поджелудочная железа это орган, который имеет слезоподобную форму и расположен в верхней брюшной полости. Поджелудочная железа является органом, необходимым для нашего пищеварения, потому что он производит пищеварительные ферменты. Если тело воспаляется или содержит токсины, он очень затрудняет его переваривание. Поэтому стоит знать, как ухаживать за поджелудочной железой и как время от времени проводить очищающую диету.
Поджелудочная железа — очищающая диета
Как могут заразиться или отравиться наша поджелудочная железа? Ну, наша диета всегда является первым фактором, который повреждает внутренние органы. Кроме того, внешние факторы из окружающей среды могут влиять на работу поджелудочной железы. Все это вызывает гормональный дисбаланс в организме и приводит к таким заболеваниям, как диабет. Поэтому мы должны детоксифицировать поджелудочную железу для сохранения своего здоровья. Через мгновение мы расскажем вам, как это сделать.
1. Прощание с токсинами с использованием лекарственных растений
Первым шагом, который мы должны предпринять для очистки поджелудочной железы, является устранение алкоголя, табака и всех продуктов, которые считаются «фаст-фудом» из нашего рациона. Мы знаем, что бросить курить сложно, но это жертва, которую стоит делать. Благодаря этому мы можем продлить нашу жизнь даже на несколько лет. Мы также должны сократить потребление сахара, муки и сладостей, благодаря чему мы будем чувствовать себя намного лучше. Есть также прекрасные лечебные травы, которые помогают нам очищать поджелудочную железу:
- Имбирный чай. Он противовоспалительный, очищает наше тело, успокаивает и является хорошим антиоксидантом.
- Зеленый чай. Что вы скажете, чтобы выпить его на завтрак и за чаем? Благодаря этому мы предоставляем нашему организму необходимое количество антиоксидантов, которые помогут нам очистить поджелудочную железу.
- Вливание солодки. Солодка стимулирует обмен веществ и стимулирует выработку желчи, которая помогает переваривать пищу. Он идеально подходит для очистки поджелудочной железы.
2. Вода и соответствующие соки
Было бы идеально, если бы наша чистая диета длилась не менее 10 дней. Начните свой день с стакана теплой воды с лимонным соком, киви и чашкой овсянки. Во время очищающей диеты выпейте два литра воды и съешьте фрукты и овощи. Увеличьте ежедневное потребление зеленых листовых овощей, богатых витаминами B, и всех овощей, богатых антиоксидантами и витаминами, такими как папайя, апельсины и клубника. Лучше всего готовить ананас и сок папайи, хотя лучший сок для чистки поджелудочной железы — киви.
3. Преимущества горячего душа и горячей ванны
Это может вас удивить, но ежедневно принимая горячий душ или ванну, это стимулирует пищеварение и улучшает здоровье нашей поджелудочной железы. Благодаря этому мы стимулируем и активизируем его работу. Поэтому мы рекомендуем вам принимать горячую ванну каждый день перед сном, что поможет вам расслабиться, что улучшит ваш сон и стимулирует функции поджелудочной железы.
4. Позаботьтесь о своих эмоциях и уменьшите стресс
Это может показаться глупым, но это не так. Следует помнить, что в периоды беспокойства или стресса повышается уровень гормона, называемого кортизолом, что очень вредно для нашего организма. Негативные эмоции и страхи отрицательно влияют на основные функции нашего организма и процессы пищеварения, что увеличивает риск развития кишечных инфекций и колитов. Все это может привести к ослаблению функции поджелудочной железы и уменьшению выработки пищеварительных ферментов через желудок. Поэтому вы должны учитывать, насколько важно, чтобы мы находили время для себя и могли расслабиться, пойти на прогулку или хорошо поесть. Как вы можете видеть, забота о поджелудочной железе не очень сложна, просто обращайте на нее больше внимания.
