с трудностями и решаете, что вы не сдаетесь, это сила ».
-Арнольд Шварценеггер-
Вы можете сказать, что все аспекты жизни сводятся к поиску счастья. Иногда мы совершаем ошибки и теряемся. Но позитивная психология — один из эффективных инструментов для того, чтобы стать лучшим, более счастливым, более полным человеком. Поэтому попробуйте применить его в своей жизни. Тебе нечего терять.
