Если вы переживаете кризис, существуют различные методы и не фармакологическое лечение, которые могут улучшить качество вашей жизни, независимо от того, в настоящее время вы заболели или нет.
Эти методы могут быть идеальным дополнением к фармакологическому лечению, если вы больны или просто хотите придать своей жизни новый стиль. Все они известны как не фармакологические методы лечения и включают такие методы, как медитация, рейки, музыкальная терапия и другие.
Давайте отправимся в небольшое путешествие и познакомимся с не фармакологическим лечением и его воздействием на физическое и психическое состояние. В следующей части статьи мы также объясним, что означает условие и как оно отличается от концепции здоровья.
Что такое не фармакологическое лечение?
Традиционно лечение заболеваний происходит с фармакологической точки зрения. Это означает, что все виды кризисов, беспокойства и других болезней связаны с принятием лекарств.
К счастью, этот способ мышления изменился, и теперь считается, что во многих случаях фармакологическое лечение необходимо, но недостаточно или оптимально для улучшения качества жизни пациента.
Напротив, такие практики, как медитация, все чаще используются в качестве дополнения к фармакологическому лечению.
«Он лучший врач, который знает бесполезность большинства наркотиков».
-Бенджамин Франклин-
Следует спросить, как не фармакологическое лечение влияет на качество жизни пациента или его психическое и физическое здоровье, влияя на иммунную систему.
Кроме того, мы должны также рассмотреть возможности его внедрения в конкретных медицинских центрах и включить его в текущие терапевтические программы.
«Здоровье — это еще не все, но без него все остальное — ничто».
-А. Schopenhauer-
Хотя исследования по этим методам относительно новы, уже в 1977 году Энгель предположил, что необходимо создать биопсихосоциальную модель здоровья. Он представил концепцию, в которой аспекты биологического, психологического и социального воздействия на общее состояние здоровья.
Что такое фитнес?
Благополучие можно охарактеризовать как набор установок и поведения, которые улучшают качество жизни и способствуют достижению оптимального здоровья (Донателле, Снег Wilcox, 1999). Другими словами, это активный процесс, направленный на улучшение всех аспектов жизни человека.
«Здоровье — это состояние полного физического, психического и социального состояния, а не просто отсутствие болезни или инвалидности».
— Всемирная организация здравоохранения, 1948-
Именно в этот момент мы достигаем не фармакологического лечения, поскольку он позволяет человеку играть главную роль в истории своего собственного здоровья.
Это может быть достигнуто путем использования здоровых привычек, возникающих в результате правильной корректировки и интеграции физических, психических, социальных, духовных и эмоциональных факторов на всех уровнях здоровья или болезни.
потому что вы можете наслаждаться хорошим здоровьем, независимо от того, в настоящее время вы заболели или нет.
«Нет лекарств, которые могут вылечить то, что не может вылечить счастье».
-Gabriel García Márquez-
Эти выводы чрезвычайно важны как для врачей, так и для обычных людей, поскольку они открывают путь к новым решениям, предлагая использование психологической терапии в качестве одной из форм профилактики заболеваний.
«Более важно знать, какой тип больного, чем знать, какая болезнь у человека».
-Hipokratesów-
Как стресс влияет на нас?
Личность и эмоциональный опыт влияют на здоровье и являются важной связью между болезнью и психическим стрессом. Психологический стресс влияет на иммунный ответ и опосредованные заболевания.
«Хороший врач лечит болезнь; Великий врач лечит пациента, страдающего от конкретного заболевания ».
-Уильям Ослер-
Стрессовые ситуации, такие как травматический опыт или развод, могут вызывать такие негативные чувства, как депрессия, страх и безнадежность.
Эти ситуации активируют центральную нервную систему (ЦНС) и вегетативную нервную систему (AUN) и вызывают изменения в иммунных реакциях, что серьезно ослабляет способность организма защищаться.
Существует множество стратегий борьбы со стрессом. Был также проведен ряд исследований альтернативные методы лечения, которые минимизируют воздействие стресса и улучшают состояние. Они включают музыкальная терапия, медитация, рейки, йога, визуализация, физическая активность, психотерапия и т. д.
Соединитесь с вашим внутренним «я» через медитацию
Вы медитируете? Вы скорее сомневаетесь в эффективности медитации? Вас интересует, какие исследования были проведены по этой теме?
Прежде чем мы ответим на ваши вопросы, отметим только, что существует много других техник, которые мы здесь не будем описывать. В этот момент мы сосредоточимся на рейки, музыкальной терапии, медитации, акупунктуре и смеховой терапии.
«Смех — единственный препарат, который не вызывает побочных эффектов».
-Shannon L. Alder-
в наше время Восточные практики, такие как медитация и йога, очень популярны.
Исследование проводилось с 86 пациентами, страдающими хроническими заболеваниями, в которых все участники следовали программе йоги, групповым обсуждениям и занятиям стрессом.
Результаты этих исследований показали, что 10 дней участия в программе привели к снижению уровня кортизола, увеличению уровней бета-эндорфинов, снижению концентрации интерлейкина и подавлению фактора некроза опухолей.
Интерпретация результатов различных исследований приводит к следующим выводам:
- Не фармакологическое лечение увеличивает иммуноглобулин, который влияет на состояние пациента, независимо от того, является ли это основным вмешательством или дополнением фармакологического лечения.
- Было также доказано, что нефармакологическая терапия снижает уровень стресса из-за снижения уровня кортизола.
- Однако существуют ограничения в этой новой области исследований и важно учитывать индивидуальные различия между пациентами и различными типами заболеваний, чтобы правильно применять эти методы. По этой причине при проведении новых исследований по-прежнему отсутствует исходный материал.
- По этой причине результаты исследований, исследующих нефармакологическое лечение, могут быть путаны с эффектом плацебо, вызванным положительными ожиданиями терапевта относительно курса лечения пациентов.
Наконец, мы рекомендуем ссылку на проект из Великобритании, целью которой является создание музыкальных плейлистов для пациентов с деменцией и болезнью Альцгеймера в качестве нового типа терапии памяти:
