пиво Это освежающий алкогольный напиток, который не только утоляет жажду, но и приносит много пользы для вашего здоровья. Тем не менее, стоит поесть в умеренных количествах, потому что, как и любой другой алкоголь, избыток он может повредить ваше тело и даже привести к наркомании.
Пиво — это напиток, который традиционно употребляется в течение сотен лет почти во всех странах мира. Ради его освежающих свойств мы специально для них достигаем летом. Но знаете ли вы, зачем стоить бутылку пива?
Почему стоит пить пиво?
Пиво является источником многих питательных веществ, которые приносят много преимуществ для человеческого организма. Конечно, вы можете использовать эти свойства только путем достижения пива в разумных количествах и не пить больше двух стаканов в день.
Этот напиток часто считается высоким содержанием калорий, но на самом деле он содержит только 45 калорий на 100 мл, это богатый источник витаминов, минералов и антиоксидантов.
Если вы хотите узнать больше о свойствах здоровья пива, читайте дальше. Ниже вы найдете 9 причин, по которым вы должны время от времени пить пиво.
1. Пиво укрепляет кости
На здоровье костей влияет не только кальций, но и кремний, который вы найдете в пищу большой дозы пива. Кремний обладает прежде всего свойствами, которые помогают увеличить плотность костей, что особенно важно для пожилых людей.
Однако стоит подчеркнуть, что при употреблении более двух стаканов пива в день вы подвергаетесь противоположному эффекту — это может увеличить хрупкость костей.
2. Здоровые почки
Мочегонные свойства пива делают его напитком, рекомендованным для людей, страдающих от проблем с почками. Пиво состоит из 90% воды, содержит небольшое количество натрия, но довольно много калия. Выпивая их, вы поддерживаете процесс экскреции и уменьшаете задержку жидкости в организме.
В свою очередь хмель, важный компонент пива, снижает риск почечных камней на 40%. Конечно, все это у вас под рукой, только если вы не превысите суточную дозу пива, упомянутую нами.
3. Предотвращает дегенеративные заболевания нервной системы
Питье пива в умеренных количествах стимулирует образование новых нервных клеток, что значительно улучшает нашу память. В свою очередь, кремний, присутствующий в пиве, поддерживает выведение токсичных металлов из организма, которые часто отвечают за дегенеративные заболевания нервной системы.
4. Пиво оказывает противораковое действие
Один из полифенолов, присутствующих в пиве, более конкретно ксантогумол, является мощным антиоксидантом, который предотвращает развитие раковых клеток. Это вещество является производным от хмеля и может использоваться в борьбе с раком предстательной железы или толстой кишки.
Следует отметить также питательные вещества, которые могут быть дополнением к гормональной терапии у женщин.
5. Уменьшает воспаление
Хмель, один из основных ингредиентов пива, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что предотвращает возрастные заболевания. Этот активный ингредиент значительно помогает в лечении артрита и других заболеваний, вызванных воспалением.
6. Улучшает пищеварение
Волокно, присутствующее в пиве вместе с его противовоспалительными свойствами, отлично подходит для вашей пищеварительной системы. Пиво — это напиток, созданный в результате ферментации, таким образом, поддерживает развитие хорошей бактериальной флоры в кишечнике и позволяет нормализовать рН в желудке.
Поэтому мы можем использовать свойства этого напитка в борьбе с газом, вздутие живота, воспаление и боль. Это также эффективное средство от запоров, только ради присутствия в нем диетического волокна.
7. Богатый источник витаминов и минералов
Пиво, такое как ячмень или пшеница, а также вода и дрожжи используются в производстве пива. Хорошо известно, что злаки являются богатыми источниками питательных веществ, и хорошей новостью является то, что большинство из них способны выжить в процессе ферментации, а фильтрация даже увеличивает их здоровье.
Пиво является естественным источником витаминов группы В (главным образом фолиевой кислоты), минералов, таких как кремний, калий, магний, кальций и селен, а также волокна. Не стесняйтесь, вы не найдете другого такого напитка!
8. Это позволяет нормализовать уровень холестерина
Люди, которые пьют пиво регулярно, но умеренно, имеют более высокий уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Этот тип здорового жира значительно снижает накопление липидов в кровотоке и предотвращает образование завалов.
Пивные напитки также уменьшают уровень фибриногена, белка, который увеличивает свертывание крови в печени. В свою очередь, полифенолы, присутствующие в пиве, помогают контролировать кровяное давление и тем самым защищают ваше сердце.
9. Остановка процесса старения
Активные ингредиенты в пиве и их способность уменьшать воспаление являются вашими союзниками в борьбе со старением. Благодаря этому вы можете избежать многих хронических заболеваний. Антиоксиданты, присутствующие в пиве, ограничивают действие свободных радикалов и их вредное воздействие на ваше здоровье и внешний вид.
В заключение, несмотря на это пиво — полноценный алкогольный напиток, его употребление в разумных количествах может оказать очень положительное влияние на ваше здоровье. Расслабьтесь с бокалом холодного пива в теплый вечер, и вы не пожалеете об этом.
