поджелудочная железа и печень являются двумя очень важными органами пищеварения в организме человека, ответственными, в частности, за производство многих гормонов, а также за очищение крови. Как правильно ухаживать за ними, избегая накопления токсинов и возникновения многих заболеваний? Как сделать печень и поджелудочную железу служить нам как можно дольше?
Печень и поджелудочная железа — выяснить, насколько они важны для организма
Иногда бывает, что мы чувствуем полноту в животе и сопутствующую усталость. То, что мы едим, плохо переваривается, и метаболические процессы выполняются неправильно, и, как результат, пища, которую мы едим, вредит нам. На вашей коже может появиться зудящая сыпь, и вы не знаете, что может быть причиной этого? Скорее всего, некоторые органы, например печень или поджелудочная железа переполнены токсичными отходами, поэтому они не могут выполнять свои функции правильно.
Излишне говорить, насколько важен орган для человека — это печень. Его очищающая функция имеет основополагающее значение для поддержания гомеостаза тела и, таким образом, нашего благополучия. Он фильтрует кровь, регулирует уровень холестерина, сахара и гормонов, и, кроме того, наряду с желчным пузырем он остается в тесной связи с поджелудочной железой. Это означает, что дисфункция любого из вышеупомянутых органов будет отрицательно влиять на деятельность двух других. Когда есть воспаление печени, пища переваривается ненадлежащим образом, и уровень сахара в крови может быть нарушен. Поэтому очень важно уделять особое внимание этим органам и заботиться о своем состоянии. Лучший способ — преждевременно предотвратить появление болезненных состояний путем использования соответствующей диеты, отказаться от греховных привычек и, по крайней мере, раз в месяц подвергать их особой очистке и питанию, которые мы объясним позже в этой статье.
Питательная печень и поджелудочная железа — как ее достичь?
1. Целебные свойства цитринов
Конечно, вы уже слышали о больших преимуществах питьевая вода с лимоном натощак. Его сок, как апельсин или грейпфрут, дает нам необходимый витамин С, который играет ключевую роль в процессе детоксикации организма. Поэтому нет ничего лучше, чем проснуться, чтобы достать стакан лимонного сока, а через час — стакан апельсинового сока. Папайя отлично пообедает.
Важно помнить, что есть плоды, которые не допускают ни печень, ни поджелудочная железа. Это плоды, в которых мы находим органические кислоты, и включают клубнику, дыни и арбузы.
2. Целебные вливания
Есть много лекарственных растений, которые очень полезны при лечении как печени, так и поджелудочной железы. Хорошим решением является 10-дневное лечение проводится один раз в месяц. Затем следует выпить с данного растения на завтрак и на ужин. Ниже приведены некоторые примеры того, как это обращение может выглядеть так:
- ликерные вливания — корень этого растения заслуживает нескольких минут внимания. Солодка имеет ценное свойство выравнивания уровня сахара в организме. Это очень важно, если мы хотим, чтобы наша печень и поджелудочная железа функционировали должным образом. Если уровень сахара падает опасно, он поднимает его и наоборот, когда он слишком высок, он снижает его. Поэтому в течение 10 дней рекомендуется принимать воска лакрицы во второй половине дня. Подготовить, просто кусок корня, который мы бросаем в кипящую воду и дождитесь его заваривания. Вы увидите, как ваша печень будет чувствовать себя лучше сразу
- вливания расторопши — легко купить в аптеках и травяных магазинах. Целебное растение, которое принесет облегчение как печени, так и поджелудочной железе. Силимарин, который мы находим в его составе, поможет в регенерации и детоксикации. Рекомендуемое лечение должно длиться пять дней
- вливания одуванчика — многие считают чудом природы. Если вы еще не пробовали, бегите в аптеку как можно скорее! Благодаря этому печень очищается, и панкреатит расслаблен. Это также стимулирует работу желчного пузыря. Это один из лучших и здоровых чаев, которые существуют, и самое подходящее время для питья — время после основного приема пищи
3. Наиболее подходящие фрукты для печени и поджелудочной железы
Исследования на грейпфруте показали, что употребление в пищу половины фруктов перед едой может помочь вам сбросить лишние килограммы.
Очищающая и питательная диета для печени и поджелудочной железы должна длиться 10 дней и не менее одной недели. В течение своей продолжительности прием является фундаментальным не менее двух литров воды в день, не забывая о рекомендуемых соках лимона, апельсина, грейпфрута, ананаса или папайи.
Основой диеты является питание листьев свежих зеленых овощей, а именно, шпинат, ракета, кресс-салат, все богатые витамином B. Салат-латук дополняется мясом, например, курицей или индейкой или лососем. Вы также можете добавить орехи. Другим союзником этих двух органов являются артишоки. У них есть успокаивающий эффект, и их дополнительное преимущество — это богатый список способов, которыми вы можете их подготовить. Не сдавайтесь на брюссель и брокколи, которые питают вашу печень и поджелудочную железу.
4. Не забывайте про пробиотики
Мы знаем, что молочные продукты имеют свои преимущества и недостатки, но, естественно, ферментированный йогурт, который мы можем выращивать дома, принесет много положительных результатов не только для печени и поджелудочной железы, но и для всего организма. Это улучшит нашу иммунную систему, благотворно повлияет на бактериальную флору. Другие продукты, богатые пробиотиками: кефир, спирулина, мисо-суп или варево из гриба Kombucha tea, которые можно найти в аптеке или в магазинах здоровой пищи.
