Мочевая кислота представляет собой химическое соединение, которое образуется в организме во время разрушения пурина, состоящего из азота, кислорода, углекислого газа и водорода. Мочевая кислота в основном растворяется в крови и перемещается в почки, откуда она удаляется из организма через мочу.
Избыток мочевой кислоты может нанести вред нашему организму, что приводит к уролитиазу или подагре. Его накопление в крови заставляет его сосредоточиться в некоторых местах, например, в суставах, образуя кристаллы, которые вызывают воспаление и боль. Вот почему очень важно контролировать свой уровень и уменьшать его, если вы заметили его избыток.
Как правило, каждый человек может подвергаться избыточной мочевой кислоте в организме, но чаще у мужчин это состояние. У людей, которые имеют проблемы с подагрой в семье или которые живут в постоянном стрессе, возникают проблемы с ожирением, диабетом или (Гипертония — природные методы лечения)nadcisnienie-tetnicze-naturalne/»>гипертония, также подвергаются увеличению количества мочевой кислоты в организме.
Продукты, которые влияют на мочевую кислоту в организме
Для начала, хорошо удалить некоторые продукты из нашей диеты, вот они:
- красное мясо
- морепродукты
- потроха
- алкогольные напитки
- (Напитки для сжигания жира)napoje-na-spalanie-tluszczu/»>газированные напитки
Продукты, которые помогают регулировать уровни мочевой кислоты
яблоки
Яблоко поможет снизить уровень мочевой кислоты в организме, потому что содержит много воды в своем составе. Это мочегонное средство и является отличным антиоксидантом, снижает кровяное давление, защищает слизистую оболочку кишечника, благодаря фитохимическим веществам предотвращает рак, (Соки понижающие холестерин — рецепты)soki-obnizajace-cholesterolu-przepisy/»>снижает уровень холестерина, предотвращает астму и воспалительные заболевания, такие как (Артрит — что нам поможет?)zapalenie-stawow-co-nam-pomoze/»>артрит.
артишок
Этот завод обладает сильными мочегонными свойствами, благодаря этому, мочевая кислота выводится с ней (Проверьте, что цвет мочи говорит о вашем здоровье)sprawdz-co-kolor-moczu-mowi-o-twoim-zdrowiu/»>мочи. Кроме того, он приносит много других преимуществ организму, таких как снижение уровня холестерина, борется с избытком (Триглицериды — как снизить уровень!)triglicerydy-jak-obnizyc-ich-poziom/»>триглицериды, лечит такие заболевания, как анемия, диабет, подагра и желчный пузырь.
лук
Лук помогает очистить тело и предотвращает увеличение уровня мочевой кислоты. Его потребление также имеет другие преимущества для организма, потому что оно поддерживает кровообращение, предотвращает образование сгустков крови и старение артерий. Он также используется для лечения анемии, потому что он имеет высокое содержание фосфора, железа и витамина Е.
Благодаря высокому содержанию калия, это помогает избежать успеха (Избавиться от избыточной воды из организма?)pozbadz-sie-nadmiaru-wody-z-organizmu/»>избыток жидкости из организма, что помогает в борьбе с гипертонией, подагрой и камнями в почках.
вишня
Вишня эффективна для снижения уровня мочевой кислоты, потому что обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они также помогают предотвратить сердечные заболевания и рак, помогают уменьшить цикл сна, богаты витаминами С и Е, магнием, железом и клетчаткой. Они также помогают предотвратить потерю памяти, уменьшить воспаление и симптомы артрита и подагры.
клубника
Клубника является одним из наиболее рекомендуемых фруктов для этой цели нейтрализация мочевой кислоты в организме. Они превосходные антиоксиданты и диуретики, обладают противовоспалительными свойствами, помогают регулировать пищеварительные процессы, дают ощущение сытости, включают витамины В, витамины С и К и калий. Клубника также улучшает здоровье глаз, замедляет признаки старения, предотвращает провисание кожи и появление целлюлита.
Помните!
У всех есть мочевая кислота в организме, но очень важно, чтобы мы позаботились о том, чтобы это не проявлялось в нашем теле слишком много, потому что это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Не забывайте, что всегда «Предотвращение болезней лучше, чем их лечение».
