Весна и осень — лучшие времена, чтобы быть циклическими уборка тело. Помните, что каждый из нас должен по крайней мере раз в год помогать вашему телу избавляться от токсинов и всех видов вредных веществ, которые могут вызывать развитие различных заболеваний.
Эти вещества накапливаются в результате нездоровой диеты, неадекватных повседневных привычек, ведущих сидячий образ жизни, загрязнения окружающей среды вокруг нас, отрицательных эмоций и т. Д.
Накопленные токсины отрицательно влияют на наше тело и настроение — это стоит того, чтобы помочь его естественному очищению. Сегодня мы хотим предложить вам простое, но чрезвычайно эффективное средство, основанное на трех продуктах с очень целебными свойствами: зеленый чай, лимон и стевия.
Очищение тела: зачем это стоит?
Наше тело не всегда может выделять все токсины, которые накапливаются в нем каждый день. Те, которые остаются в нем в течение длительного периода времени, являются одной из основных причин многих хронических и дегенеративных заболеваний.
Хотя наше тело — отличная техника, так много токсинов и других вредных веществ поступают в него каждый день, что они не могут справиться с ними, даже с разными каналами.
Помните, что организм удаляет токсины вместе с фекалиями, мочой, потом, загрязнением кожи, менструацией или дыханием.
Очищающие процедуры, детоксикационные диеты и детоксикация помогают нашему организму удалить все эти вредные вещества. Такая внутренняя очистка приносит почти немедленные выгоды: она добавляет силы, улучшает настроение и позитивно влияет на внешний облик.
Очищение организма и диета для похудения
Стоит отметить, что мы не говорим о лечении, основная цель которого — потерять лишние килограммы. Речь идет о временном облегчении организма, благодаря которому наше тело способно эффективно удалять вредные вещества и токсины.
Если ваша цель — потерять вес, наложите постоянное изменение в рационе. Однако нечего скрывать, что по случаю очищающего лечения мы также можем избавиться от одного или двух килограммов, особенно если мы очистим его в течение двух недель.
Зеленый чай и очищение организма
Зеленый чай обладает сильным антиоксидантным эффектом, благодаря чему он замедляет процесс старения клеток. Он также отлично устраняет набухание, вызванное удержанием воды в тканях, очищает кожу от примесей и успокаивает последствия аллергии.
Зеленый чай является естественным противораковым средством, поэтому диетологи рекомендуют регулярное потребление. Стоит помнить, что, хотя он обладает расслабляющим эффектом и помогает бороться со стрессом, он также оказывает слегка стимулирующий эффект.
лимон
Лимон обладает бесспорными целебными свойствами, которые прекрасно поддерживают естественное очищение организма. Хотя вкус лимона кислый, он обладает щелочным эффектом, который помогает в переваривании и растворении жиров.
Идеально также поддерживает лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
стевия
Стевия — самый здоровый и самый естественный подсластитель, которые мы можем легко найти даже в супермаркетах. Его большое преимущество в том, что оно не обеспечивает наше тело даже одной калорийностью и помогает его очищению.
Это растение сладкого листа также используется в натуральной медицине: оно помогает снизить кровяное давление и увеличивает естественную защиту организма.
Вкус стевии — немного лакричник. Просто добавьте немного подсластителя, чтобы значительно улучшить вкус каждого блюда.
При покупке стоит обратить внимание на этикетку продукта, потому что в настоящее время многие магазины продают стевию в изысканной форме, которая теряет целебные свойства. Однако отметим, что даже очищенная стевия не вредит нашему организму, как белый сахар или искусственные подсластители.
Как проводить уборку?
Каждый день мы готовим два литра вливания зеленого чая. Мы используем для этих 4 столовых ложек сухофруктов.
- Не доведите воду до кипения, позвольте ей достичь около 80 градусов. Затем вылейте чай и пропустите максимум 4 минуты.
- Удалите чайные пакетики или отбросы и добавьте свежевыжатый сок из двух лимонов,
- Приготовить варево с несколькими каплями чистого экстракта стевии по своему усмотрению.
- Если вместо экстракта вы будете использовать стевию в листьях, добавьте ее вместе с засухой для приготовления чая.
Из двух литров есть около 8 стаканов вливания, которые нужно пить три раза в день:
- 2 стакана натощак
- 4 очков до полудня
- 4 стакана во второй половине дня
Настой не следует употреблять во время еды. Лучшее время составляет около 30 минут до или после еды.
Помните!
Лечение должно продолжаться от двух до четырех недель, в зависимости от ваших предпочтений. В течение этого времени нам не нужно использовать диету, однако специалисты рекомендуют отказаться от ежедневного рациона или ограничить потребление наиболее вредных для нашего организма продуктов, таких как:
- Сахар и сладости
- Белая мука
- Жареные продукты и гидрогенизированные жиры
- Обработанная пища
- Жирные колбасы и сыр
- Стимуляторы: алкоголь, кофе, черный чай, кола.
Фотографии: Нил Горман, ДортеФ и Хебэм3000
