Аллергия — это реакция вашей иммунной системы на различные внешние факторы, такие как пыльца или клещи. Их проникновение в ваше тело вызывает образование белка, известного как гистамин.
Это основная причина таких типичных симптомов, которые характеризуются аллергией, такими как слизистые оболочки, заложенность носа, чихание, зуд, сыпь и другие.
Хотя гистамин не является единственным фактором, который вызывает такие реакции, однако потребление натуральных пищевых продуктов с антигистаминными свойствами может быть частичным решением для всех аллергических расстройств.
Фармацевтические препараты доступны во многих различных типах препаратов от более или менее известных производителей лекарственных средств, тогда как другие доступны только по рецепту.
Для того, чтобы избежать необходимости использовать эти препараты (как большая часть из них также весьма назойливых побочные эффекты, такие как чрезмерная сонливость в дневное время), это природа, которая позволяет использовать несколько здоровых альтернатив с подобным эффектом.
Вы хотите узнать, какие наиболее рекомендуемые природные альтернативы антигистаминам и каковы их свойства? Если это так, мы приглашаем вас прочитать нашу статью сегодня!
1. Зеленый чай как эффективный способ аллергии
В дополнение к тому, чтобы быть одним из лучших добавок для снижения веса, это дополнительно Зеленый чай считается одним из лучших натуральных антигистаминов для эффективного облегчения симптомов аллергии всех видов.
Его свойства являются популярным напитком из-за значительного количества кверцетина и катехина, двух веществ, которые действуют как сильные антиоксиданты. Они позволяют уменьшить секрецию гистамина.
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка зеленого чая (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ подготовки описанного продукта
- Заполните зеленый чай стаканом кипящей воды и оставьте на 10 минут, пока он не начнет мигать. Затем процедите пиво и выпейте его немедленно, когда вы заметите первые симптомы аллергии.
- Тем не менее, вы должны избегать употребления более трех стаканов зеленого чая в день, так как этот напиток оказывает небольшое слабительное действие.
2. Настой из крапивы
Настой крапивы — еще одно естественное средство, которое поможет вам быстро избавиться от симптомов, вызванных аллергией.
Его свойства способствуют уменьшению количества аллергенов, присутствующих в ваших дыхательных путях, и уменьшают количество слизи в них.
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка свежих листьев крапивы (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ подготовки описанного продукта
- Добавьте крапиву в воду, доведите до кипения и дайте кипятить около 10 минут.
- По истечении указанного времени оставьте его, чтобы охладить, выпить и выпить. Не превышайте два стакана вливания в день.
- Не пейте чай крапивы, если вы принимаете лекарства для гипертонии или если вы беременны.
3. Яблочный уксус
Яблочный уксус обладает сильными противовоспалительными и противовирусными свойствами, а также содержит природные антигистаминные препараты, которые эффективно борются с болезнями, вызванными различными видами аллергии.
Это особенно рекомендуемый продукт в случае типичных сезонных аллергий и проблем с дыханием, вызванных, среди прочего, холодом.
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка яблочного уксуса (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ подготовки описанного продукта
- Разбавьте столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и выпейте полученную смесь немедленно.
- Вы можете выпить от двух до трех стаканов этого напитка в день.
4. Чай Rooibos
Ройбос чай, также известный как Африканский красный чай с чаем или ройбуш, это напиток, имеющий высокое содержание натуральных антигистаминных продуктов, которые замедляют слизи в дыхательных путях и облегчить зуд или жжение в горле.
Поскольку это 100% натуральный продукт, он не будет иметь никаких побочных эффектов, таких как сонливость, которая характеризуется многими лекарствами, предназначенными для лечения тех же симптомов.
Основные ингредиенты
- 1 мешок чая rooibos
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ подготовки описанного продукта
- Доведите воду до кипения и добавьте к ней чайный пакетик. Пусть весь варит несколько минут.
- Выпейте этот чай сразу, когда заметите первые симптомы аллергии.
5. Природный йогурт
Живые бактериальные культуры и природные антигистамины, происходящие в больших количествах в натуральном йогурте, помогают улучшить состояние вашей естественной бактериальной флоры.
Кроме того, они позволяют вам получить более сильную функцию иммунной системы. И именно он позволяет эффективно бороться с аллергиями и связанными с ними недугами.
Бактерии, такие как Lactobacillus acidophilus и bifidus, также эффективны для снижения риска развития аллергии.
Основные ингредиенты
- Половина стакана натурального йогурта (122 г)
- 1 столовая ложка меда (25 г)
Способ подготовки описанного продукта
- Просто смешайте йогурт с ложкой меда, вы можете съесть этот продукт один раз в день.
6. Вливание люцерны
Питьевая инфузия люцерны может помочь облегчить жжение и водянистые глаза, а также избыточной слизи в носу.
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка люцерны (10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ подготовки описанного продукта
- Добавить люцерну в блюдо с кипящей водой и оставить на медленном огне в течение нескольких минут.
- Настройте целое, чтобы остыть, а затем процедите перед фильтром.
- Пейте это вливание один раз в день, желательно натощак.
7. Чай с гинкго билоба
Чай с гинкго билоба (гинкго билоба) содержит вещества, называемые гинкголидами. Их антиаллергические свойства эффективно уменьшают количество слизи, вырабатываемой в носу, и уменьшают зудящие глаза.
Естественные антигистаминные препараты, обнаруженные в этом чае, также облегчают другие симптомы, вызванные аллергией.
Основные ингредиенты
- 1 столовая ложка высушенного гинкго билоба (гинкго билоба — 10 г)
- 1 стакан воды (250 мл)
Способ подготовки описанного продукта
- Гинкго билоба кладут в емкость с водой и нагревают на медленном огне до тех пор, пока она не закипит.
- Удалите контейнер из огня, вылейте содержимое через сито.
- Подождите, пока он остынет, а затем выпейте. Вы можете выпить два стакана этого вливания ежедневно.
Каждая из мер, упомянутых в вышеуказанной части статьи, позволяет эффективно уменьшить неприятные симптомы, вызывающие аллергию.
Однако следует отметить, что некоторые из этих агентов не следует принимать одновременно с тем, что их комбинированные эффекты могут иногда вызывать неприятные побочные эффекты. Поэтому, если вы решили использовать их, делайте это с осторожностью и не комбинируйте с собой несколько чаев или вливаний.
