Если у вас болит головная боль, мы настоятельно рекомендуем использовать натуральные болеутоляющие средства. Но для начала хорошо знать, что ваша головная боль может быть одной из тех, которые имеют очень специфические функции.
Это может быть боль, подобная физической травме, и поэтому не имеет никакой генетической или патологической причины. Почти всегда эти типы болей происходят в одно и то же время суток и не характеризуются какой-либо повышенной чувствительностью к свету, как в случае, например, с типичными мигренями.
На самом деле, обычно этот тип головной боли не такой интенсивный, как мигрень.
Кроме того, у нас есть хорошие новости прямо сейчас. Существуют всевозможные довольно эффективные способы решения этой проблемы. Однако естественные средства против постоянных головных болей обычно являются лучшими. В принципе, они не вызывают никаких вредных побочных эффектов, и их эффективность находится на удовлетворительном уровне.
Ниже приведены некоторые из лучших естественных средств для головной боли:
1. Лимонная инфузия, отличная альтернатива головной боли
Лимон обладает отличными целебными свойствами. Он удаляет токсины из вашего тела, очищает его от нежелательных веществ, которые являются отходами после метаболических процессов, является отличным антиоксидантом и также приписывается его противораковым свойствам.
Чтобы в полной мере воспользоваться его возможностями, мы предлагаем использовать следующее:
Основные ингредиенты:
- 4 стакана воды (1 литр)
- 2 лимона очищены от кожи
- Сок выжат из 2 лимонов
- Мед (по вкусу)
Процедура приготовления этого продукта для головной боли:
- Нагрейте воду с добавлением пилинга из 2 лимонов и варите их около 15 минут.
- Затем выньте кастрюлю из огня и дайте ей остыть до комнатной температуры.
- Добавить лимонный сок в его содержимое и подсластить медом.
- Вы можете выпить этот напиток холодным или горячим, как вам нравится.
2. Лед, отличная помощь против головных болей
Использование холодного компресса — один из лучших естественных способов головной боли.
Процедура приготовления этого продукта для головной боли:
- Просто положите несколько кубиков льда в сумку. Вы должны иметь возможность полностью запечатывать его, чтобы предотвратить утечку воды.
- Затем накройте сумку тряпкой и поместите ее там, где вы чувствуете большую боль.
- Нанесите пакет для льда с интервалом в 2 минуты, затем сделайте перерыв 30 секунд.
- Повторите этот процесс в течение 20 минут.
3. Настой ромашки
Ромашка — еще одно растение, обладающее многими ценными целебными свойствами. Чтобы приготовить пиво на основе этой травы, лучше всего использовать цветы ромашки и всегда проверять, что они свежие.
Основные ингредиенты:
- 1 стакан воды (250 мл)
- 1 столовая ложка свежих цветков ромашки (10 г)
Процедура приготовления этого продукта для головной боли:
- Нагрейте воду и, достигнув точки кипения, добавьте к ней цветы ромашки.
- Затем выньте контейнер и накройте его в течение 10 минут.
- Вы должны выпить это варево в горячей форме.
Вариант добавления нескольких кубиков льда в варево.
- Замачивайте мягкую и чистую ткань в этом вливании и нанесите на веки на 20 минут.
- Удалите ткань, подождите еще 20 минут и повторите процедуру.
4. Масло лаванды
Эфирные масла оказывают чудесное воздействие на организм человека. В случае головных болей, однако, лучше всего использовать масло лаванды.
Его можно использовать в чистом виде, но в сочетании с другими продуктами он может дать еще лучшие результаты.
Основные ингредиенты:
- 4 капли масла лаванды
- 1 столовую ложку оливкового масла (16 г)
- ½ столовой ложки арганового масла (7 г)
- ½ столовой ложки миндального масла (7 г)
Процедура приготовления этого продукта для головной боли:
- Лучше всего добавить четыре капли масла лаванды в одну столовую ложку оливкового масла и смешать с миндальным и аргановым маслом.
- Массаж этой смеси в голову, особенно вокруг вашего храма и за ушами.
- Также полезно наносить немного масла на подушку, на которой вы спите, или одежду, потому что ее аромат также обладает целебными свойствами.
5. Имбирь, настоящее чудо природы
Джинджер — еще один натуральный продукт, полезный при многих заболеваниях и заболеваниях. В случае головных болей он действует как обезболивающее и противовоспалительное средство.
Основные ингредиенты:
- 1/4 чайной ложки тертого имбирного чая (1 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Процедура приготовления этого продукта для головной боли:
- Просто молоть небольшое количество имбиря, не более половины ногтя (1/4 чайной ложки).
- Затем добавить его в стакан кипящей воды и выпить напиток.
- Этот агент также эффективно воздействует на мигрень.
6. Горчица, морская соль, холодная и горячая вода
Основные ингредиенты:
- 1 столовую ложку горчицы (10 г)
- 4 столовые ложки морской соли (40 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Процедура приготовления этого продукта для головной боли:
- Тщательно перемешайте горчицу морской солью, добавьте полученную смесь к стакану горячей воды и снова перемешайте, пока все не растворятся.
- Затем возьмите два блюда. Налейте большое количество холодной воды в одну из них, а горячую воду — на другую. Добавьте половину предварительно приготовленной смеси к каждому блюду.
- Затем погрузите ноги, до лодыжек, в каждом сосуде пять минут.
- Повторяйте эту процедуру несколько раз, пока горячая вода не остынет.
- Вы всегда должны заканчивать вымачивать ноги в блюде холодной водой.
7. Пища с антистрессовыми свойствами и релаксационными методами
Одним из основных факторов, вызывающих головные боли, является чрезмерный стресс. Поэтому важно ввести в свой рацион некоторые так называемые «антистрессовые продукты». Некоторые из них представляют собой овес и все виды ингредиентов, содержащих омега-3 жирные кислоты.
Орехи также очень хороший вариант, чтобы принять во внимание.
Медитация или упражнения на расслабление, такие как йога, тай-чи или рейки, также являются очень хорошими идеями, если вы часто становитесь назойливой головной болью. Их регулярное использование значительно снизит ваш уровень стресса, который автоматически устранит один из наиболее распространенных факторов, вызывающих у вас эти нежелательные заболевания.
