Объятия, объятия, обнимаются, кому это не нравится? Я не думаю, что есть такой человек! При самой мысли об этой форме проявления привязанности вы наверняка улыбаетесь своему лицу.
Вы когда-нибудь задумывались, почему обнимание вызывает у нас такие положительные эмоции, и мы любим сжимать людей, которые нам нравятся? Сегодня вы узнаете, почему объятия так благосклонно влияют на состояние не только нашего духа, но и нашего тела!
Обманы и объятия могут исходить от разных людей, с которыми у нас разные отношения и которые вызывают в нас различные эмоции. Это может быть друг, родственник, человек, которого вы любите, партнер, дети.
Обман является самым распространенным проявлением человеческой природы. Ниже вы узнаете, почему это так полезно для нашего здоровья.
Обнимающие и эмоциональные выгоды от этого
Исследования показывают, что один объятие может высвобождать эндорфины из мозга, и это то, что заставляет их обладать целебными свойствами. С другой стороны, это считается отличным способом терапии, высвобождающим хорошие и позитивные эмоции.
Это может помочь снизить кровяное давление и уменьшить менструальную боль у женщин.
Hugging также оказывает успокаивающее действие на головные боли, уменьшает чувство тревоги и стресса.
Кроме того, он оказывает положительное влияние на депрессию, строит самооценку, борется с чувствами одиночества, лечит бессонницу, помогает преодолеть страх, стимулирует чувства, успокаивает душу.
Согласно многим источникам, это замедляет процесс старения и даже помогает контролировать аппетит. Думаю, вам не нужно больше аргументов, чтобы убедить вас в самой распространенной истине об объятиях?
Обман не только улучшит наше благополучие, но также положительно повлияет на физиологические процессы, происходящие в нашем организме. Одним из примеров является секреция окситоцина.
Окситоцин является гормоном социальных связей, ответственным, в частности, за привязанность и укрепление доверия между людьми, но также облегчает ведение нормальной жизни независимо от биологического возраста.
Преимущества обнимания уже используются в качестве одной из форм терапевтической терапии, называемой терапией захвата, и используются для лечения депрессии и других эмоций, связанных с эмоциями.
Другие гормоны, выпущенные при обнимании серотонин и допамин, которые, в частности, оказывают успокаивающее действие, снимая чувства страха и тревоги.
Самое интересное, что эффект захвата не заканчивается, когда он заканчивается, но его эффекты ощущаются долго после его завершения. Исследователи говорят, что оба объятия и ласки оказывают большее влияние на женщин, чем мужчин, но оба пола используют их.
Читая книгу Кэтлин Китинг под названием «Терапия объятий», мы выяснили, что pцитата не только заставляет нас чувствовать себя хорошо и блаженно, но и позитивно влияет на развитие и уровень интеллекта детей, это помогает преодолеть беспокойство и страхи, но также замедляет процесс старения.
В книге мы находим следующую цитату:
«Физический контакт — это не только приятное прикосновение, которое улучшает наше самочувствие, но и что-то необходимое для поддержания психического, эмоционального и физического равновесия, увеличивает чувство радости и необходимо для поддержания здоровья как личности, так и общества. Hugging — это развлечение, которое позволяет нам лучше воспринимать, но также чувствовать себя принятым другими. «
Подводя итог преимуществам обнимания и объятий:
- защита — мы, люди, на самом деле, хрупкие слабые существа, которым нужно чувствовать себя в безопасности и обниматься, — отличный способ удовлетворить эту потребность
- доверие — это чувство означает, что мы не боимся столкнуться на следующий день, так что никогда не обнимайтесь и не позволяйте вашему доверию быть потрясенным
- безопасность — это необходимо для нормального повседневного функционирования. Можно сказать, что это топливо, которое создает уверенность в себе и позволяет достичь ваших целей и получать все выше и выше
- прочность — если вы чувствуете, что у вас есть сила в себе, вы даже не будете знать, как полная положительная энергия вы сможете дать другим
Несколько важных слов в конце!
Независимо от важности объятий, не глядя на то, даем ли мы или получаем, также не смотря на отношения с человеком, с которым мы обнимаем, помните о преимуществах обнимания не только для вас но и для других людей.
Подобно тому, как отношения между людьми разные, также эмоции, связанные с объятием, будут разными. Дружественные объятия порождают радость, но те, что ваши души партнера полны любви и доверия. Самое главное — никогда не отказываться от объятий, потому что вы будете лишены большой дозы счастья и радости!
