Мы держим пари, что вы знаете многих людей, которые всегда в плохом настроении, а их отрицательные эмоции они также передают всю среду. Они терпят все неудачи очень плохо и способны отрицательно реагировать на них.
Как защищаться от людей, заражающих других своим пессимизмом? Прочтите эту статью и научитесь бороться с негативными эмоциями.
Отрицательные эмоции — Защитите себя от них!
Некоторые люди живут в мире, управляемом пессимизмом и негативными эмоциями, что влияет не только на их собственное благополучие, но и на жизнь других людей. Эксперты считают, что за прикрытием вечного пессимизма есть разочарования и разочарования таких людей.
Почему у некоторых людей всегда плохое настроение?
Они жертвами своей собственной психики, которые каким-то образом греются в своей горечи и обиде на реальность.
Хотя у него нет депрессивной почвы, такие люди часто страдают от низкой самооценки, что в результате проявляется апатиями и закрывается в мире с их собственной доспехов. Даже если в стекле осталось всего несколько капель, они уже считают его наполовину пустым.
Они очень подозрительны к миру и не могут наслаждаться даже хорошими вещами, которые их встречают. К сожалению, в то же время они обладают удивительной способностью передавать свои отрицательные эмоции другим людям.
От таких людей мы часто слышим такие слова, как «ничего хорошего из этого выйдет» или «это даже не стоит пытаться, вы не хороши в таких вещах».
Обычно мы пытаемся игнорировать его, но это непросто, особенно когда такой человек является членом нашей ближайшей семьи (матери, отца или партнера) или того, кто осуществляет какую-то власть над нами (например, босс).
Это люди, которые играют значительную роль в нашей жизни, такие слова очень больно и остаются незабываемыми. Вот почему пришло время научиться бороться с негативными эмоциями и защищаться от пессимизма других людей каждый день. Вот некоторые из наших советов.
Негативные эмоции — как защищаться от них?
1. Установить границы
Вы должны помнить, что вам нравится это или нет, некоторые люди, которые распространяют негативные эмоции, действительно близки вам и рано или поздно доберутся до вас, что хуже, например, в то время, когда вы будете более уязвимы.
Вот почему да важно внимательно наблюдать за их поведением и предвосхищать их шаги, чтобы их пессимизм или комментарии не разрушали нашу самооценку и они не повредили нам внутри.
Пределы должны быть четко определены, например, когда вы слышите: «Почему вы должны это делать?», скажите «Я сделаю это, потому что я могу сделать это хорошо», и слова «зачем кому-то так привлекательно интересоваться вами?» ответьте, у меня есть то же самое как любой другой человек, а также заслуживают счастья ».
В контакте с вечными пессимистами и энергетическими вампирами следует установить предельные значения и трудно не допустить пересечения этих невидимых границ.
2. Это проблема, а не вы
Это не всегда легко, но пессимизм следует вести с оптимизмом. Покажите отрицательным людям, что они неправы, и что на самом деле весь мир не против них.
Когда вы слышите их негативные комментарии, широко улыбайтесь и отвечайте, что «только оптимисты оценивают, насколько прекрасна жизнь» и «если вы хотите что-то и будете стремиться к этому, вы добьетесь успеха».
Иногда за отрицательным отношением пессимистов стоит какая-то ревность и недоверие.
Стоит показать им, что их отношение к миру только способствует накоплению проблем. Попытайтесь думать о них как о несчастных людях — вы можете сочувствовать им и даже помогать им, но не позволяйте им манипулировать вами.
3. Будьте настойчивы
Чтобы эффективно защищаться от людей, которые передают вам свои негативные эмоции, самое главное — высокая доза настойчивости. Вам нужно знать, что хорошо для вас, для чего вы нацелены и как вы намереваетесь достичь этого, и тогда ни один аутсайдер не сможет убрать его у вас.
Не стоит слушать людей, для которых все «бессмысленно» или «невозможно сделать»,. Жизнь — это непрерывный процесс изучения новых вещей и получения опыта, и ошибки являются естественным следствием этого. После каждой неудачи вы должны быстро встать и продолжить свою работу.
Будьте настойчивы и громко говорите о своих планах и потребностях. Не проявляйте страха и не позволяйте себе пересекать границы. Пессимисты боятся мира, не вы!
иногда, для борьбы с негативными эмоциями вам необходимо развернуть большой зонтик безопасности над собой и убедиться, что он прочный и гибкий. Если возможно, попробуйте помочь людям, которые окружают вас, увидеть позитивные аспекты жизни.
Высокая самооценка и чувство собственного достоинства к ключам к успеху!
