Мы можем положить конец межличностным отношениям, что просто говорит — «расстаться». Но можем ли мы так же прекратить наши отношения с темными и постоянно повторяющимися мыслями о прошлом? Ну, это кажется немного сложнее. Потому что прошлое сформировало нас и сделало нас теперь такими разными. Но никто не говорит нам полностью забыть об этом, поставив огромную черную дыру в нашу голову. Достаточно того, что это уже не будет болезненно для нас и не повлияет негативно на наше будущее. Как это сделать?
Прекратите искать преступников
Сначала вам нужно нравиться, доверять себе и верить, что вы можете делать все, что в ваших силах — также ломать прошлое! Теперь настанет поворот, чтобы избавиться от всего ощущения, испытываемого виной. Независимо от того, допустили ли вы ошибку в прошлом или чувствуете ли вы себя виновным совершенно необоснованным образом, вы должны осознать, что чувство вины излишне обременяет вас и ничего не служит. Вы никогда не сможете исправить некоторые ошибки, но это не причина обвинять их. Уберите бремя своей вины. Но перестань обвинять всех в том, что с тобой случилось. Прости им причиненный им вред. Вы увидите, как вам будет легче. Ненависть наиболее вредна тому, от кого она исходит.
Откройте себя для изменений
Следующий шаг — мужество и готовность к изменениям. Подумайте о том, что вы можете изменить в своей жизни. Может быть, вы держите некоторые токсичные отношения, которые заставляют вас возвращаться к прошлому? Или, может быть, вы выполняете работу, благодаря которой прошлое возрождается в вас? Может, пришло время изменить свое место жительства? Слушайте интуицию. И осмелился.
Лицо, что вы не можете контролировать
И вы не имеете никакого влияния на свое прошлое, на то, что произошло однажды … и это не остановится. Хорошо, потому что вы не порвете с прошлым, если не согласитесь, что что-то уже произошло. Произошло травматическое событие, и время не может быть отменено. Это относится ко всему — независимо от того, вы пережили измену, смерть близкого человека или кто-то издевался над вами в детстве. Скажите себе: «Да, это случилось. Это было ужасно. Но это прошлое. Это событие не вернется. Я могу жить совершенно другой жизнью. Хотя я пережил это, я могу быть счастливым человеком и наслаждаться жизнью ». Стивен Кинг писал: «Пусть прошлое прошло». Ну, пусть это произойдет. Прошлое не имеет силы забрать то, что у вас есть сейчас. И тем более создать то, что будет в вашей жизни.
