Естественно, молодое тело лучше переносит заражение ночи и вечеринки до рассвета. Это не означает, что вы должны отказаться от событий из-за возраста, но есть группа советов, которые помогут вам понять, что ваше тело и психика медленно говорят «останавливаться» на вечеринках. И это голоса, исходящие изнутри вас, которые вы не должны игнорировать.
Вечеринка до рассвета ассоциировалась главным образом с большими эмоциями и весельем, даже если на второй день вам пришлось идти на занятия или на работу. Похмелье не было большим препятствием для вас реализовать все, что было запланировано до сих пор, и это событие казалось тем, что вы абсолютно не можете пропустить — хотя ночь казалась всегда слишком коротким. Если вы чувствуете, что это меняется, тогда, возможно, ваше тело сообщит вам, что вам нужно немного замедлить вечеринки. Вот несколько основных советов, на которые вы должны обратить особое внимание.
Вы устарели на следующий день после вечеринки
Если послезавтра вы чувствуете себя подобно мочевому пузырю — буквально неспособны к основным действиям, даже если у вас нет похмелья — это признак того, что ваше тело регенерируется гораздо медленнее, чем раньше, поэтому вы также должны ограничить вечеринки. Однако это не удивительно; с возрастом естественный метаболизм уменьшается, потребность в качественном сне увеличивается, уровень стресса, связанный с повседневными обязанностями, увеличивается, и клетки вашего тела просто медленно восстанавливаются. Все это заставляет вас чувствовать себя плохо после напряженной ночи — настолько, что вы не можете просто расслабиться после вечеринки. Если это произойдет — уменьшите интенсивность и количество событий.
Вы плохо реагируете на алкоголь
Обычно вечеринка заключается в том, что мы пьем практически до рассвета и не беспокоимся о возможном похмелье, головной боли или возмущениях желудка. Между тем, с уменьшением толерантности к алкоголю, мы также чувствуем себя намного хуже при похмелье. Более того, часто партия заканчивается для нас быстро, потому что мы стараемся пить как можно больше, когда нас ужасает видение похмелья и в то же время мы перестаем пить алкоголь, когда мы говорим внутри, что мы находимся на грани выносливости. Это обычно также заставляет нас чувствовать себя хуже в компании, и громкая музыка и пригородное общество на наших нервах. Это, безусловно, один из сигналов о том, что пришло время ограничивать вечеринки.
Похмелье лишает тебя чего-либо
Когда-то похмелье, это было просто весело, и это было незначительное недомогание, неуместное действие вечеринок. Теперь, однако, вы чувствуете, что наименьшее похмелье положит вас буквально на плечи, что приведет к полной неспособности жить нормальной жизнью. По этой причине, когда вы чувствуете его дискомфорт по утрам, вы принимаете выходной на работе, отменяете свое свидание с друзьями и прячете в спальне в сопровождении бутылки с водой, аспирином и домашним бульоном. Это также нормально, потому что с возрастом наша толерантность к алкоголю падает, и мы не испытываем столько удовольствия от вечеринок, так что похмелье — это то, что стоит рисковать. Более того, эти болезни также обычно связаны с убеждением, что все люди вокруг вас очень раздражают и должны скорее вернуться в университет, вместо того, чтобы проводить ценное время на работе.
Больше вечеринок
У каждого есть время в их жизни, когда вечеринки с друзьями и наслаждение громкой музыкой и алкоголем — лучшее развлечение. Со временем, однако, те из нас, кому не нравятся особенно полноценные ликеры, скорее всего, тем, кто избегает выхода из ночи. Это связано с изменениями в теле, поэтому нет никакого смысла противостоять ему — стоит признать этот факт как начало следующего этапа в жизни.
