варикозная вена проблема со здоровьем, вызванная проблемами кровообращения. С развитием этой болезни, вены на ногах становятся все более заметными, что существенно влияет на внешний вид и благополучие человека.
В сегодняшней статье мы хотим поделиться с вами горсткой натуральных варикозных вен. Используя их дома, вы справитесь с этой проблемой и значительно улучшите качество своей жизни.
Как улучшить кровообращение?
Варикозные вены очень часто связаны с нарушениями печени — органом, ответственным за кровообращение и производство крови в организме. Вот почему Полное и эффективное лечение варикозных вен должно начинаться с изменения привычек питания. Обогатите свою диету такими продуктами, как:
- фрукты и овощи, особенно лимоны, грейпфрут, артишоки и цикорий
- бобы, например, приготовленные с тмином, укропом или водорослями
- полные зерновые злаки, особенно рис, лебеда, просо или гречка
- яйца, предпочтительно органические
- рыба
- белое мясо
- свежие, сушеные или жареные орехи и фрукты (без добавленной соли и не жареных)
- зерновые и семена и ростки
- экстра виргинское масло, например, кунжут, подсолнечник, льняное семя или оливковое масло
- овощные напитки, например овес, рис или миндаль
- специи, такие как перец или куркума
Когда дело доходит до продуктов, которых следует избегать, они включают:
- красное мясо, колбасы
- молоко и молочные продукты
- жареные и обработанные пищевые продукты
- алкоголь
Кишечная работа a варикозная вена
Другим внутренним органом, который определяет функционирование вашей сердечно-сосудистой системы, является кишечник. Если они не работают должным образом, могут быть нанесены вредные продукты метаболизма в организме, что, в свою очередь, нарушает правильное кровообращение в крови. Вот почему стоит избегать таких заболеваний, как запор, диарея или синдром раздраженной толстой кишки, которые могут повлиять на появление варикозных вен.
Чай для улучшения циркуляции
Мы должны заботиться о нашем теле не только извне, но и изнутри. Вот почему эффективный способ варикозного расширения вен — это правильно приготовленные вливания, улучшающие кровообращение. Вот несколько примеров:
- которые улучшают функцию печени: boldoa, одуванчик, расторопша (не рекомендуется людям, страдающим серьезными проблемами с печенью)
- травы, поддерживающие кровообращение в конечностях: Asian Pennywort или Rosemary (не рекомендуется для людей, страдающих гипертонией)
- растения, усиливающие микроциркуляцию: Гингко билоба
- продукты, улучшающие функцию кишечника: льняное семя
Каждый из этих вливаний можно подсластить медом или стевией и добавить лимонный сок на вкус и улучшить результаты для вашего здоровья.
Холодная вода и варикозное расширение вен
Холодная вода может обеспечить немедленное облегчение, но только если ее эксплуатация используется надлежащим образом. Медленно опустите ноги в ванну, миску или бассейн, наполненный прохладной водой.
Вы также можете провести лечение в душе или во время отдыха у реки или пруда. Не оставляйте воду на несколько секунд. Затем тщательно высушите ноги, чтобы они разогрелись и почувствовали разницу температур. Это даст вам наилучшие результаты в борьбе с варикозным расширением вен. Вы также можете выполнять некоторые физические упражнения или массировать ноги.
Массаж против варикозных вен
Чтобы улучшить кровообращение в ногах, массируйте их не реже одного раза в день, используя свой любимый бальзам. Однако мы рекомендуем использовать натуральные продукты, которые не содержат веществ, которые могут иметь различные побочные эффекты для вашего здоровья.
Выберите увлажняющий гель или крем или подготовьте свое собственное массажное масло, смешав с натуральным миндальным маслом такие продукты, как:
- масло розмарина
- Азиатский pennywort
- ведьма
- каштановый
Массаж ног с круговыми движениями, двигаясь со дна к сердцу. Закончите массаж быстрыми ударами, выполненными с закрытым кулаком.
Ноги вверх
Каждый день перед сном ложитесь на пол или кровать и поднимите ноги. Если возможно, положите ягодицы на стену, чтобы ваши ноги находились в вертикальном положении, чтобы сформировать прямой угол с остальной частью тела.
Оставайтесь в этом положении в течение 15-30 минут. Это простое упражнение, напоминающее некоторые предметы йоги, в сочетании с другими методами, которые мы описываем эффективно, поможет вам нейтрализовать варикозное расширение вен. Важно, однако, регулярно их использовать.
Мы надеемся, что наша статья будет полезна и поможет вам вылечить варикозное расширение вен естественным образом.
